Syömishäiriö Ohje - Miten voittaa syöminen riippuvuus!

Oletko tai joku tietää kärsii ruoka riippuvuus?
Mitä tarkalleen aiheuttaa jonkun tulla riippuvaiseksi ruoka?

Onko aine elintarvike- että kemiallisesti addikteja henkilö?

Miksi jotkut pakonomaisesti syödä liikaa ja muut rajusti välttää painonnousua alle syöminen tai huuhtelua?

No, ensin avulla katsomaan kolme eri tyyppisiä Ruoka Riippuvuus:

Pakonomainen ylensyöntiä:

Pakonomainen yli syöviä yleensä käyttää ruokaa selviytymiskeinona käsitellä taustalla emotionaalinen trauma ja masennus. Ahmiminen tilapäisesti lievittää stressiä näitä tunteita, mutta valitettavasti se seuraa aina enemmän häpeää, syyllisyyttä, inho ja masennus.

Anoreksia:

Ihmiset kärsivät anoreksia yleensä rajoittaa ruokaa yrittää säilyttää paino mahdollisimman. Useimmat on todellinen pelko lihoo. Laihtuminen pidetään vaikuttava saavutus, ja erinomainen esimerkki itsekuria, mutta on väärä vahvistaa itsetuntoa. Jos jätetään hoitamatta tämä riippuvuus voi olla kohtalokas. Bulimia nervosa:

Ihmiset kärsivät Bulimia syödä pakonomaisesti ja sitten puhdistaa itsestään oksentaminen, käyttämällä laksatiiveja, diureetteja, laihdutusvalmisteita, pureskella sylkeminen, ripeää liikuntaa tai muita käyttäytymisen estämiseksi painonnousua. Ironista kyllä, monet ihmiset kärsivät Bulimia aluksi lihoa koska malleja syöminen lähettää kehon nälkään tilassa, ja se alkaa varastoida rasvaa. Kuten ruokahaluttomuus laihtuminen pidetään vaikuttava saavutus, ja erinomainen esimerkki itsekuria, mutta on väärä vahvistaa itsetuntoa. Jos jätetään hoitamatta tämä riippuvuus voi olla kohtalokas. Oletko alkanut nähdä kuvion kaikki kolme ruoka riippuvuuksien? Ne ovat kaikki kytketty taustalla emotionaalinen trauma ja kysymyksiä Itsetunto!

Kuten jokainen riippuvuus avain pidättyvyys on korkea itsetunto ja selviytymiskeinoja.

Itsetunto on keskeinen tekijä raittiutta, mutta se ei ole opittua käyttäytymistä, hyödyke, jota voi ostaa, tai hedelmä, joka voidaan kynittyinä puusta. Katsos, jolla luottamusta ja ansioiden henkilö on tuote itsensä rakastamisen, ja joka tulee sisältäpäin. Siksi palauttaa itsetunto sinun täytyy ensin oppia antamaan anteeksi itsellesi, ja toinen sinun tulee hyödyntää oman todellisen henkilökohtaista valtaa.

Seuraavassa on lyhyt katsaus 5 askelta riippuvuuteen vapautta. Ennen näiden ohjeiden tai riippuvuus elvytysohjelma, riittävästi aikaa selvittää, tarvitset lisätukea riippuvuuden neuvonantaja tai lääkäriin koskevat peruuttamisesta. tämä neuvo on tietää tapa tarkoitus korvata nykyinen neuvoja saat päässä terveydenhuollon ammattihenkilö.

1. Vaihe yksi: Unearth neliöjuuri

Perhe toimintahäiriö on yhteinen nimittäjä, tai neliöjuuri kaikkien riippuvuutta käyttäytymistä, ja kunnes se tuodaan etualalle ja kohtaavat mikään muutu! Tämä on ylivoimaisesti tärkein ja kriittinen vaihe koko prosessin. On kaksi osaa vaiheeseen yksi, ja ne ovat seuraavat:

. Paljastaminen perheesi toimintahäiriö

Fyysinen väärinkäyttö seksuaalinen hyväksikäyttö solvauksia Alkoholijuomat vanhemman ohjaaminen vanhempi Riittämätön vanhemmuus

B. Kohdata vanhempi tai vanhemmat vastuussa toimintahäiriö

Ajatus kohtaamat henkilö, joka on vastuussa emotionaalinen trauma on yksi pelottavin tilanteissa kohtaat. Kuitenkin, se on myös kaikkein vapauttava ja valtuuttamisesta asia sinun koskaan tehdä! Miksi sinun täytyy kohdata vanhempasi tai vanhemmat? No, ensimmäinen haluan selventää sanan kohdata ja missä yhteydessä käytämme tätä termiä. Kohti henkilö ei ollenkaan tarkoita, että sinun pitäisi suullisesti hyökätä heitä oman vastoinkäymisistä. Päinvastoin, et tee tätä heille. Teette sen sinulle! Vastakkainasettelu ei ole tarkoitus olla hyökkäyksen, mutta se on pikemminkin mahdollisuus voit asettaa unohdus ja pudota emotionaalinen matkatavaroiden että olet toting noin.

2. Vaihe kaksi: Poista emotionaalinen matkatavara

Olet suorittanut ensimmäinen vaihe ja ovat joutuneet vanhempasi tai vanhemmat. Tämä sinänsä on poistettu paljon tuskaa ja emotionaalinen trauma. Kuitenkin täysin vapaa itsesi emotionaalinen linnake, on tarpeen löytää anteeksiantoa sydämessäsi perheenjäsen, joka on syyllistynyt julmuutta sinua vastaan. Anna anteeksi! Miten voin anteeksi jollekulle, että sitoutunut nämä julmuudet minua vastaan? Monet ihmiset ovat väärinkäsitys noin anteeksiantoa. Anteeksianto ei ole sovintoa! On jyrkkä ero näiden kahden välillä. Sovinnon merkitsisi sitä, että olet hyväksynyt ja toimitettava käyttäytymistään ja ovat sopineet yrittää jatkaa suhdetta näissä olosuhteissa. Anteeksianto tarkoittaa, että vain luopua tai lopettaa kaunaa rikoksentekijän.

3. Vaihe kolme: Cure Wounditis

Epäilemättä nauttimalla tavanomainen käyttäytyminen ei vain aiheuttaa sinulle kipua, mutta se aiheutetaan kipua ihmiset ympärilläsi samoin. Älä kuitenkaan anna mitä olet tehnyt menneisyydessä tai mitä muut ovat tehneet teille, aiheuttaa voit elää pelossa mitä tulevaisuus tuo tullessaan. Mennyt on mennyttä, se on ohi, ja elää se ei palvele ketään hyvin. Elää nykyhetkessä, olla ystävällinen itsellesi, ja oppia rakastamaan itseäsi. Miten voit rakastaa joku muu, jos et rakasta itseäsi? Vastaus on et voi !!! Se ei ole suuri salaisuus, että et tunne häpeää ja syyllisyyttä siitä, mitä olet tehnyt. Itse asiassa, olet todennäköisesti kyseenalaistaa juuri nyt siitä, onko sinun pitäisi rangaista menneistä toimia. No arvaa mitä, sen ok! Jumala ei rankaise ihmistä, me rangaista itseämme. Jumala on rakastava ja anteeksiantava olento. Joten jos luulit, että voisitte jatkaa rangaista itseäsi häpeää ja syyllisyyttä Jumalan edessä saa otteen, voit lopettaa juuri nyt! Meillä ei ole luonteemme, eivät ole täynnä puutteita, ja me varmasti ole voimattomia! Päinvastoin, olemme kaikki samaa, olemme kaikki yhteydessä, ja meillä kaikilla on sama valta muuttaa!

4. Vaihe neljä: Awaken valtaa

Olipa halua myöntää sitä tai ei, kaikki kipu olet käynyt läpi koskevat teidän tavanomainen käyttäytyminen on hengellinen opetus. Ja kunnes katsella sitä sellaisenaan, se jatkaa aiheuttaa sinulle kärsimystä ja onnettomuutta. Jokainen tumma pilvi ei ole hopea vuori, ja jos katsot tarpeeksi kovaa löydät yksi tässä vakinainen tilanteessa liian. Kuitenkin löytää että Silver Lining sinun täytyy kysyä oikeat kysymykset;

1. Mitä voin oppia minun riippuvuus?

2. Miten voin kasvaa se?

Vastaukset näihin kysymyksiin löytyvät paikka, joka on Uncharted eniten, ja se on vain odottavat löytäjäänsä! Sitä kutsutaan todellisen itsesi! Lähtemään matkalle Self -reflection edellyttää käytännön Sovittelu.

Lisätietoja sovittelusta voit vierailla verkkosivuilla alla.

5. Vaihe viisi: Practice Säädökset Random Kindness

Onnellisuus on mielentila. Yksilöt, jotka kärsivät riippuvuutta käyttäytyminen eivät ole tyytyväisiä! Ironista kyllä, yrittää löytää onnen, he päättivät ajoneuvo peittää niiden tuskaa avulla alkoholin, laittomien huumausaineiden, ja useita muita pakonomaista. Kuitenkin onni ei koskaan löytyy ulkopuolelta materiaali omaisuutensa tai väärinkäytön aineiden ja pakkotoiminnot! Todellisen elämän onni löytyy vain yhteen paikkaan, ja että paikka on sisällä! Onnellisuus ei löydy käytännössä ulospäin ihanteita tai muita ihmisiä. Päinvastoin, se on todella pieni teot satunnainen ystävällisyydestä, joka avaa sydämen ja polttoaineiden periaate ehdottoman rakkauden!

Harjoitella henkisyys on palvella oman lähimmäistään ja tee mitään virhettä siitä, että Siksi olemme kaikki täällä. Aloita pieni ystävälliset teot esimerkiksi avaamalla oven joku, kerroit joku mennä ennen kassalla linjaa tai vain ottaa aikaa tarjota ystävällisen sanan vanhempi henkilö tai lapsi. Saat kuvan! Ensimmäinen asia tehdä, kun herää aamulla on ajatella, miten voin olla avuksi ja koko päivän olen aina tietoinen mahdollisuuksia esitellä itsensä minun tehdä juuri näin. Tiedäthän, paradoksi koko asia on, että enemmän ystävällinen ja antelias olet enemmän rakkautta, ystävällisyyttä ja runsaus saat takaisin. Älä usko minua! Vain kokeilla sitä ja katsoa, ​​mitä alkaa tapahtua sinulle.

Sulje silmäsi hetkeksi. Kun olet lukenut tämän seuraavassa kappaleessa tietenkin! Nopeasti eteenpäin 60 päivän nyt, ja kuvitella, että syöt ruokaa, koska pidät sitä ja ylpeitä ravitseva kehonne tarvitsee. Ruoka ei enää hallitsee tai ohjaa elämääsi koska olet kirjoittanut omaan henkilökohtaista valtaa. Olet elavated itsetuntoa, ja sinulla on korkea huomioon itse. itse asiassa rakastat itseäsi täysin ja vaalia joka päivä uusi alku itse kasvun ja nautintoa.

Mikä se tuntuu ja mitä se tehdä sinulle?

Koe visiosi oikeassa aika!

Ystävällisin terveisin,

David Roppo väärinkäytön valmentaja

Lisätietoja Ruoka Addiction tilata omaan ilmainen e-opas alla ....

riippuvuus apua
.