Annatko TMI ensimmäinen päivinä?

Liika tieto voi laittaa sinut vaarassa – tai tehdä huonon vaikutelman

Oletko yksityiskohtaisia, henkilökohtainen, vaikka intiimi tietoa kaikista aihe, joka tulee teidän ensimmäinen päivämäärät uusi henkilö? Jos näin on, saatat lähettää vääriä signaaleja. Jotkut ihmiset tuntemaan olonsa epämukavaksi kuuli nämä tiedot ja ihmetellä, miksi on pakko tarjota niitä henkilölle, joka on edelleen pääasiassa muukalainen. Ja voit laittaa itse vaarassa tarjoamalla tietoja, jotka voisivat johtaa tarpeeton tai jopa enemmän epämiellyttävä käyttäytymistä toiselle osapuolelle, kun vuodelta prosessi ei mene hyvin.

Silti jotkut ihmiset eivät puhu liikaa heidän henkilökohtaiseen elämäänsä aikaisin vuodelta prosessi ja ilman kohtuullista yhteydessä. Seuraavassa on joitakin yleisiä motiiveja tämän ongelman:

ahdinko.
Emotional kaipuu jotain hyvää tapahtuu elämäsi voi pakottaa sinua paljastaa liikaa liian nopeasti. Ajatus ei saada mitä toivovat voi pitää sanoja ja sopimatonta yksityiskohdat virtaa kuin vesi hanasta. Ole tietoinen tärkeä totuus: Harvat asiat kannattaa ottaa tulen pian. Ja pitää mielessä: Se &'; sa parempi strategia jätä mennessä haluavat tietää enemmän sinusta ja ajattelu viettää enemmän aikaa kanssasi. Joten olla hetki mennessä, on hauskaa, anna persoonallisuus ja etuja paistaa läpi – mutta ei tarvitse paljastaa enemmän henkilötiedot elämäsi.

● Epäselvä rajoja.
Oletko kasvaa perheessä, jossa persoonallisuuksia, toiveet, oma tila, ja lausuntoa ei noudateta? Perhe, jossa et ole tunnustettu erillinen henkilö, mutta joka oli jatkuvasti pyydettiin ajattelemaan jonkun toisen – vanhemmillesi tai sisaruksia, esimerkiksi? Kun epäselvä rajat ihmisten välillä pesuun lapsuudesta, yksi ilmentymä, joka on upottaa intiimi tiedot päälle joku muu kuin he olisivat pyytämällä tietoja. Itse asiassa, joukossa sellaisia ​​ihmisiä haluat yhdistää, harvat ihmiset haluavat kuulla nämä yksityiskohdat tietämättä sinua paremmin ja ilman oikeassa asiayhteydessä tällaista keskustelua.

● Ahdistus.
Ahdistus voi johtaa hermostunut, ajattelematon puhuminen, mikä puolestaan ​​voi johtaa paljastaa liikaa henkilökohtaisia ​​yksityiskohtia ennen sen &'; s tarkoituksenmukaista. Ensimmäinen askel kaappaamasta ahdistus on olla tietoinen. Jos olet terapiassa ahdistuksen, työtä kehittää strategia, jonka avulla voit suhtautua ihmisiin mukavammin. Tehokkaita strategioita ovat keskitytään enemmän kuunnella puhumisen sijasta pakonomaisesti; kiinni aiheita, jotka ovat hauskoja ja rentouttava sinulle; perustamalla päivämäärät etukäteen olla lyhyempi; mukaan lukien fyysinen aktiivisuus, kuten kävellä turvallisella alueella, jossa ihmiset ympäri; tai hiljaa lausuen “ mantraa &"; joka niin usein, kuten “ pitää se hetki. &"; Ja Don &'; t unohtaa, saattaa olla joitakin henkilökohtaisia ​​tosiasioita, kuten missä meni yliopistoon, jotka ovat aiheellista suhteuttaa. Mutta anna päivämäärä kysyä niitä ja pitää vastauksia lyhyt taustalla kysymyksiin. Kiinni tässä-ja-nyt ja hauskoja aiheita, kuten ajankohtaisista tapahtumista, elokuvia, kirjoja, taidetta, urheilua ja muita aiheita, jotka voivat ylläpitää keskustelua ja tarjota mahdollisuuksia ilmaista mielipiteensä ja paljastaa persoonallisuuden. Etsiä mahdollisuuksia jakaa huumoria, murtaa jäätä, ja olla rentoutunut yhdessä,

● Masennus.
Tumma pilvi masennus voi heikentää tuomion. Se &'; yksi asia puhua henkilökohtaisista asioista kokeiltu ja todellinen ystävä, luotettu perheenjäsen, tai neuvonantaja. Se &'; s toinen upottaa juttuja muukalainen. Ironista kyllä, jos olet neuvontaa tai hoitoa masennukseen, TMI voi olla sivuvaikutus, että prosessi. Vaikka hoito usein tekee positiivista eroa henkilö &'; elämää, prosessi voi tuntea uusia ja kaikki imevää, erityisesti yksi-vastaan-yksi Talking. Jotkut ihmiset näkevät neuvonantaja tai terapeutti voi ottaa prosessi pois yli hoidon tilaa ja alkavat kohdella muita, mistä vanhoja ystäviä uusia tuttavuuksia, kuten confidantes, aivan kuten heidän terapeutti. Jos huomaat tämän meneillään, varoittaa ohjaajan ja tehdä siitä kohta sinulle kaksi työskennellä. Olen herkkä, että prosessi ja voivat auttaa kehittämään strategioita liittyvien muiden asianmukaisesti samaan aikaan kuin puutumme masennus.
Jos jokin näistä skenaarioista tuttuja, voit alkaa tutkia kaksi uusia strategioita, joiden avulla suhtaudut tehokkaammin:

● analysoida motivaatioita.
Aloita joitakin yleisempiä motivaatioita viittasin edellä, mutta näyttää muille. Mitä elementtejä omassa lapsuudessa ja teini kehitys ovat merkityksellisiä tämän ongelman? Onko jotain teidän viime elämän että on saanut sopimatonta puhumisen?

● Hae apua.
Jos sinulla on sellainen ongelmia, jotka liittyvät ihmisten tässä kuvatut, etsiä apua tämän ongelman ratkaisemisessa syvällisemmin ja kehittää strategioita, jotka voivat kestää koko loppuelämän – ja alkaa parantaa elämääsi lyhyellä aikavälillä. Oma Orange Kreivi neuvontapalvelu tarjoaa neuvontaa ja puhua terapia aloilla suhteita, ahdistus ja masennus, muun aloilla.
Yksi ensimmäisistä ihmissuhde puolustuksemme on yksityisyyttä tarvittaessa. Suosittelen, että vain antaa ihmisten ympäri laskusilta ja omaan linnaan, kun he ovat tunnistaneet itsensä selvästi ja tiedät varmasti, että he ovat ystäviä, eivät vihollisia. Ole tietoinen päivinä, että sinulla on täysi oikeus olla paljastamatta tietoja itsestäsi, vaikka olet pyytänyt sitä. &Ldquo; Anteeksi, mutta en &'; t levollisin mielin paljastaa, että &"; on täysin oikeutettu vastauksen, voit voittaa kunnioittaa. Saatat olla jonkun kanssa, joka on pyytänyt sopimaton kysymys ajattelematon hetki. Yrityksenne vastaus voi ansaita ihailua selvät rajat ja vahvuus persoonallisuus. Itse asiassa, jos saat kiista että vastaus, sinulla on arvokasta tietoa siitä, jatketaanko dating henkilö.
.