Kuinka olla terveenä hyvä - Tee yksi vain ajatella toisin!

Miten olla terve hyvä - Tee yksi asia eri!

Yli kestoa elämäämme, meidän matka olla terve hyvän , me kerta toisensa jälkeen juuttua tilanteissa - työmme, meidän avioliitto, meidän erityiset suhteet. Meillä on taipumus tehdä samoja asioita uudelleen ja uudelleen täsmälleen samalla tavalla ja ihmetellä, miksi mikään ei ole erilainen. Meidän tottumukset ovat usein niin syvälle, että emme edes havaita meidän toistuvia kuvioita kunnes jotain pahaa tapahtuu. Yhtäkkiä, saamme herätys, joka sanoo, "Jotain täytyy muuttua!"

Terve hyvä - Onko hoito vastaus?

Usein ihmiset menevät läpi vuotta terapiassa etsivät vastauksia miksi he ovat niin kuin ne ovat. Oliko heillä kauhea lapsuus, loukkaava vanhemmat tai kasvaa äärimmäisessä köyhyydessä? Ja mahdollisesti he tekivät. Älkää ymmärtäkö minua väärin, on olemassa runsaasti hyötyä hoidon. Mutta Usein, hoito antaa selityksen sijaan ratkaisu - ja sinä joskus tuulen kanssa "uhri" mentaliteetti, syyttää toisia kuin olet.

Kuitenkin, me kaikki tiedämme, ihmiset, jotka selviytyvät satunnaisia ​​haasteita ja nyt johtaa iloinen, vauras elämää. Hiljainen ja itsetietoinen ihmiset tulevat kuuluisuuksia. Vähäosaisten vaurastunut yrittäjiä. Nämä ihmiset eivät ole sallineet ohi tai jonkun muun teorioita siitä, mikä on "väärä" heidän päättää itse omasta tulevaisuudestaan. He ovat tutkineet huolellisesti niiden este ja löysi ratkaisun - eikä tekosyy ei edetä.

Terve hyvää - niin miten teet korjaus?

Ensinnäkin, sinun pitäisi tehdä hieman pohjatyötä. Katsomaan ongelman ja tutkia sitä niin paljon kuin voit. Milloin tällainen tilanne ilmenee? Mitä sinulle tapahtuu? Miltä tuntuu, kun olet tässä tilanteessa? Mihin aikaan päivästä se on? Kenen kanssa olet?

Sitten kokeilla jotain tavallisuudesta. Vain muuttaa yhden asian ja katso mitä tapahtuu. Ehkä väitellä miehesi joka ilta kun hän pääsee kotiin toimistosta. Ilta illan jälkeen kuvio toistuu itsensä, kun hän astuu etuovesta. Mitä voisit muuttaa että olisi hajanainen tilanne? Voisitteko odottaa, kunnes hän menee makuuhuoneeseen ja muuttaa hänen vaatteensa ennen kuin aloitat keskustelun hänen kanssaan? Yritä antaa hänelle vähän tilaa ennen kysyy hänelle hänen päivä. Se voi näkyä yksinkertainen, mutta vain muuttamalla kuvio voi tehdä kaikki ero. Ja kun löydät asiat alkavat mennä paremmin ... tehdä enemmän sitä!

Terve hyvää - Minun vaikeus - En nukkunut yöllä!

Minulla oli ongelma nukkuminen läpi yön. Menisin nukkumaan yöllä ja pudota heti syvään uneen. Mutta noin 02:00 joka yö, haluan herätä. Haluaisin nakata ja kääntyä. Haluaisin kääntää minun tyynyn päälle (toisella puolella tyyny on paljon siistimpi!). Saisin ylös ja mennä vessaan. Ja sitten alkaisi huolehtia. Olin murehtia raha, noin lapseni, minun suhdetta. Mieleni olisi pyörre ja spin. Mennessä 07:00 saapui, se oli aika nousta ylös ja olin ehkä. Olin uupunut koko päivän ja aika mennä nukkumaan, se aloittaa uudestaan. Asiat piti vaihtaa.

Eräänä iltana, päätin kokeilla jotain erilaista. Ensinnäkin, sanoin itselleni, että kehoni halusi nukkua. Neuvoin itselleni, että paranemista tapahtuu yöllä, kun elimistö on nukkumassa. Ja sitten, aloin minun jalat ja nilkat ja kertoi heille rentoutua. Muutin pitkin minun vasikat, polveni, minun reidet ja ylös kehoni rentouttava kunkin alueen tulin sen. Mennessä pääsin pääni, minä ajautunut nukkumaan. Ja nukuin suoraan läpi yön!

Nyt, joka ilta ennen suljen silmäni nukkua, toistan, että kuvio. Se kestää vain pari minuuttia, mutta se on muuttanut elämäni. Herään kirkassilmäinen ja valmis ottamaan uusi päivä!

Terve hyvä - Onko se sen arvoista kokeilla?

Nyt ymmärrän, että tämä kuulostaa erittäin helppo ratkaisu mitä, teille, voi olla hyvin mukana ongelma. Mutta se on hyppy-off-piste. Ja sinun täytyy aloittaa jostain. Ajatella asioita ja etsiä tapa säätää kuviota. Voit jopa tehdä muutos hauska tai typerä. Riippumatta luo suunnanmuutosta näet maailmaa voivat alkaa luoda ratkaisu olet toivomaan. Muistakaa mitä Albert Einstein sanoi:

"Insanity tekee saman asian yhä uudelleen ja uudelleen ja odottaa eri tuloksia."

Muuta malli - muuttaa tuloksia. Vain kokeile yhden asian toisin!
.