Mental Väärinkäyttö - Seitsemän tärkeimmistä asioista Know

1. Sticks ja kivet voitti &'; t rikkoa minun luut &"; &Ndash; ja sanat voitti &'; t jätä mitään mitattavissa fyysisiä vaurioita, mutta ne aiheuttavat progressiivinen, pitkän aikavälin haittaa. Älä koskaan aliarvioi sanat: sanoja käytetään aivopestä.

kerrotaan olet “ tyhmä &" ;, “ ruma &" ;, “ laiska &"; tai “ arvoton &"; ei ole koskaan hyväksyttävää. Ensimmäinen kertaa kuulet sen, se satuttaa, luonnollisesti. Aikanaan te “ voi tottua &"; kuulo sen kumppanin. Että &'; s kun alkaa sisäistää ja uskoa sitä. Kun näin tapahtuu teet toisen henkilön &'; työtä laskemisesta sinut alas heille. Siksi teidän tunteet itsetunnon kärsivät yhä ajan.
Hyvä uutinen on, että aivan kuten sanat on käytetty tuo sinulle alas, voit oppia valjastaa sanojen rakentamaan teitä ja palauttaa luottamus ja usko itseesi.

2. Olet aina kertonut, että se &todellisten tuloste; s sinun syysi. Jotenkin, tapahtuipa mitä tahansa, mutta se alkaa, perimmäinen syy on aina sinun. Huomaa, että puhumme perimmäinen syyttää tästä. Syyttää kumppani aina kertoa, että niiden käyttäytyminen johtui mitä sanoit tai teit. Itse asiassa, heidän väitteensä kulkee linjoja, joita voit &'; t mahdollisesti syyttää heitä mitään, sillä jos hadn &'; T sanoi mitä sanoitte, tai tehty mitä teit sen olisi koskaan tapahtunut.

3. Käytät uudelleen taipuvaisia ​​uskomaan puolisosi kuin olet uskoa itse. Oletko koskaan kelataan tunne satuttaa ja epäoikeudenmukaisuuden, tai seethed kanssa suuttumuksensa tapa Käytät ve on hoidettu? Oletko huomannut kysyä: “ Onko järkevää tuntuu tämän? &Rdquo; &Ldquo; Olenko tulkitaan väärin asioita? &Rdquo; &Ldquo; Olenko väärässä? &Rdquo;

Jos tämä on sinulle, mitä se tarkoittaa, että olet tullut niin aivopesty Käytät ve pysähtyi luottaen omaan harkintaan. Mielesi pitää oksettaa havaintoja ja kysymyksiä, koska syvällä, tiedät, että mitä tapahtuu on täysin väärä. Mutta nyt voit &'; t tuntea vahvuus oman vakaumuksensa.

4. Tarvitset kumppanin tunnustaa tunteita. Oletko koskaan tuntenut epätoivoinen tehdä kumppanisi kuulla mitä sanot ja pahoittelemme loukkaavia asioita he &'; ve sanoi? Oletko koskaan tuntenut, että vain he voivat parantua tuskaa he &'; ve aiheuttanut?

Onko niiden tarve vahvistaa tunteesi pitää sinut koukussa osaksi suhde?

Kun kumppani jatkuvasti kiistää tai kieltäytyy kuunnella tunteita, eli kiistatta, henkisen väkivallan.

5. Kumppanisi puhaltaa kuuma ja kylmä. Hän voi olla hyvin rakastava mutta on usein erittäin kriittisesti sinua. Hän voi kertoa, kuinka paljon hän rakastaa sinua, mutta hän on lyhyt hoitoa tai huomiota kohti sinua. Itse asiassa, osan ajasta, ehkä jopa paljon aikaa, hän kohtelee sinua kuin olisit joku hän todella inhoaa.

tehdä kaiken voit tehdä hänet onnelliseksi, mutta se &todellisten tuloste; s koskaan tarpeeksi hyvä. Käytät uudelleen enemmän kuin lemmikkikoira suhdetta kuin olet tasavertainen kumppani. Sinun jatkuvasti pyrkimyksiä saada hänen huomionsa ja miellyttää häntä tavata vähän menestystä. Joskus hän &'; ll ihastui, usein hän &'; s vähättelevä.

Jos löydät itsesi kummastuttaa, miten kumppanisi voi kohdella sinua näin, se johtuu yrität elää rakkaus-pohjainen suhde, kun todellisuudessa olet elää ohjaukseen perustuvaan suhteeseen. Henkinen väärinkäyttäjä kamppailee omista tunteistaan ​​arvottomuuden ja käyttää hänen suhteensa luoda tunnetta henkilökohtaista valtaa, hänen kumppani &'; kustannuksella.

6. Tuntuu kuin jos olet jatkuvasti kävely munankuorilla. On olemassa todellinen aste pelon suhteen. Olet tullut pelätä hänen purkauksia, loukkaavia asioita, että hän löytää sanoa teille. (Ehkä sama ahdistus ja tarve miellyttää leviävät sinun muita suhteita myös.)
Pelko ei kuulu rakastava suhde, mutta se on tärkeä osa henkisesti väärinkäyttöä suhde. Sen avulla väärinkäyttäjä mahdollisuus valvoa sinua.

7. Voit parantua. Henkisesti loukkaava suhteet aiheuttaa valtavaa emotionaalista vahinkoa rakastava kumppani antaa järkyttävän, vastoin kaikkia odotuksia, pitää suhde yhteen ja lopulta voi &'; tee sitä, koska hänen kumppaninsa toimii häntä.

Olitpa parhaillaan henkisesti väärinkäyttöä suhde, ovat jättäneet yksi äskettäin, tai vuotta myöhemmin edelleen kamppailee huolia ja alhaisen itsetunnon ja luottamuksen puute aiheuttama henkistä väkivaltaa, koskaan ei ole liian myöhäistä parantua.

Mutta sinun täytyy työskennellä henkilön tai ohjelma erityisesti suunnattu psyykkinen elpymistä.
Naiset, jotka ovat kärsineet henkistä väkivaltaa odottaa radikaalia muutosta itseään, ja he odottavat sitä heti. Siksi he usein taistelua ja, eikä melko harvoin, vievät toisen väärinkäyttöä kumppanin.

henkistä väkivaltaa elpyminen on asteittainen prosessi. Matala itsetunnon ja rajoittavat uskomukset siitä, millainen tulevaisuus väärinkäytön kärsijä voi koskaan toivoa ovat lohkot voi pysäyttää naisia ​​siirtymistä. Mutta ne ovat lohkoja, jotka voit tyhjentää hyvin tehokkaasti.

Aivan kuten kieli oli aikoinaan vahingoittaa sinua, voit nyt oppia, miten kieli voi parantaa sinut. Voit voittaa pelaajan henkistä väkivaltaa ja pitää itsesi turvassa sitä tulevaisuudessa. Voit myös oppia tuntemaan voimakasta, uskoa itseesi ja luoda elämää ja suhteita todella haluat.

(C) Annie Kaszina 2005
.