Everyday Simplicity

vilinästä jokapäiväistä elämäämme, voimme usein löytää itseämme kaipuu hiljaisempi, yksinkertaisempaa elämäntapa. Jos elämäsi on tullut muistuttaa loputon kilpajuoksu maaliin ilman ylimääräinen minuutin, katsomaan ehdotuksia alla tuoda enemmän tunnetta rauhallinen ja yksinkertaisuus takaisin elämääsi.

1) Vähemmän on enemmän. Se &'; hämmästyttävää, kuinka paljon “ kamaa &"; voimme kerääntyä kodeissa koska mielestämme &'; kamaa &'; edistää elämäämme. Se &'; totta että saamme nautintoa aineellista omaisuutta, mutta enemmän me kerääntyä enemmän rasittaa meistä tuntuu usein. Lopulta olemme elää jatkuvasti pilvi sekaannusta, hajallaan ajatuksia ja stressi.

Aloita heti siivota materiaali omaisuutensa et enää tarvitse tai halua, ja lahjoittaa ne paikalliseen hyväntekeväisyysjärjestölle. Tämä suorittaa kaksi asiaa: ensinnäkin, Käytät ll tuntea kevyempiä ja ahdas kotona; ja Käytät ll myös tuntuu hyvältä antaa näistä asioista ihmisille, jotka voivat todella tarvitsevat ja käyttävät niitä.

2) Valitse toimintaa. Aktiivinen elämä on hyvä sinulle, mutta ei jos se jättää sinut tunne korosti ja väsynyt! Useimmat meistä ottaa paljon enemmän kuin on tarpeen siinä määrin kuin velvollisuuksia ja jopa virkistystoiminta osalta. Sitten lopulta tunne väsynyt, kuluneet ja ylityöllistetty.

Kestää muutaman minuutin ajatella mitä teette päivittäin, viikoittain ja kuukausittain. Oletteko todella tarvitse tehdä niitä kaikkia? Oletko ottanut vastuuta todella Aren &'; t sinun? Oletteko todella nauttia kaikista niistä aktiviteeteista, jotka käytät ympäriinsä?

Tee lista ainakin muutamia toimia tai velvoitteita, jotka voit poistaa, ja sitten mennä eteenpäin ja tehdä niin – vaikka sinulla on vähitellen vähentää turhaa aikaa täyteaineita yli ajan olet matkalla yksinkertaistettua.

3) Vietä aikaa hiljaisuudessa. Petollisen yksinkertainen tapa elää elämää yksinkertaisuus ja helppous on sulkea pois henkistä ja fyysistä “ melu &"; kiireisen elämän säännöllisesti. Istuu hiljaa vain muutaman minuutin voi merkittävästi vähentää stressiä ja jättää olo rauhallinen, keskittynyt ja onnellinen.

Jos asut lähellä puisto tai luonnonkauniissa ympäristössä, voit jopa lisätä tehokkuutta tämän aktiivisuuden viettää aikaa luonnossa. Vaikka ei täysin hiljaa, luonnollinen asetukset on rauhoittava ääniä kuten juokseva vesi, laululinnut ja tuulen huokaus kautta puita – joka automaattisesti käynnistää tunteita rauhan ja hyvinvoinnin. Jos olet toimistossa, sulje ovi kolmen minuutin hiljaisuuden ja voit syntyä tunne kuin eri ihminen.

Kun se tulee oikealle alas se, elävät yksinkertaisempi elämä on oppimista, miten hidastaa ja liitä syvemmin sisimpääsi. Olitpa tehdä yksinkertaistamalla ympäristössä, rauhoittava oman aikataulun tai nauttia hiljaista aikaa joka päivä, tulos on sama – onnellisempi ja rauhallisempi sinua!
.