Blunt puhetta Entinen Drunk - No More Excuses

Oletko matkalla tulossa humalassa, kuin olisin ollut liian monta hukkaan vuotta elämästäni?

Uusi tutkimus tänä vuonna tutkijat Kalifornian yliopisto ja Veterans Affairs San Diego Terveydenhuolto System löytää joka viides mies Yhdysvalloissa ja muissa kehittyneissä maissa on vaarassa väärin alkoholia tai tulossa alkoholisteja. Riski on noin 10 prosenttia naisille elämänsä aikana, mukaan havainnoistaan.

Ainakin ne lisätä, voit leikata elämäsi lyhyt 10 15 vuotta, jos juot liikaa ja /tai tulla riippuvaisiksi juominen. Mutta me tiedämme, että useimmat, ehkä heti kuolla tai tappaa jonkun jos ajaa humalassa.

Olen onnekas olen elossa jälkeen väärin alkoholia liian monta vuotta elämästäni. Olen pilalla suhteita ja vaaransivat terveyteni. Mutta lopetin, ja voit myös.

Mutta ensin minun täytyi lopettaa tekosyitä itselleni, ja antaa muiden tehdä tekosyitä minulle. Jos olet oma tapa tulossa alkoholisti, tai humalahakuinen juominen, tai jopa siinä vaiheessa, jossa olet ollut yksi kaksi monista, eivät tee tekosyitä.

Älä anna itsesi tulla toimeen sanomalla juot koska olet juhlivat, tai olet ujo tai olet surullinen, tai koska sinulla on kurja työpaikka tai koska olet rikki.

Alkoholi ei anna sinun hallita yli mitään näistä ongelmista; mutta se ottaa määräysvallan sinut. Joten kerro itsestäsi, "Ei enää tekosyitä," ja sitten tehdä mitä se tekee auttaa sinua lopettamaan.

Soita riippuvuus hotline. He lueteltu puhelinluettelo. Soita hoitola. Soita korkeampi voima - tein. Soita AA. Ota yhteyttä lääkäriin. Soita vanhemmat. Pyydä ystävä auttaa sinua. Tee mitä se tekee lopettaa.

Tämä on Internetin aikakaudella, joten voit aloittaa etsivät apua sielläkin. Mene AA klo www.aa.org. Voit myös löytää satoja resurssien www.soberrecovery.com/links/resources.html.

Kun lopetin, huomasin, että voisin tehdä suuria asioita. Olen osoittanut, että kun olen lopettanut olla humalassa ja lopettaa juomisen. Se oli yksi suurimmista saavutuksista elämässäni. Huomasin, että voisin olla yksin, vuosien jälkeen aina tarvitse olla joku muu ympärillä kun olin juominen. Tiedän nyt, että se oli pelko, että ruokkivat minun juominen. Oma uusi elämä tuli noin kohdata pelkoni, käytä niitä tekosyynä.

voin katsoa ihmisiä, jotka ovat riippuvaisia ​​ja ymmärtää, miksi he riippuvaisiksi. Hei, se on kova maailma elämme. Mutta en voi myös nähdä, että riippuvuudet eivät tee asioita helpommaksi pitkällä aikavälillä; ne vain pitkittää tuskaa.

Joten tässä on tylppä puhetta entinen humalassa: Ei enää tekosyitä!
.