Oletko epätasapainossa?

Kun oli viimeinen kerta, kun tarkastetaan renkaiden ilmanpaineen autosi? Olet ehkä löytänyt yhden puuttuvan tai ehkä jopa hieman tasainen. Mikä sai sinut tarkistaa niitä? Monet onnettomuudet ovat aiheuttaneet johtuu Riittämätön renkaat, valitettavasti poikani voi taata, että.
Mitä on renkaat sai tehdä tasapainossa ja sinä?
Sekä Life Coach yritykseni tunnus esittää yin ja yang ikivanha symboli tasapaino. Tämä valittiin, koska uskon saldo avain mukava ratsastaa elämässä. Ok Riittämätön rengaspaine ei voi pilata ratsastaa mutta jos jättää vartioimatta ties mitä tapahtumia voi kehittyä? Dating autoja on neljä pyörää meillä on neljä keskeistä elämänalueita, että meidän täytyy pitää liian. Mielemme, kehomme &'; s, henkemme ja meidän tunteita. Jos menetämme ilmaa tahansa näistä alueista elämämme alamme tuntea epämukavaksi, ohittaa sen ja alamme tuntea ärtyisä, ohittaa sen ja yleensä joitakin pikku katastrofi näyttää muistuttaa meitä, sivuuttaa että ja isompi tulee pitkin. Pahin lopputulos unohdetaan tarvetta valvoa meidän tasapaino on itsemurha. Kuolemansyyntutkijat tallentaa tätä tapahtumia suorittaa samalla henkilöiden mieli oli epätasapainoinen.
Joten miten saavutamme tasapainon? Oma henkilökohtainen tapa on omistaa tilaa kotiini kunkin neljän alueilla ja yrittää viettää aikaa joka päivä kullakin näistä alueista. Ei En &'; t elää kartano, asun perus puoliksi 5 huonetta ja autotalli. I &'; m Onneksi lapseni ovat kasvaneet ja minulla on hyvin ymmärtäväinen vaimo.
Minulla tutkimus täynnä kirjoja ruokkia mieleen. Autotalli täynnä painoja ja aerobisia laitteita elvyttää kehon. Oma hoito huone kaksinkertaistuu meditaatio alueella, vaikka olen työskennellyt kääntämällä parvella osaksi henkinen turvapaikka. Ja tietenkin makuuhuone on aina hyvä paikka selvittää tunteita.
Työskennellä mielessä on monia tapoja. Kirjoja, aivot pelit, ääni hoito, itsetuntemuksen ja palapelit ovat vain muutamia.
Työskennellä kehon sinun täytyy saada oikean yhdistelmän aerobinen työn ja lihasten työtä, unohtamatta ravitsemus.
Työstääkseen henki on olemassa monia tapoja, kuten rukous, lukeminen erilaisia ​​hengellisen kirjallisuuden, meditaatio, sakottaminen yksinäisyys, nauttien aukiot, löytämässä luonnon vain muutamia.
työskennellä tunteita, käytän emotionaalinen johtamismallia ainutlaatuinen minulle ja itsehypnoosi. Joskus menetämme ilman emotionaalisesti edes tajuamatta sitä ja laiminlyödä tunteitamme.
Hyvin yksinkertainen tapa tsekata saldosi on piirtää ympyrän A4-, jaa se neljään osaan ja laita nimi riippumatta kuussa ovat alkuun. Jos olet todella osaksi tällaista asiaa se saattaa joutua A3-arkille. Tai voit käyttää excel jos olet tietokonetaitoinen. Jos haluat kopion excel vain minuun yhteyttä minun verkkosivuilla www.c-options.co.uk ja I &'; ll lähettää sinulle yhden ilmaiseksi.
Sitten koko kuukauden huolehtia kunkin alueen elämäsi sijoittamalla plus tai miinus, jossa koskaan kvadranttiin kanssa päivä ja järjestys tapahtuman aakkosjärjestyksessä.
Joten jos viettänyt tunnin kuntosalilla kolmantena päivänä kuussa se voisi kirjoittaa 3a fyysisessä Quadrant. Sitten liittää 4 A4-arkkia kunkin alueen ja nauhoittaa 3a jne. Jos samana päivänä olet puutarha tunnin se kirjataan 3b, get it? Jos samana päivänä mietiskellä että kirjataan 3a hengellisessä neljänneksessä. Jos teet jotain emotionaalisesti tyhjennys kuin menettää malttinsa päivänä 7 tallennat sen -7 a.
Nyt sinulla on 5 sivuisen asiakirjan, joka toimii visuaalinen opas miten tasapainoinen elämäsi on ja te voitte sen pitää silmällä inflaatiota. Jos olet kiinnostunut näkemään tämän kaaviollisesti sähköpostitse minulle.
.