Loukkaava Suhde Healing - 5 Vinkkejä nostaminen Masennus jälkeen Loukkaava Relationship

On yleisesti tiedossa, että kun yksi on lyöty alas, he tuntevat lyöty alas. Joten se &todellisten tuloste; s ei ole ihme, että perheväkivalta eloonjääneet kärsivät usein masennuksesta. Me näemme tämän asuvien henkilöiden väärinkäyttöä suhde, ja niissä lähteneet niiden väärinkäyttäjä.

Mikä on se, joka mahdollistaa näiden ihmisten parantua heidän masennus? Seuraavat toimet välttää, ja toimiin ryhtyä, ovat välttämättömiä päätöslauselman masennuksen perheväkivalta eloonjääneitä.

1) Pysäytä negatiivinen itse-talk
Vaikka saatat olla tottunut kuulemaan miten voit &'; t, voitit &'; t, sinulla ei' t, te Aren &'; t, ei sinun tarvitse poimia jossa s /hän lähti pois. Näin vain yllä pahoinpitely. Ainoa ero on se &todellisten tuloste; s sisältä ulos.

2) Un-olkapään vastuu pahoinpitely

Un-hartia mitään jäänteitä teidän kantaa vastuuta väärinkäytöstä. Pahoinpitely on kokonaan omistama, käyttää ja ohjaa tekijän ja kukaan muu. Sinun halu kantamaan vastuuta väärinkäyttö on osa siitä, mitä pitää väärinkäyttöä dynaaminen käynnissä. Anna olla! Se &'; s ei sinun.

3) Vältä itsestään puutteen
kaipaa puute on saattanut olla normi teidän entinen valtakunnassa ja että &'; s jossa sen on säilyttävä. Yksi voi olla tottua kuluttaman, ja uppoutunut, huolehtia tarpeista “ muut &"; (Vaativa tekijä) sijaan tunnustaa ja hoitaa itseään. Tämä pitää sinut “ olen väärin asentoon. &Rdquo; Sen sijaan, on aika tietää, kunnia ja ravitsevat itseäsi kaikin tavoin, muoto ja muodossa, joka on fyysisesti mahdollista sinulle.

4) Vaali kaipaa myötätuntoa
Kun isku sattuu ja kipu särkyjä, omaksua se. Running siitä estää sitä ratkaista itse. Liikunta itse myötätuntoa. Ole itsesi aivan kuin olisi kanssa lapsi on haavoittunut leikkipaikka.

5) Etsi ja verestää, mitä rakastat … joka tulee sisältäpäin
“ joka tulee sisältäpäin &"; on avain tämä. Nyt tämä voi olla kova yksi koska niin paljon aikaa on käytetty ei tunnustaa mitään kuuluu. On erittäin tärkeää, että huomaat, että joka rakastat … että tulee sisältäpäin, ja tehdä tästä pääpaino. Kuten keskittyä siihen, se laajenee. Tiedät mitä keskittyä laajenee. Se, mitä tuomme energiaa tuo lisää sen päälle meille.

Bonus Vinkki: Keskity mitä sinulla on,
ole mitä sinulla ei' t on. Käytät Olen ollut hukkua viestin, että te luonnonlaatu &'; t tarpeeksi … Käytät uudelleen vialla tässä, että sekä muut. Ajan voit kehittää tapana nähdä itsesi puoliksi tyhjä kuppi. Siirtää oman näkökulman ja nähdä itsesi puoliksi täynnä cup. Tämän kuppi täyttää enemmän, mikä on oikein sinulle.

Jos et kaikki nämä asiat, sinun masennus kohottaa. Ja kyseisen huomaat hyvyys, että olet, onnellisuus voit olla ja rakkautta elämää uudelleen.
.