Henkinen väkivalta: Mikä se on ja miksi se on niin tärkeää recognize

Kapulat ja kivet voi rikkoa luuni mutta … kiusaaminen ja nimittely voi emotionaalisesti arpia minua ikuisesti. Ei alkuperäisen päättymispäivän klassinen jakeen, mutta luultavasti tarkempi yksi. Näyttää siltä, ​​että luunmurtumia parannan paljon nopeammin kuin kolhiintunut sielu. Kuulostaako liian dramaattinen?

Ei mukaan tekemän tutkimuksen Florida State University ja julkaistiin Journal mielialahäiriöiden. Se toteaa, että solvaukset on osoitettu tuottaa 1,6 kertaa niin paljon oireita masennuksen ja ahdistuksen aikuisten kuin ne, jotka eivät ole suullisesti väärin. Ja ne aikuiset olivat kaksi kertaa todennäköisemmin ovat kärsineet mielialan tai ahdistuneisuushäiriö niiden käyttöaikana.

solvaukset on vain yksi osa henkinen väkivalta - yleisin hyväksikäytön, ja ehkä vähiten selvästi ymmärretty. Että &'; s koska henkinen väkivalta ei ole yksittäinen tai määrällisesti toimia. On vaikea kronikka tai tunnistaa. Se on sekä läpitunkevaa ja voi olla hyvin hienovarainen – syvästi vaikuttavat mutta vaikeampi todistaa kuin seksuaalista tai fyysistä väkivaltaa.

Henkinen väkivalta on sarja toistuvien vahinkojen – tahallista tai tahatonta – että solvauksia, uhkaa, eristää, hajoaa, nöyryyttää ja /tai ohjaa toisen henkilön. Henkinen väkivalta lapsuudessa on erityisen tuhoisa, koska lapsi &'; s itsetunnon ei ole vielä täysin muodostuneita, ja siksi ne ovat hyvin vastaanottavaisia, mitä muut sanovat niistä. Kun he toistuvasti kuulla kielteisiä asioita itsensä ihmisille, että he luottavat, he kehittävät joukko uskomuksia, jotka muokata tulevaisuuttaan identiteettiä. On osoitettu, että sekä sanallisen ja sanaton viestintä voi luoda voimakas viesti. Ja henkinen väkivalta voi ja ei yleensä sisältävät sekä.

Kun henkilö on fyysisesti tai seksuaalisesti hyväksi, he myöntävät, että jotain vikaa (huono) heille on tapahtumassa. Kanssa henkinen väkivalta, joka saattaa olla kyse. Siksi henkilö voidaan ryhtyy loukkaavia ja heikentävä tietoja ilman mitään suodatinta. Eli niiden psyyke ei puolustaa heitä hyökkäyksiltä. Itse asiassa, ne voidaan jopa kertoa itse, että he ansaitsevat mitä he ovat kokeneet ja että he ovat huonoja. Tämäntyyppinen väärinkäyttö siis muuttuu voimakas muoto itsekritiikkiä. Selvinneitä henkinen väkivalta ovat itsekritiikkiä, koska ne ovat sisäistäneet vuoden negatiivisen viestejä ja he nyt uskoa sitä. Aikuiset, jotka ovat emotionaalisesti väärin kuin lapset ovat kaikkein itsekriittinen – joten aste masennuksen ja ahdistuksen keskuudessa tässä potilasryhmässä.

Henkinen väkivalta on klassisesti ollut ilmoitettu ja sen vaikutukset minimoidaan. Mutta tämä hyväksikäytön muoto leikkaa ytimeen henkilö, hyökkäävät heidän olemukseensa. Se voi jättää niitä tunne arvoton, ansaitse, rakastettava ja merkityksetön. Ihmiset, jotka ovat emotionaalisesti väärin voi olla vaikea pitää tärkeänä väärinkäytöstä. Ei vain kulttuurimme pienentää sitä, se viittaa siihen, että uhrit itse ovat heikkoja, edelleen kohtelevat kaltoin niitä. Useimmat väärinkäyttäjät eivät ole selvästi tunnistettavissa kiusaajia /väärinkäyttäjät, ja niin se &todellisten tuloste; s vaikea osoittaa sormella tai periä niitä rikos. Kuinka sitten me tunnistaa ja käsitellä henkinen väkivalta?

Luota oman vaistoista ja vaistot muita, jotka väittävät ovat väärin. Jos /he tuntevat sen tai voi name it, on kiinnitettävä huomiota. Kunnioita tunteita. Tämä väärinkäyttö on salakavala ja voi olla hyvin hienovarainen. Mutta se kuluu pois teidän itsetunto ja itsetunto. Jos joku on tai on jatkuvasti tekee sinusta tuntuu pahalta itsestäsi, pelotteluun sinua tai tekee sinusta tuntuu, kuin jos olet hullu, niin vaikka ne Aren &'; t täysin tietoisia siitä, he käyttävät väärin sinua. Vain koska henkinen väkivalta ei käsitellä rikoksen doesnt &'; t tarkoittaa se isn &'; t vakava.

tunnistaminen väärinkäyttäjä ja tunnustaa, että mitään mitä tai eivät tee oli syynä he toimivat tavalla he tekivät, on tärkeä ensimmäinen askel kohti paranemista. Ja jos se on vielä meneillään olevassa, muista, että “ yrittää kovemmin &"; ei pysäytä emotionaalisesti loukkaava henkilö &'; käyttäytymiseen. Et ole ongelma! Jos tunnet olosi turvalliseksi tarpeeksi, voit kohdata niitä totuutta ja katso, jos he ovat valmiita tunnustamaan heidän ongelmansa. Jos et &'; t tuntea olonsa turvalliseksi, sitten poistaa itsesi tilanteesta – ehkä pysyvästi.

Roni Weisberg-Ross LMFT
http://www.lasexualabusetherapist.com
.