Tehokas kirjaaminen Tool - Lähettämättömät Letter

Putting ajatuksemme paperille voi olla voimakas kokemus – erityisesti Joten kirjaaminen työkalu nimeltään Lähtevät Letters. Lähettämättömät kirjaimet voi olla hyvä tapa saavuttaa kaikki yksi neljästä C &'; s:

• Sulkeminen
• Selkeys
• Luottamus
• Rauhallinen

kolme tehokkain Lähtevät Kirjeet ovat 1) Kirjeitä Dearly Departed, 2) kirjeet Direktiivillä muutetaan, ja kirjeet in a Bottle. Anna &'; s tutkia jokainen.

Kirjeitä Rakkaat Departed

Tämä on todennäköisesti yleisin lähettämättömät kirje, joka on kirjoitettu. Jossa tarve kommunikoida kaikki jotka on jätetty sanomatta, tämä työkalu kumpuaa halusta jatkaa suhdetta jossakin muodossa, tiettyä tarkoitusta varten. Aloita “ brain-polkumyyntiä &"; tunteita päiväkirjaasi. Kun olet aloittanut hidastua lehdessä kirjoittamista, käännä keskittyä kiitollisuutta ja positiivisia muistoja. Sitten siirrät kirjaaminen osaksi myöntämistä ja pyytää anteeksiantoa. Säilyttää rauhallinen tunnelma. Vakaa, syvä hengitys auttaa jos tunnet kehosi jännittyvän tai tulossa emotionaalisia. Muista, että tämä kirjoitus on sinulle – vapauttamaan tunteita ja saada selkeyttä ja sulkeminen suhde. Kun olet valmis, polttaa kirjain, pilkkovat sitä, tai jätä se hautausmaa. Koska suuruus emotionaalinen julkaisu voi olla vahva, olla lempeä itseäsi muutaman päivän kuluttua kirjoittamisen lähettämättömät kirjain. Rentoudu ja anna paranemista tapahdu.

Direktiivillä muutetaan Letter

noin 20% väestöstä tietyntyyppinen 12 askeleen tai elvytysohjelma alkoholista, uhkapeli, tupakointi, huumeiden tai ruoka &ndash ; ja viimeaikaiset todisteet osoittavat 40% tästä määrästä kärsinyt jonkinlaisen laukaista lapsuuden trauma, käyttäen kirjaaminen tekniikkaa lähettämättömiä kirje voi olla tehokas tapa vapauttaa vahva tunne. Klo Kirjoita Health, meillä on ollut asiakkaita, jotka voitetaan tunne kiitollisuutta kohti ystävä, perheenjäsen tai jopa Jumalaa, että henkilö &'; s rooli hänen /hänen riippuvuuksista toipumisen. Lähettämättömiä kirje on hyvä tapa laittaa ne tunteet sanoiksi, jotka puhuvat sydämestä – vain yksi tapa elpymistä kirjaaminen. Voit aina lähettää tämäntyyppiset kirjeen tai käyttää sitä valmistelu tekniikka järkevää keskustelua. Samoin, Kirjoita terveysministeriö on myös ollut asiakkaita, jotka olivat traumatisoituneita negatiivinen kokemus. Lähettämättömiä kirje tässä suhteessa voi auttaa ilmaista ja vapauttaa viha, turhautuminen, ja surua tuottavia, hyödyttävää. Jos tämä on tilanne, tutustu uusin Kirjoita parantua verkossa luokan auttaa sinua syvällä tasolla luovuttamista. Muista myös, että tärkeä näkökohta tämäntyyppisen lähettämättömän kirje on vapauttaa tunteet läpi lehden positiivisella, elämää antava tavalla.

Kirje Bottle

“ Future kirjaimet &"; voidaan ohjata rakastettusi (kuten vauvan tai nuori lapsi) tai omaan tulevaisuuteemme itse. I &'; ll koskaan unohda katsoa minun teini-ikäinen tytär &'; silmät kun hän avasi aika kapseli pullo hänen toisella luokalla opettaja oli valvoo hänen opiskelijoille. Kirje Olin kirjoittanut kymmentä vuotta oli nyt laskeutunut Primo paikalla hänen arvokasta Lockbox. Tässä kirjeessä, minä ylisti hänen hämmästyttävä kykyjä musiikin, tutkijoita ja yleisurheilu, ja ilmaissut arvostavansa hänen ulkopuolella kauneutta. Rakkaus Olen kuljetetaan hänen teki syvän merkki hänen sielunsa, saatoin nähdä, ja oli tullut tärkeässä kertaa elämässään kuin nuori nainen. Kirjeitä tulevaisuutemme selves ovat myös ihania tapoja tutkia muutoksen ja kasvun omassa elämässämme. Kuinka pitkälle olemme tulleet ja minne olemme menossa? Haluan käsitellä jokaisen osa minun itse kirjeessä: fyysistä, henkistä ja hengellistä. Jotkut kysymykset aloittaa voisivat olla: Mikä on urheilullinen toiminta Käytät Haluaisitko tutkia? Onko olemassa kirjoja Käytät ve aina halunnut lukea? Miten voit syventää suhdettasi Jumalaan? Muut yleisempi ohjeet voisivat olla kuinka haluamme olla eri tai sama tulevaisuudessa. Mitkä näkökohdat nykyisen saavutukset ja suhteet olet eniten ylpeä? Mikä on sinulle tärkeää tänään? Miten luulet tämä voisi muuttua ja miten vastata? Tietenkin toinen tapa viipaloida tämä piirakka on tutkia nykyisen ja tulevan itsensä kannalta elämän alueilla, kuten työssä, kotona, ystävien ja yhteisö. Joko niin, se &todellisten tuloste; s tärkeää, että säilytämme kirjaaminen keskittyä ja nähdä harjoituksen loppuun.

Koska päätyyppiä Lähtevät Letters, nämä kolme lähestymistavat ovat erittäin voimakkaita kirjaaminen työkaluja.

Joitakin uusia lähettämättömiä kirjeitä voit kokeilla ovat:

• Kirje Editor
• Kirje valmistautua vaikea vastakkainasettelua tai neuvottelu
• Kiitoskirjeen, ja
• Love Letter. Tietenkin!
.