Ankat Älä tee Anger

“ Ducks Don &'; t tehdä viha. Ankkoja tappelevat pala leipää ja sitten he vain uida pois, &"; sanoo ystävämme Deepesh.

Kukaan meistä halua myöntää, että saamme ärtynyt, kurja, tai menettää malttinsa; me paljon mieluummin ajatella olevamme suvaitsevainen ja ystävällinen. Mutta on paljon vihaa lentävät ympäriinsä talouskriisiin ja työttömyys, sormilla osoittaen kaikki paitsi itsemme. Meidän ei tarvitse antaa tällaista vihaa oleskelua meidän järjestelmässämme, vaikka, kuten nähdään Nelson Mandela &'; vastaus Bill Clinton pian Mandela &'; n julkaisu:

Clinton kysyi häneltä, jos hän ei ollut &'; t tunne todella vihainen päivä hän käveli pois kaksikymmentä-seitsemänvuosi vankilassa. &Ldquo; Totisesti, &"; Clinton sanoi, “ Sinun on tuntenut joitakin vihaa? &Rdquo; Mandela sovittu, että kyllä, ilolla vapaiksi, hän oli myös tuntui mahtavalta viha. &Ldquo; Mutta &"; hän sanoi, “ minä arvostettu minun vapautta enemmän, ja tiesin, että jos ilmaisin viha Olisin silti vanki. &";

Mandela, kuten me kaikki, vihastumasta on yksinkertaisesti pelaa samaa peliä ja tulokset vanhassa iskulause, ja '; kaksi vääryydet Don &'; t tehdä oikein. &'; Kyllä, meillä on oikeus olla vihainen hoidetaan halveksuntaa, mutta huutaa takaisin vain saa meidät edelleen negatiivisuus.

Michael Beckwith kirjoittaa meidän tulevassa kirja, Ole muutos, “ Rev James Lawson, joka oli kohortin tohtori Martin Luther King, kertoi minulle kokemus, kun hän ja tohtori kuningas istuivat auditorio ja mies tuli ja sanoi tohtori King &'; Oletko MLK Jr.? &'; ja hän sanoi &'; Kyllä &'; ja mies sylki hänet. Dr. Kuningas otti nenäliinan, vei kuola pois hänen puku, ja ojensi sen takaisin miehelle ja sanoi, &'; Mielestäni tämä kuuluu sinulle. &Rsquo; Hän ei tehnyt &'; t osuma mies, hän ei tehnyt &'; t kirota mies ulos, hän ei tehnyt &'; sano kuinka kehtaat, hän oli tämä mahdollisuus vain olla hetki. &Rdquo;

&'; ole niin viha on väärin, se voi olla ilmaus intohimo oikeus ja kohtuus, perus oikeita, mitä on tarkoituksenmukaista ja inhimillinen. Mutta viha voi myös aiheuttaa suurta vahinkoa ja satuttaa; se on kuvattu yhdessä ottelussa, joka voi polttaa kokonaisen metsän. Kun olemme vihaisia ​​sydämemme menee ulottumattomissa ja menetämme yhteyttä meidän tunteita.

sen intohimo, viha työntää pois, tuomitsee, ja tekee kaiken väärin paitsi itse. Viha on &'; olen oikeassa ja olet väärässä. &Rsquo; Ei ole kompromisseja, mitään mahdollisuuksia vuoropuheluun. Ja me olemme niitä, jotka kärsivät eniten, erityisesti vaikuttaa vihan omissa mielissä, sydämet ja elimet.

Yritetään hävittämiseksi viha on kuin yrittäisi laatikko oman varjo, sen ei &'; t työ. Eroon se merkitsee joko ilmentävät sitä ja luoda emotionaalinen vahinkoa, tai tukahduttaa se, joka vain estää sitä, kunnes se purkautuu myöhemmin.

tutustuminen ja ystävystyä viha on välttämätöntä. Tehdä todellisia muutoksia meidän täytyy muuttaa ajattelutapaamme ja reagoida. Tämä kasvaa ruusuja pois mätää komposti, muuttamassa tulta rakentavan toiminnan käyttäen intohimo mutta ilman tuhoa.

täytyy nähdä, mitä on alla viha, mitä satuttaa, kaipausta tai pelkoa yrittää tehdä itse kuuli. Ei voi olla tunteita hylkäämisen, surua tai yksinäisyyttä, joten jos me tukahduttaa vihaa tai teeskennellä se isn &'; t siellä sitten kaikki nämä muut tunteet saavat tukahdutettu ja huomiotta samoin.

Viha on aina iso huuto rakkautta, koska olemme menettäneet connectedness keskenään. Nimeämällä ja tunnustetaan monet kasvot viha, voimme pysyä läsnä vihaa se syntyy, pitää sydämen auki, hengitys, katsellen tunteet keksiä ja kulkea kauttamme. Me katsella kuin viha täyttää mielen ja tekee tällaisen laulu ja tanssi, ja me vain pitää hengityksen ja katsella kuin se menee se &todellisten tuloste; s tavalla.

iloa,

Ed ja Deb

laatijat palkitun Your Body puhuu Your Mind

www.EdandDebShapiro.com
.