Kaupankäynti Relapse

Tilastojen mukaan vapauttaa National Survey huumeidenkäyttöä ja terveyttä, yli 90 prosenttia päihdeongelmaisten yrittää pysyä raittiina uusiutumisen vähintään kerran ja 72 prosenttia kyseisen ryhmän uusiutumisen useita kertoja. Kuitenkin National Survey huumeidenkäyttöä ja Heath selventää, että uusiutumisen ei alkanut toiminta päihteiden, mutta tapahtumia, jotka johtivat jopa toimia. Toisin sanoen, siellä oli varoitus merkkejä matkan varrella, jotka olisi voitu välttää.

Opi Hylkää Käytös

toiminta harjoittaa huumeiden tai alkoholin väärinkäyttö on liitetty ajatuksia, tunteita ja käyttäytymistä. Paras tapa välttää uusiutumisen on löytää menetelmä hylätä päihde- ja oppia käsittelemään ja käsitellä stressiä tai olosuhde, joka johtaa sinut halua sitoutua huumeiden ja alkoholin käytöstä. Monissa tapauksissa, yksilöiden elpyminen palata vanhan ajattelutavan ja vanhat käyttäytymismalleja. Monet jopa uskovat, että raittius ei ole niin tärkeää.

Face Stressi Head On

Valitettavasti stressi on aina ollut ja tulee aina olemaan osa elämää. Avain välttää uusiutumisen on opittava täyttämään stressiä pään ja käsitellä sitä ilman huumeita ja alkoholia. Mielialan vaihtelut, äärimmäinen emotionaalinen reagoivat stressiin ja yli reagoida käytöksellisesti, ovat kaikki indikaattoreita, stressi voidaan luoda kompastuskivi tai este, joka voi aiheuttaa ongelmia tiellä. Kieltäminen stressi olemassa ja teeskentelemällä, että voit käsitellä sitä omalla, ilman apua on myös osoitus siitä, että et todellakaan tarvitse apua.

vieroitusoireet voi laukaista Relapse

vieroitusoireita tiettyjen lääkkeiden ja alkoholin väärinkäyttö ja riippuvuus että olitte aiemmin, voi uudelleen näkyviin kauan kun lähdet detox ja Rehab. Masennus, ahdistuneisuus ja unettomuus voi lisätä stressiä. On tärkeää, että sinulle kehittyy suunnitelma käsitellä näitä asioita ennen kuin ne tapahtuvat. Tietäen mitä aiotte tehdä, jos se tapahtuu sinulle on hyvä suunnitelma pysty selviytymään kun ja jos se ei.

Tunnista Merkkejä Relapse

Impulsiivinen ja piittaamaton käyttäytyminen; muutosten tekeminen päivittäistä rutiinia; välttää sosiaalisen kokoontumisia ystävien ja perheen kanssa ja tulossa tarpeettomasti puolustava ovat kaikki käyttäytymisen muutoksia, jotka osoittavat uusiutumisen. Jos opit tunnistamaan merkkejä sitten kun kiusausta ajautua takaisin päihteiden tapahtuu, voit torjua sen pois.

Lisäksi merkkejä siitä, että uusiutumisen on välitön ovat tuottamattomia päätöksiä, puute itsehillintä, tunteet toivottomuuden. Tutkimus osoittaa, että henkilöt, jotka kokevat nämä tunteet saattavat ajatella, että vain hetken päihde- antaa heille selkeyttä, mutta se voi myös johtaa tunteita syyllisyyden uusiutuminen ja voi aiheuttaa liukastumisen jopa syvemmälle takaisin päihteiden.
.