Tahallinen Relaxation

"hiljaisempi tulet, sitä enemmän voit kuulla. &Rdquo; ~ Zen sanovat

Kun elämä näyttää olevan menossa eri suuntiin kerralla, ajatella tajuissaan tahallinen rentoutumista. On yksinkertaisesti tuo tietoisuutta ja tarkoituksena antaa mielen, kehon ja hengen rentoutua. Se kestää vain muutaman sekunnin tai minuutin, mutta kuinka usein otamme aikaa tehdä tätä?

Kun keskittyä hengittää eikä mieltäsi, tämä tunne rentoutumista vie syvemmälle itseesi. rentoutumista vastausta auttaa sinua tuntemaan tuettu sisällä, jotta voit pysyä keskellä korkeimmalla tärinää rakkauden, rauhan ja ykseyden. Tämä on ainoa tapa kokea mitä todella haluat elämässäsi.

Yhdistelmä tietoisuuttamme meidän hengitys ja tietoisena siitä aiomme rentoutua voi olla merkittäviä vaikutuksia mielen, kehon ja yksi &'; s tunnelmia. Tämä auttaa sinua entistä fyysisesti rento ja henkisesti keskitetty. Tämä on jotain yksinkertainen ja nopea, joiden avulla voit rentoutua, hälytys, ja enemmän valmis mihin tahansa.

Asettamalla aiomme rentoutua, me myös lämmin sydämemme; kohottaa henkemme, joka antaa meille tilaa edelleen luottavainen.

aikomukset pelata erittäin tärkeä rooli elämässämme. Tiedosta aikomuksia koko päivä ja tietoisesti asettaa tarkoitus rentoutua. Tämä on erityisen tärkeää silloin, kun elämä tuntuu olevan ylivoimainen tai meitä ympäröi kaaos. Nämä ovat aikoja, jolloin tärkeintä tehdä tapana asetat aikeista rentoutua. Tällä on kumulatiivinen vaikutus, mitä enemmän tarkoituksellisesti rentouttaa mielen, kehon ja hengen. Kehon, mielen ja hengen reagoi tähän ehdollinen refleksi ja entistä rento ja pystyy selviytymään ylä-ja alamäkiä elämän.

Siirry turvallinen tila sydämessäsi, joka on täynnä rakkautta, iloa ja runsaus NYT ja tarkoituksellinen rentoutua.
.