Amerikan Number One Sin: Nicotine

Kaikkialla maailmassa miljoonat ihmiset joutumasta riippuvuus savukkeiden. Savukkeiden on 599 ainesosia, eniten riippuvuutta olento nikotiini. Juuri savun yksin yli 4000 kemikaaleja, aiheuttaen tupakansavulle on erittäin haitallista ihmisen kehon sekä kuluttaja. Tupakointi aiheuttaa yksi viidestä kuolemantapausta sydänsairaus, joka on 20 ulos 100 ihmistä kuolee vain tupakoinnin. Tupakoinnin vaaroista raskaana oleville naisille ovat erittäin haitallisia vauva. Tupakointi voi aiheuttaa alhainen syntymäpaino, ennenaikainen synnytys, verenvuoto, ja mahdollisesti sikiön kuolema. Oireita, että nikotiini aiheuttaa hengitettynä on lisääntynyt sydämen syke ja verenpaine.

Kun teet päätöksen lopettaa tupakointi, tulet huomaamaan, että on olemassa erilaisia ​​tuotteita ja muita vaihtoehtoja auttaa sinua lopettamaan. Yksi niistä on nikotiinilaastari. Laastari lähettää tietty määrä nikotiinia verenkiertoon 24 tunnin aikana. Nikotiini saat kautta laastari on alle mitä saat tupakoinnin yhden savukkeen. Merkit tulevat kolmessa eri vahvuudet, 21 mg, 14 mg, ja 7 mg. Saat tehokkain tulos, aloittaa 21 mg yhden tai kahden viikon ja vähitellen työtä itsesi 7 mg laastari. Vaikka monenlaisia ​​laikkuja jätetään 24 tuntia, on vain harvoille ja valituille, jotka ovat kuluneet kautta ulos päivä, ja ottaa pois ennen kuin menet nukkumaan.

Toinen vaihtoehto lopettaa tupakointi on nikotiinipurukumi. Nikotiinipurukumi on itsestään selvä tuote, se on sinun määrästä kappaletta kuluttaa päivässä. Suositellaan 10-15 kappaletta, koskaan mitään yli 30. Purukumi antaa sinulle sama vaikutus tupakointi savuketta, vaikka pippurinen maku ja kihelmöintiä. Käyttää purukumia kuin lopetus menetelmä, sinun täytyy tehdä päätös vähentää saanti välein muutaman päivän tai viikon, mikä on kaikkein mukava sinulle. Valitessaan pureskella saman määrän jatkuvasti jokapäiväistä, ei vähentää cravings tai kehonne suvaitsevaisuutta nikotiinista. Haittavaikutuksia märehtiä nikotiinipurukumi on, päänsärky, lisääntynyt Salvia tuotanto, ja suun haavaumat alussa.

Tupakoinnin lopettaminen kylmä kalkkuna on vaikein tapa lopettaa. Vaikka nikotiinilaastari ja ikenet hitaasti vieroittuu teidät nikotiinia, vähentää mahdollisuutesi vieroitusoireita, lopettaa kylmä kalkkuna vain lisää niitä. Kun lopettaa kylmä kalkkuna, se on parasta teille ja kehon pitää pois stressaavia tilanteita, jotka saattavat aiheuttaa sinulle uusiutumisen. Vieroitusoireet nikotiinin sisältää, laski syke, ahdistuneisuus, levottomuus, vihamielisyys ja kärsimättömyys. Erilaisia ​​ihmiset kertovat siitä, että he voivat vain olla yksi savuke päivässä. Mutta sen käy kahdeksi, sitten kolme ja pian tarpeeksi sinut takaisin mistä aloitit. Tärkein avain on hyvin luottavaisia, ja anna itsesi liukua takaisin sinun aiempi tupakointi rutiini. Kun olet tehnyt sen läpi ensimmäisinä päivinä, se vain saada helpommin sieltä.
.