Oletko paniikkia?

Oletko paniikki?

Huomaatko hengästynyt ja paniikkia, mitä tapahtuu sinulle juuri nyt?

Stressaantunut keskellä ura siirtyminen?

epätoivoisesti ahne uusille asiakkaille?

löytää itsesi tunne kiireellisenä, joka on niin suuri se tukehtuu pois kykyäsi ajatella mitään muuta. Se ei tunnu hyvältä olla teidän nokkeluutta &'; n lopussa ja juuri don &'; tiedä mihin suuntaan kääntyä.

Oletko koskaan kokenut tämän?

tiedän varmasti. On ollut aikoja elämässäni, jossa I &'; Olen ollut niin stressaantunut yli tilanne käsillä että en kirjaimellisesti voinut löytää tieni ulos paperipussi. Niille ympärilläni en luultavasti näytti stressaantunut hiiri käynnissä päämäärättömästi läpi sokkelo yrittää löytää juusto. Missä &'; s fregatti &'; juustoa?!?!

Olen kokenut tämän vimmattu tilaan epätoivo kuin työntekijä, kun olin epätoivoisesti etsivät ulospääsyä myrkyllisiä tilanne (enkä tarkoita mitenkään ulos …). Olen tuntenut tämän yrityksen omistaja, kun olen aloittanut kokonaan uuden maailman yrittäjänä joka ei määrä työskentelee työnantaja voi valmistautua teitä.

Mitä tiedän varmasti, että tämä tila tuntuvat kauhean . Todella kauhea … kuten oli aseita pääni ja minun olemassaolo oli vaakalaudalla.

Mitä tiedän myös varmasti on, että tästä vimmattu, frazzled tilaa se oli kirjaimellisesti mahdotonta minun tehdä viisaita päätöksiä. Toki voisin tehdä shoot-from-hip, villi-aasi, paniikkia valintoja, mutta ne tuntui ja johtaa pikemminkin jonkinlaista sarjakuvahahmo ampumisen niiden pistooli satunnaisesti ilmassa. Kaukana tehokas ja jossain määrin suorastaan ​​vaarallisia.

Joten, jos tämä puhuu sinulle, mitä voit tehdä?

Kunnia ja tunnustaa, että tunteet ovat todellisia.
Ei ole väliä kuinka monet ihmiset voivat kertoa rauhoittua, ajatella enemmän positiivisesti tai että asiat eivät ole niin paha, se doesnt &'; t muuttaa sisäinen kokemus. Jos mitään, se tekee haluat syöksy näitä ihmisiä ja säkissä heidän silmänsä pois lusikalla.

Mene pidemmälle tunteita saada mitä on todellinen.
Vaikka teidän tunteet ovat todellisia he eivät &'; t on nakata sinulle kuin laiva on myrskyinen meri. Beneath blustery tunteita on syvempi huoli, mitä tilanne tarkoittaa sinusta ja tulevaisuudestasi. Kaivos kultaa pimeässä voit alkaa nähdä, että sinulla on vaihtoehtoja.

Lopeta. Get Hiljainen. Viritä.
Tämän newfound tietoa nyt on aika istua sen kanssa. Kun olet paniikissa tilassa ehdottomasti paras mitä voit tehdä on lopettaa. Kirjaimellisesti pysäyttää. Mennä jonnekin hiljainen. Istua. Yhdistä luonnon kanssa. Mitä se tekee, aikaa vielä nykii vedet joten voit kuunnella omaa sisäistä viisautta.

tietoisesti Valitse.
Tietoisia valintoja ovat viisaita valintoja. Tiedä, että sinulla on aina vaihtoehtoja (vaikka Käytät uudelleen ei innoissaan mitä on valinta valikosta) ja että tietoisesti valitsemalla seuraava askel, pieninkään vauva askel olet matkalla kohti mitä haluat sen sijaan ruokkii tulipalojen mitä et &'; halua.

Hyvä, voimakas, viisaita valintoja eivät virrata valtion epätoivo ja paniikki. Itse asiassa useimmiten valintoihin tästä tilasta johtaa vieläkin voimakkaampi turhautumista ja tuskaa hieman kauempana tiellä (vaikka aluksi paniikki aiheuttama valinta vie terän kipua). Anna itsellesi lahja kunnioittaa kokemus sinulla on juuri nyt rakastava henkilö olet vieläkin ja toteuttaa tarvittavat toimenpiteet tukahduttamaan liekit paniikkia ja antaa enemmän tietoisia valintoja nousemaan oman tietoisuutta.
.