Etsikää ja Varo jumalaisen Emptiness

Megan kävelee työhuoneeseeni useita kuukausia kestäneen kovan työn hänen yksilön ja ryhmän hoitoa. Hänen otsansa on uurteinen. Hän näyttää sekava. Ei, hän todella näyttää olevan tuskissaan. Jos olen oppinut mitään muuta minun vuotta psykoterapeutti, olen oppinut olemaan hätiköityjä johtopäätöksiä mukaan “ käsittelyssä &"; ilmeet ja kehon kieli. Käytän että visuaalisia tietoja muotoilemaan kysymyksiä, mutta muistan kysyä kysymyksiä.

“ sinulla ei' t näyttävät erittäin mukava, &"; Sanoin Megan. &Ldquo; Mitä &'; meneillään? &Rdquo;

“ I &'; en ole varma, &"; hän alkoi. &Ldquo; kaikki näyttää olevan kunnossa, mutta minulla on tämä ahdistunut tunne tavallaan jätetty minun gut. &Rdquo; Muutaman minuutin keskustelun paljastavat, että Megan kokee jotain, joka on itse asiassa varsin yleistä henkilökohtaiseen kasvuun työssä: hänen kova työ on alkanut tuottaa tulosta. Hän ajattelee realistisia ja terveitä tavoin; hän on seisomaan itselleen työssä ja kotona; ja hän on jopa alkaa olla hauskaa. Mitä &'; s ongelma? Ongelmana on, että Megan doesnt &'; t on paljon kokemusta tällaisia ​​asioita. Hän on työskennellyt tiensä tilaa, joka on vieras hänen. Hänen menestys ei aluksi pidetä menestys; se vain tuntuu oudolta. Liian usein, tämä on kun monet meistä reagoivat kääntämällä takaisin, joten kauhistuttaa tunne tunteita, että me todella haluavat palata vanhaan vahingollisia ajattelua ja käyttäytyy koska se on tuttu. Jostain syystä, tuttuja voivat tuntea olonsa turvalliseksi, vaikka se on tuskallista.

Kun me kääriä hihat tehdä kovaa työtä kerroit irti vanhoista, tehoton ajattelu- ja käyttäytyvät, se on tavallaan kuin redecorating huone. Ensin selvittää, mikä on ollut olemassa: ottaa kuvia seinistä, ottaa huonekalut pois, ja ota matto ylös. Ja sitten löydämme itsemme tyhjässä huoneessa.

Mainitsen tämän metafora Megan, ja pyydä häntä sulkemaan silmänsä ja visualisoida itsensä seisoo keskellä tyhjään huoneeseen hän on luonut. Hän tekee niin, ja huomaan hänen otsaansa furrowing uudelleen.

“ Mikä on, että on? &"; Kysyn.

“ Se &'; s se, &"; hän sanoo heti. &Ldquo; Tämä on ahdistus minun gut kerroin. Tyhjyys pelottaa minua. &Rdquo;

Haasteena tässä vaiheessa meidän henkilökohtaiseen kasvuun työ on hidastaa ja valmis yksinkertaisesti kokea tunteita ja ajatuksia, jotka liittyvät menestyksemme --- vaikka se ei tunnu menestystä. Haasteena on välttää kiusausta laittaa kaiken takaisin huoneeseen, että olet juuri työskennellyt niin vaikea poistaa. Ja haasteena on vastustaa impulssi ajaa ulos ensimmäiseen huonekaluliike huomaamme, jotta voimme nopeasti täyttää huoneen varmuuskopioida jotain.

Minä sanon Megan ja minä sanon teille: Jätä tilaa auki ajan. Kutsuvat tätä tilaa “ Divine Tyhjyys. &Rdquo; Kun voimme kunnioittaa tätä tilaa tarpeeksi kestämään omalaatuinen, ahdistus ja pelko siitä, että saamme kokea, tyhjyys itse alkaa houkutella mitä meidän täytyy täyttää tilan. Sulje silmäsi ja kuvittele tyhjässä huoneessa ympärilläsi. Mitä sinä tunnet? Ystäväni sanoo, “ Te tiedätte, että se on jumalainen Tyhjyys jos se pelottaa sinua. &Rdquo;

_______________
TURVALLISUUS JA FEAR: Being turvallinen ja tunne pelko eivät ole toistensa vastakohtia. Yksi suurista haasteista henkilökohtaisen kasvun työ on löytää meidän tapa tuntea riittävän turvallinen vihdoin kokea Pahin pelkomme.

Safe ... Scared ... sitten ilmaiseksi! Ja sitten, kun shampoo pullo sanoo: toista.
.