Hiljaisuus on golden

Oletko kuullut sanonnan, “ Puhe on hopea, vaikeneminen kultaa? &Rdquo; Tämä lause voidaan jäljittää varhaisen egyptiläiset ja se tarkoittaa sitä, että vaikka puhuminen on hyvä, sanoen mikään ei ole parempaa. Harkintavalta voi olla arvokkaampi kuin jopa kaunopuheinen sanoja.

Oletko koskaan tuntenut iloinen, helpottunut jopa päästä pois joku, koska henkilö ei hiljaa, ja vielä pahempaa, itsestään?

Oletko halunnut henkilö istuu takanasi bussissa tai takanasi seisovia junassa olisi hiljaa heidän puhelin tai henkilö vieressä niitä yläreunassa äänensä?
Sitten on kuntosali. Oletko koskaan ihmetellyt, miksi personal trainer on huutaa kun heidän asiakas on vain niiden vieressä, kustannuksella kaikki muutkin siellä?

Kun mennä kuntosalille, on kova techno-mahtava musiikki puhallus vuonna kaiuttimet yläpuolella, niin kovaa, että jotta ohittaa sen, olisin päälle valitsemani musiikkia minun kuulokkeet sen täysillä. Niissä harvoissa tapauksissa, kun olen ensimmäinen salilla, pyydän heitä ystävällisesti kääntää musiikin alas, vain tarvitse toistaa tämän pyynnön minun seuraavan kerran.

Hiljaisuus on miten me kuulemme itse ajatella. Se, miten voimme kuunnella, että vielä, pieni ääni, joka tunnetaan myös meidän sisäinen ääni, puhua meille. Hiljaisuus on miten me kiinni hengitystä, prosessi ajatuksemme, tulkita toiveemme ja tehdä päätöksiä. Joskus kuulen ihmisiä, jotka pelkäävät hiljaisuutta, pelkää itse, pelkää kohdata totuus.

Ilmeisesti se on niin vaikea löytää hiljaisuus, että se on nyt hyödyke. Mukaan New York Post vuonna 2010, voit kokea weeklong hiljainen vetäytyä Shreyas Spa Bangaloressa, Intiassa US $ 3000 euroa. Tarjoushinta verrattuna US $ 21,000 että Kanadan terveysministeriön kuoritut pois 15 byrokraattien viettää kaksi päivää ja yhden yön maaseudulla ei puhuu jokaiselle toisiinsa.

Asuminen erittäin kaupungistunut ja tiheästi asutettu paikka on ei vitsi. Ei ole hengähdystaukoa, ei paeta, eikä tilaa hengittää muita kuin osaksi kainalo työtovereidensa lähiliikenteen.

Etsi taskuihin aikaa, mene kuluessa ja olla hiljaa. Viime viikkoina, olen oppinut, että on olemassa muita tapoja mietiskellä lisäksi istuu jalat ristissä ja on edelleen.

Esimerkiksi, on olemassa:

• Pysyvä meditaatio. Käy niiden MeetUp ryhmä täällä.

• Liike meditaatio. Tutustu 5 Rhythms tuonut sinulle Dance itse Free.

• Kirjoittaminen meditaatio. Do aamu sivut ja viikoittain heijastuksia kanssa kirjan, Artist &'; s Way työssä.

Voit kysyä kuinka pysyvä, liikkuva tai kirjallisesti voi olla meditatiivinen. Jos teet sen vuoksi tehdä se, niin se on vain toimintaa tai busyness. Jos kuitenkin olet harjoittaa toimintaa ja ovat täysin imeytyy se, voisi vähempää mitä muut ajattelevat ja ovat todella ihastunut tässä ja nyt, että on meditaatio. Silloin ongelmia katoavat. Tästä hetkeksi, maailma häviää, ja olet olemassa. Ole hiljaa ja tiedä, se on ok olla yhä.
.