Breaking Habit, Tonight !!!

olet ahdisti paha tapa?

Onko sinulla tapana joka on kummittelee sinua jo vuosia?
Kärsitkö sisimpääsi konfliktin , koska et pysty lopettamaan, että tapa?
Tuntuuko kipua aina, kun toistuvasti tehdä, että tapa uudelleen?
Oletko yrittänyt kaikin mahdollisin tapa lopettaa tupakoinnin tai yli-syöminen, mutta epäonnistui?
Tee luulet että voit &'; t?

miten rikkoa huonoja tapoja

Useimmat meistä ovat kärsineet tietty tapa kautta elämämme, onko tämä tapa makasi tai päästää irti meidän oikeuksien , tuhlaa aikaa tai yli syöminen, tupakointi, Internet-riippuvuus, tai jopa huumeiden väärinkäyttöä.
Olemme kaikki tehneet parhaamme lopettaa se, olemme kaikki tunteneet kipua tunteita joka syntyy tekemästä mitä me don &'; halua tehdä , mutta vielä hyvin harvat meistä ovat onnistuneet, tiedätkö miksi?

Koska emme ole koskaan ajatellut, mitä &'; s alla:

Jos luulet, että voit rikkoa tapana käyttää tahtoa teho yksin, niin olet väärässä.
Tässä on tarina Sam, rauta itsepäinen kaveri, joka päätti lopettaa tupakoinnin. Ensimmäinen päivä meni, toinen päivä kulunut ja silti hän vastusti halu polttaa savuke. Hän alkoi onnellinen ja luottavainen.
Aika kului, kunnes eräänä päivänä, hänellä oli auto-onnettomuudessa. Onneksi hän ei loukkaantunut, mutta vahinko autonsa maksaa hänelle $ 200 asti. Sinä päivänä, Sam palasi takaisin tupakointi ...

tahdonvoimaa ei ole vakio

Mutta miksi? .... Ollu &'; t Sam rauta itsepäinen? Kyllä hän oli, mutta teho ei ole vakio, se muuttuu ajan myötä, se muuttuu elämän olosuhteet ja se vaihtuu ylä-ja alamäkiä elämässämme.
Kun olet tyytyväinen, tahdonvoimaa on vahva, mutta kun ovat pettyneitä siitä tulee heikko. Kun olet yläosassa saavutuksia tahdonvoimaa voi olla rautaa yksi, mutta kun osut pohjaan, tahdonvoimaa saavuttaa vähimmäistason.

Joten, palaamassa Sam, mitä voisi hän tehty? Ole niin vaikea arvata. Hänen olisi pitänyt hänen päätöksensä lopettaa tupakoinnin erittäin huono päivä. Hänen olisi pitänyt valita päivä, jossa hänen tahdonvoimaa on sen pohjassa sijaan valita yksi parhaista päivää elämässään aloittaa lopetus. Jos hän onnistuu lopettaa samalla hänen alhaisimmalle tahdonvoimaa, niin kaikki muu päivä olisi paljon helpompaa hänelle koska hänen tahdonvoimaa on paljon vahvempi.

huonoja tapoja ja ulkoinen riippuvuus

Sam yritti paeta hänen ongelmia tupakoinnin, hän ei tehnyt &'; halua kohdata hänen todellisia tunteita - hän vain juoksi pois. Hän karkasi savuke, koska hän couldn &'; kestä sitä itse; Sam oli ulkoisesta riippuvuudesta. Hän oli riippuvainen tupakointi nostaa hänen mielialansa.

Sinäkin täytyy tietää, jos sinulla on mitä tahansa ulkoista riippuvuutta, joka aiheuttaa voit jatkaa käsittää tapa, ja ellet poistaa että riippuvuutta, sinulla tapana pystyä pysäyttää eikä rikkoa tapana.
Don &'; t karata, jos haluat paeta ... sitten paeta; mutta paeta eteenpäin sijasta taaksepäin.

huonoja tapoja ja vale uskomuksia

Valitettavasti tarinan loppu oli paljon pahempi.
Sam alkoi ajatella, että hän oli heikko, ja että hän pystynyt &'; t lopettaa, ja alkoi muistella hänen historiansa löytää, että hän on jättänyt lopettaa tupakointi yli kymmenen kertaa; joten hän vain luopui yrittää uudelleen. Hän luopui, koska hän on rakentanut väärennös uskomus, uskomus, joka koostuu kahdesta sanasta: “ voin &'; T &" ;. Kuka tietää, ehkä jos hän yritti uudelleen vain kerran, tämä olisi yksi.

huonot tavat ja tahdonvoimaa väärinkäyttö

Toinen tekijä on tahdonvoimaa väärinkäyttö. Tahdonvoimaa ohjattaisiin oikeaan kohteeseen menemättä hukkaan jossain muualla. Tahdonvoimaa väärinkäyttö on kuin yrittää murtaa seinän sijaan avaamalla ovi nuppi. Esimerkki tahdonvoimaa väärinkäyttö on tulossa erittäin innostunut yksi päivä sitten käynnissä tehdä tietty tehtävä, kunnes kyllästyt ja menettää intoa. Kanavoimaan tahdonvoimaa oikein, kirjoittaa suunnitelma, kun olet innostunut, eikä lopettaa tapana kolme päivää sitten palaavat takaisin sinne mistä aloitit.

Huonoja tapoja ja opittu avuttomuus

Kun olet syntynyt sinä et &'; t tiesi vielä, miten tulla avuton vielä mutta kun eteni läpi elämän ja kuten kokenut vika kohti vika olet oppinut, että uuden taidon, taito tulla avuton !!

opittu avuttomuus käsite osoitettiin laboratoriokoe tehdään koirille, se oli osoitettu, että joku voisi oppia tulla avuton kohti tekee tehtävän tai kohti rikkomatta tapana vain hieman jättämällä tehdä tehtävän monta kertaa. Hyvä uutinen on, että aivan kuten opit tulla avuton harjoittelemalla avuttomuus voit unohtaa tämän hankittu taitoa ei harjoitellaan sitä, jos tunsit hetken ettei toivoa lopettaa tämä tapa vain sanoa “ NOO, minä tapana pudota saalis oppinut avuttomuutta, en ollu &', T syntynyt avuton &" ;.

huonoja tapoja ja yrittää somthing uusia

Lopuksi, jos et ole &'; t kokeillut mitään riippuvuutta vielä, niin älä. Älä koskaan yritä sitä. Monet ihmiset kuvitella, että yrittävät kaikki tarjoaa heille tarvittavaa kokemusta, mutta he vain tekevät niin korvaamiseksi niiden tiedon puute tai itseluottamusta, ja että &'; vialla.

Yritetään jotain tekee pelko yrittää lentää pois. Yleensä meillä kaikilla on jotkut pelkäävät koskien yrittää jotain uutta, tämä pelko on noin suojamekanismi että Jumala antoi meille, joten älä &'; t katkaista seinän pelko yrittää, ja jätä ei-vakio tahdonvoimaa vastaava. Älä koskaan rikkoa ensimmäinen puolustuslinja ... Pelko yrittää. Yritetään savukkeiden tekee yrittää rikkakasvien paljon helpompaa, yrittäen rikkakasvien tekee yrittää huumeita paljon helpompaa, ja niin edelleen. Jokainen askel mennä alas, tekee jotain pahempaa helpommin ja lähempänä sinua.
.