Eroon Issues In Your kudoksiin Massage

sivuuttaa kaikki ajatukset, että hieronta on vain ylellisyyttä törsätä, jolla ei ole todellisia terveyshyötyjä. Päinvastoin, käytännön parantavaa auttaa sinua rentoutumaan, alentaa verenpainetta, edistää lihasten rentoutumista ja parantaa immuunijärjestelmää. Aikana hieronta istunto, hierojat käyttämään käsiään ja sormet painaa ja manipuloida ihoa, jänteitä, nivelsiteitä ja lihaksia. Aivohalvauksia varovasti siirtää verta, happea ja imusolmukkeiden eri kudoksia ja elimiä tavalla, joka normaalisti ei tapahdu elinten useimmat ihmiset. Tämän seurauksena henkilö saa hieronta kokee fyysisen ja henkisen uusiminen, että on vaikea ylittää.

Piilotettu Terveellisyys Human Touch

Tänään , lukuisia arvostettuja tutkimukset osoittavat, että hieronta hoito ei vain tunnu hyvältä, se myös voi olla hyvä sinulle. Katsomaan terveyshyödyt alla ja löytää voima ihmisen kosketus:

* Stressi & ahdistuksen helpotusta
* Lihas rentoutuminen
* verenpaine
* Parempi liikkeeseen
* Kipu
* Tehostettu syövän hoitoon
* Parempi unen laatu

Mutta on enemmän - tutkimus julkaistiin Journal vaihtoehtoisen ja täydentävän lääketieteen ehdottaa, että henkilöt, jotka tehdään hierontaa kokemus mitattavia parannuksia immuunivasteen.

Mark Rapaport, MD, ja hänen kollegansa Cedars-Sinai Medical Center seurasi 53 terveillä aikuisilla, jotka jaettiin kahteen ryhmään: Osallistujat saivat joko 45 minuutin ruotsalainen hieronta tai saman verran aikaa on kevyt hieronta, joka on huomattavasti lievempiä ja palveli lähinnä verrattuna tehokkaamman ruotsalaista hierontaa. Tutkittuaan heidän verinäytteiden, tiedemiehet havaitsivat, että ihmiset Ruotsin hieronta ryhmä kokenut lasku kortisolin ja merkittävä kasvu lymfosyyttien, solut, jotka pitää meidän immuunijärjestelmä vahva.

"Lisää tutkimusta on edessämme, mutta näyttää siltä, ​​että yksi hieronta voi toimittaa mitattavissa etu "Rapaport sanoi lehdistötiedote.

Hieronta on paljon tehokkaampi hoito kuin useimmat ihmiset ymmärtävät. Itse asiassa, se voi (ja pitäisi) korvata kipulääkkeitä hoitona jännitteitä päänsärkyä. Kuten on käynyt ilmi, se kestää vain 30 minuutin hieronta kohdunkaulan alkusysäyksiä lisätä autonomisen hermoston sääntelyn ja lievittää oireita. Potilaat raportoivat myös parantaa niiden psykologinen ja fysiologinen tila, joka kulkee käsi kädessä väheneminen stressiä ja ahdistusta liittyvät niin huolestuttava ehto.

Stressi ja puute levätä olla tuhoisia vaikutuksia terveyteemme, kunto ja kauneus. Älä pelkää löytää itsesi hyvä hieroja ja saada joitakin paranemisen säännöllisesti. Kun olet ottaen hoitaa ihoa ja mitä sen alla, käytät huolta koko maailman.
.