"He tekivät parhaansa mukaan"

Kyllä, minä kärsi perhettäni,
mutta ne satuttaa liian huono asioita!

Tämä on lause I &'; kuullut vuosien varrella , & se saa minut aina hulluksi.
Voit aluksi ajatella tämä viesti on ankara tai epäoikeudenmukainen, MUTTA muista, että kaikki meidän vanhemmat olivat - Emme sisäistetty osaksi Negatiivinen Introject. Niin kauan kuin kiellämme miten haitallista heidän toimintansa olivat meitä kohtaan - jatkamme tekemässä samaa itsellemme, kohdella huonosti toisia ja on pahoinpidelty samoin! (Ks viestit &'; Introject &'; & &', itsevihaa &';).

Mitä tämä lause tarkoittaa?
1. Yleisesti: Kyse on meidän vanhemmat & perhe - että kuitenkin huonosti he ovat toimineet vuosien varrella, se oli &'; paras &'; he voisivat hallita. Se tarkoittaa, että he:
• käytetään kaikki voimavaransa selviytyä
• olisi voinut tehdä mitään paremmin
• tarkoitti hyvin, vaikka ne ei tehnyt &'; t näytä se
• todella yrittänyt, huolimatta jäämässä
• didn &'; t on muita vaihtoehtoja ... jne.

2. KIELTÄMINEN
. NE: Se on yleensä sanoi aikuiset, heidän vanhempansa - vaan ainoastaan ​​ne, jotka oli tuskallista lapsuuden! Voitit &'; kuule onnellinen, tasapainoisiksi Henkilö tarvitsee edes ajatella tätä, saati sanoa se!
Parhaansa mukaan? Jos meidän vanhemmat olivat suullisesti kylmä, julma & tunteeton, narsistinen, välinpitämätön, ei lohdullista, valvontaan, humalassa, vaativa, loukkaava, addikteja, raivoava .... Se oli paras he voisivat tehdä? Ihan oikeesti?

Ei. Useimmat voisimme sanoa, että he:
• teki sen, mitä heille tehtiin. Kyllä, mutta he eivät koskaan vaivautunut muuttua. Yksi äiti, kohdatessaan, sanoivat - “ Mutta weren &'; t mitään kirjoja tätä kamaa, kun olit pieni &" ;! Paitsi tytär tiesi äiti koskaan vaivautunut kanssa mitään syvä, koskaan. Hän vain lukea &'; Readers Digest &"; &Amp; Katselin saippuaoopperoita!
• teki mitä tahansa addikti olisi (ei vain alkoholia, mutta myös ruokaa, ostoksia, raivoaa, uhkapeli, liikunta, TV, urheilu, uskonto ...) - kaikkensa ei käsitellä vastuustaan ​​& tunteet
• valitsi &'; helpoin tapa ulos &' ;, vain didn &todellisten tuloste; t välitä tarpeeksi vaivautua, tai olivat omahyväinen heidän vanhemmuuden tyyli (“ Spare sauva, pilata lapsi &";) - mitään ei tehdä katsomaan itseään & vaikutus heillä oli lapsiin & toiset
• kieltäytyi saada mitä apua että heidän käytettävissään (varten r, AA & Al-Anon on ollut jo yli 50 vuotta). Eräs äiti myönsi hän uskaltaisi &'; t olla kiinni kuollut menossa terapeutin. Toinen oli pyysi toistuvasti hänen tyttärensä mennä Alanon, mutta aina räikeästi kieltäytyi
• oli huolimaton - jotkut meistä oli vanhempi aidolla mielisairaus - mutta muut perheen kiisti ongelma & ei vain vähän tai ei mitään etsimään ratkaisuja, jos ei sairas aikuinen, niin ainakin lapsille

b. USA: Pinnalla, ACoAs tarkoittaa &'; yleinen &'; ominaisuuksia yllä. Underneath että olemme todellakin sanoa, että me:
• Voiko &'; t varaa, emotionaalisesti & henkisesti, myöntää miten huonosti meitä kohdeltiin
• edelleen sitä mieltä me aiheutti tai ainakin ansaittu loukkaavia, unohtamatta asioita he tekivät /ei tehnyt &'; t tehdä
• &Ldquo; ymmärtää &"; miksi he toimivat näin, älyllisesti - niin me don &'; t tarvitse tuntea satuttaa, surua, turhautumista, raivoa, pettymystä ....
----- > Ja tässä &'; s Kicker: me &'; uudelleen sanomalla, että - koska he tekivät parhaansa mukaan - voimme &'; t mahdollisesti vihainen heille! me anna heille anteeksi, me vapauttaa heidät. OK, niin mitä &'; s vikaa siinä on?

Kyllä, se on perimmäinen tavoite mielenterveyden päästää irti meidän viha, irrota rakkaudella - tai välinpitämättömyys, anteeksi, selvitä meidän tarvitse niitä ... i. ONGELMA: Haluamme tehdä menemättä läpi paranemisprosessia! (Katso viestit &'; Process &';) B • Suurin osa vanhemmista ei ehkä ollut pahoja - vaikka jotkut varmasti olivat, & joitakin asioita tehnyt meistä anteeksiantamaton - mutta meillä on vielä tunnistaa, mitä meni meidän perheessä, estääkseen sen kopioimista
• Joissakin tapauksissa, puhu vanhemmille siitä, mitä me muistamme & jälkivaikutukset, voi olla hyödyllistä - vaikka he kieltävät kokemuksiamme. Se voi auttaa meitä lakata teeskentelemästä kaikki oli OK.

✶✶ toukokuun jälkeen vuoden elpymisen, yksi nainen istui keittiön pöydän 2 tuntia, rauhallisesti kertoa hänelle narsistinen äiti, mitä hän on oppinut noin lapsuudestaan. Lopussa äiti &'; ainoa kommentti oli: “ Mitä Käytät uudelleen kertoo minulle on, että minun olisi koskaan pitänyt äiti &" ;. &Ldquo; Kyllä &"; vastasi tytär, unfazed & ilman syyllisyyttä. Sitten he menivät noin illallis! WOW
• Useimmissa tapauksissa se &todellisten tuloste; s ehdoton ajanhukkaa &', on se pois ja todellisten tuloste ;, &'; kohdata heitä &' ;, &'; kertoa ne pois &'; tai jopa selittämään asiat heille. He voittivat &'; t get it, & ne voivat jopa vahingoittaa meitä enemmän niiden reaktioita.
➼ Mitä &'; s todella ratkaiseva on meidän motivaatiota. Miksi haluamme puhua heille? Yleensä se &todellisten tuloste; s koska IC halua tehdä mahdottomaksi - muuttaa niitä, saat ne &', Nähtävää ja todellisten tuloste ;, pakottaa ne myöntämään niiden syyllisyyden ....

ii. Tosiasia on, että:
• olemme erittäin vihaisia ​​perheemme. Meidän täytyy tuntea, että turvallinen tavoin & paikkoja, heiltä pois - ihmisten kanssa, jotka voivat kuulla tuskamme ja Don &'; t on osuuden sulkemista meidät
• sisäisen lapsemme on vielä syvän järkytyksensä mitä asuimme läpi. Meidän on tunnistettava & vahvistaa nuo kokemukset, ennen kuin voimme päästää irti niistä. Ennen kuin näin tapahtuu, meidän elämä on hoitaa meidän vaurioita (WIC osa) B • meidän on selkeä kuva negatiivinen opetuksia opimme niitä, jotta tietää miten muuttaa näitä sääntöjä esillä
• kasvaa, meidän on lakattava haluavat meidän perhe &'; hyväksyntää & rakkaus, varsinkin jos ne voivat silti &'; t olla siellä meille aikuisille. Jotkut meistä ovat onni on parempi suhde perheen kuin olimme kuin lapsia, mutta useimmat eivät. Meidän on hyväksyttävä, että tai me &'; ll pitää tunne tuhoutunut
• meillä ei ole varaa ja '; vapauttaa &'; heille, mikä tarkoittaa valkoisen pestä väärinkäyttö & laiminlyödä. Se &'; s mitä he opettivat meitä tekemään - koskaan pitää niitä vastuullisina. Siksi, että me don &'; t pitää toiset vastuuseen huonosta käytöksestä, nyt.

➼ Miksi tämä on tärkeää? Koska - niin kauan kuin me tyhjäksi vastuunsa, otamme sen kuin meidän. (Katso postittaa &'; vastuu &';) B • Tämä kannattaa toistaa - meidän itsevihaa kertoo olimme syy kaikkeen meidän lapsuuden kärsimystä. Tämä on valhe. Ajatelkaapa - vanhempamme olivat täysin muodostuneita heidän tavalla ennen kuin me synnyimme, ei väliä kuinka nuori he olivat. Emme olisi voineet mahdollisesti ollut tarpeeksi paha kuin 2 & 5 &​​amp; 10-vuotias - perusteeksi rangaistuksen & syytökset saimme! Se oli heidän vahinkoa, heidän raivoa, niiden luopuminen asioita, niiden riippuvuudet, ahdistusta, tuolloin - EI YHTEYTTÄ!

3. TIETOISUUDEN
KIELTÄMINEN pitää meidät jumissa. Tarkka tieto on alku muutos. Jos voimme olla täysin rehellisiä itsellemme, voimme:
. tehdä luettelo kaikista tavoin ne satuttaa meidän tunteita, pettynyt meille, olkaamme alas, tehnyt elämästä vaikeampaa meille, sanoi keskimääräinen asioita, olivat epäkunnioittava, vaati liikaa meistä ei tehnyt &'; t auttaa meitä oppimaan ... maalivahdin & Esillä
✶✶ Eräs nainen sanoi, että kun hän kertoi tätinsä hänestä viime avioliitto, täti sanoi: “ Ai joo, äitisi kertoi. Hän ihmetteli miten sait niin mukava kaveri! &Rdquo; GRRRR

b. Jos mahdollista, puhua kenenkään kuka tiesi meidän perhe kun olimme nuoria, & kysyä rehellistä palautetta, että he näkivät & kuuli. Jos ei, niin pyydä ketään, joka oli käsitellyt niitä viime vuosina
✶✶ Toinen nainen, kieltämiseen kuinka välinpitämätön äiti oli ollut, puhui hänen vanhin ystävänsä niistä alkuvuosina. Hänen ystävänsä sanoi “ Ai niin, Don &', T muistat koko ajan hän lähti juuri sinua yksin mennä ulos hänen poikaystäviä? Olen jopa kertonut niin se ei ollut &'; t ok! &Rdquo;

c. Tee yksityiskohtaisen luettelon kaikista meidän ystäville & ystäviä, tunnistaa mitä ne kaikki on yhteistä, mitä me &'; uudelleen puoleensa (kuinka paljon ne haluavat meidän perhe?), joka kertoo meille mallin toistamaan meidän kasvatuksesta.
✶✶ nuori nainen varttui mukava keskiluokan perhe jotka olivat sosiaalisesti aktiivinen, hyvin pukeutunut, ei korkeasti koulutettuja mutta käytännöllinen & älykäs, yleensä ihaillut & hyvin halunnut. Pinnalla kaikki oli hyvin, mutta kulissien takana, paljon psykologisia, hengellinen & emotionaalisesti vahingot tehdään - jota ei tunnustettu tai käsitelty. Hehän olivat “ tekemässä paras he voisivat &" ;! (Vihje: Molemmat vanhemmat olivat perimättä ACoAs)

SITTEN:
Kun tyttö vihdoin ulos omasta, hän &'; meni villi &'; &Amp; laski vihainen, pettymys ystäviä, työskenteli sopimatonta työpaikkaa & päivätty vaarallisimmista miehistä. Useimmat ihmiset kohdellut häntä paljon pahempi kuin hänen vanhempansa olivat, joten hän on hullu. Oikea? Vain pinnalla. Oikeastaan, hän alitajuisesti löysi tilanteita, jotka ilmaisivat sisäisen todellisuuden hänen kotielämän - tuovat esille piilotettu väärinkäyttöä. Hän tajusi, että:
For r:
✓ hänen tärkein tavoite elämässä oli olla kuollut! Hän muisti ensimmäisen kerran hän halusi sitä - vuotiaana 10. 13 hän kertoi vanhemmilleen & he vain harjattu se syrjään. 15 hän oli etsimässä luettelo psykoottinen /skitsofreeninen ominaisuuksia, ajattelu se tunnistaa hänen (EI). Klo 17 hän oli suhde vanhemman, naimisissa ... jne merkkejä oli ollut siellä koko ajan, mutta kukaan vei hänet vakavasti tai vain luuli olevan Drama Queen!
✓ Kaikki miehet hän oli päivätty olivat alkoholisteja & /tai ACoAs, & oli vihata itseään & vihaavat naisia ​​- tai hän ei ollut &'; t kiinnostunut
✓ hän uskoi, että hänen suurin &'; merkki vika &'; oli hänen tarvitsee rakkautta - onhan jos hän ei koskaan tuntenut rakastanut & varmasti tehnyt &'; t ansaitsette sen - miten voisi hän pitää haluavat sitä? Mikä hölmö!
✓ hän vihasi itseään siitä, että &'; niin dramaattinen &'; &Amp; intensiivistä. Hänen äitinsä sanoi usein hän itse oli täydellinen, & että hän oli iloinen, että hän ei ollut &'; t herkkä kuin hänen lapset. SO, yksi tapa olla hyväksyttävä & hyvä oli tunne, mikä tämä nainen voinut tehdä, että taiteellinen & emotionaalinen.
elpyminen hän oli lopulta pysty peruuttamaan paljon vahinkoa

4. RECOVERY
Ei tarvitse mennä hyvin yksityiskohtaisesti täällä, koska monet keskeiset kohdat käsitellään viesti “ Recovery &";
• Voit edelleen sitä mieltä he tekivät parhaansa mukaan - mutta se ei ollut &'; t tarpeeksi hyvä estää vakavia haavoittaen lastensa
• Tärkeä kysymys on, onko, ettei olemme valmiita tekemään kovaa työtä paranemista. On &'; s paljon meidän täytyy raivota & surra noin
• Surullinen, enraging totuus on, että meidän perhe huolimattomasti polkumyynnillä niiden vahinkoa meille, ja nyt me &'; uudelleen kiinni joutuvat siivoamaan heidän sotku. Recovery on pitkä & stressaavaa, mutta tee-pystyy, ja olemme sen arvoisia.
✶ ✶ ✶ ✶
Siirry artikkeli "AKRONYYMIT" varten tarkoitettu Lyhenteiden
✶ ✶ ✶ ✶
.