Signaalit sinulla voi olla Work-Life-Imbalance

Kun kuulen asiakkaat sanovat tämän lauseen, “ Tunnen &'; m loppumassa aika, &"; signaalit useita hälytyksiä minun koulutettuja korvaan. Valmennus, me kutsumme sitä “ Taitto mitä tapahtuu. &Rdquo; Teemme tämän pelaamalla takaisin asiakkaalle mitä kuulit heidän sanovan. Teemme tämän yhdessä niin asiakas kokee tuettu ja ole yksin. , Me kaivaa syvemmälle selvittää, mitä on alla tämän lausunnon “ loppumassa aika, &";

Signals sinulla voi olla Work-Life-Epätasapaino
Tässä useita vihjeitä, mitä voi olla siellä:
1. Yli halu miellyttää omalla kustannuksellasi – Olet viettänyt.
2. Kun muille &'; tavoitteet sinulle epärealistisia standardien et ole kiistänyt ja itse vihaa tulee masennus. Nämä yleensä ilmetä “ olisi &"; lausuntoja muilta.
3. Tarkista kehon jännitystä ja jossa voi olla vastustavat
4. Burn out ja hollowness ilman tarkoitusta
5. Pelkopohjaisen reaktio jotain et ole varma, miten
6. Kelluva ahdistus liukuu toisesta “ paikka &"; joilla voi olla mitään tekemistä ajan.
7. Ei aikaa jäljellä sinua 24 tuntia palvelevat kaikki muut, koska et ajoittaa ajoissa itsehoidon.
8. Kaikilla on samat 24 tuntia, ja saatat tuntea sen liukumassa pois, koska olet täyttämättä.
9. Sinun energiasi on horjutti, ja ei ole enää mitään sinulle henkilökohtaisesti, mutta et halua valittaa.
10. Guilty tunteita teidän siunattu elämä, ja haluat enemmän, mutta ei ole energiaa jatkaa unelmiesi.

Tässä on tekniikka voit käyttää itse valmennus. (Katso # 6 edellä.) Sitä kutsutaan Making Palkinnot.
On kyky kiusata toisistaan ​​kaksi sotkeutua ideoita että läsnä yhtenä. Esimerkiksi, jos joku näkee itsensä vika, koska huonon päätöksen työssään, hän voi määritellä elämästään vika pikemminkin kuin nähdä yksi päätös, joka ei toiminut. Haasteena on erottaa tilanne ei sateenvarjo etiketissä “ epäonnistuminen. &Rdquo; Kautta tietoisuus, opit hyödyllinen väline tulevaisuuden.

Käytän tätä työkalua selkeyttää ajatuksia ja reframe yhteyksissä, jotka edellyttävät erottaminen tulla selväksi. Muuten, epätarkkoja tai epäselviä kuva voi syntyä. Se voi olla hämmentävää ja tuhoisa arvostusta. Erot antaa tietoja, jotta voit siirtyä eteenpäin ja tehdä seistä tai päätöstä luottavaisesti. Sinusta tulee “ myttyyn. &Rdquo;

Ottamalla “ hetki, &"; rikot ahdistusta aikana. Voit olla objektiivinen, kun näet mitä on kirjoitettu. Se on konkreettinen. Riippuen vuorokaudenajasta ja missä olet, mitä sopii sinulle ryhtymään toimiin.
Joskus käveleminen tuoli töissä, lyhyen kävelymatkan päässä ikkunaan tai tilalla tai lukea jotain arvoa sinulle, voi rikkoa ote turhautumista.

Miksi tämä toimii?
Jokin mainitut ehdot voi heittää sinut pois tasapainosta. Lisää oma luetteloon. Ota hetki ja kirjoittamaan ylös mitä uskot sinulla on. Syvään henkeä tekee ihmeitä näkökulmasta. Katso, miten sinusta tuntuu, kun olet lukenut takaisin mitä kirjoitit. Kun tunnistaa lähdettä tunne, voit käsitellä sitä. Jos poissa kotoa, voit tehdä lupauksen itse palkita käyttäytyminen myöhemmin samana päivänä, ja todella tehdä se!

Hyväksymällä itsensä valmennus tekniikoita, voit tasapainottaa visio elämäsi ja nauttia 24 tuntia teidän sääntöjä. -MC
.