Viha: Se ei voi olla mitä mieltä se Is

Vaikka voit tunnistaa sen helposti nykypäivän &'; s maailma, viha voi olla mitä mieltä se on. Kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä on viettää minuutti otsikoita ja tulet kosketuksiin monia muotoja vihaa. Monille meistä se tuntuu paljon lähempänä kuin viha otsikoita ilmoittaa: Mielestämme vihaa muita kohtaan ja vihaa toisten suunnattu meille.

Useimmat meistä kuljettaa jonkin verran vihaa meissä. Koemme viha kaikkialla lievästä ärsytystä aina jopa kiehuva raivoa, ja voimme tuntea sen kerran vuodessa, kerran kuukaudessa, kerran viikossa, kerran päivässä, kerran minuutissa, tai jopa koko ajan. Mutta vaikka et vain kokea lievää ärsytystä kerran vuodessa, voit silti satama vihaa. Kirjanpitoarvo viha satuttaa sinua paljon enemmän kuin se sattuu henkilö olet suunnattu teidän vihaa, joten se on paras etu olla vapaa vihasta täysin.

Oletetaan esimerkiksi, että olet onneksi ajaa alas valtatie töihin eräänä aamuna. Kun tulet jopa poistua, autoilija puhaltaa sinun ja sitten vaarallisen leikkaa teidät jotta poistumisrampin. Voit ele villisti ja huutaa häntä on niin töykeä ja huolimaton. Ajattelee sitä aina töihin, jossa voimakkaasti kertoa tarinan työtovereiden. Ajattelee sitä usein päivän aikana. Voit ajaa kotiin teidän silmällä rikkoneen kuljettaja niin voit antaa hänelle palan mieltäsi tai ehkä jopa dole ulos hieman takaisinmaksuaika. Kun kotiin, kerrot tarinan perheesi.

Mitä on tapahtunut on, että olet pitänyt kehon korkean varoittaa koko päivän. Olette kantaneet että viha teidän kanssanne koko päivän – alkaen kun katkesi ja sitten aina muistaa tapahtuman tai herää eloon tarina – ja kehosi reagoi jokaiseen reenactment kanssa kiire adrenaliinia, kasvu stressiä, supistuminen lihaksia, ja lopettamaan ruoansulatuskanavan ja seksuaalinen toiminta, mainitakseni vain muutamia body &'; n automaattinen vastauksia uhka.

kuljettaja, joka keskeyttää teidät, toisaalta, on tuntui mikään näistä oireista. Hän unohti, että hän keskeytti teidät ennen kuin hän pääsi valoa lopussa poistumisrampin ja meni iloisesti hänen päivä, ei koskaan ajatellut sinua uudelleen. Olit vain yksi tuntea vihaa suunnattu häntä, ja olit ainoa maksamaan että viha.

Anger on monia muotoja, mutta ne kuuluvat kahteen pääryhmään: vihaa ilmaistuna sisäänpäin tuntuu kuin masennus, ja viha ilmaisi ulospäin on hyökkäys. Kumpi luokkaan se kuuluu, viha satuttaa sinua, joten se on paras etu olla täysin vapaa vihasta.

Tässä on, miten useimmat meistä uskovat me suuttua: Jotain ulkoinen tapahtuu niin, että vääryydet meille ( ystävä sanoo väärää, lapsi käyttäytyy huonosti, kuljettaja leikkaa sinut pois, jne.), ja me oikein ja oikeutetusti vastata vihasta. Niin kauan kuin olet samaa mieltä, että tämä on tapa viha syntyy sinua, olet orja vihaa ja kaikki sen negatiivisia vaikutuksia.

Koska tämä on maailman syyn ja seurauksen, ajatuksemme on syy, kokea vihaa fyysisesti, meidän on ensin pitää vihainen uskomus. Jos haluat olla vapaa vihasta ja sen luonnollinen tulos ikuisesti, sinun on ensin muuttaa uskomuksia siitä, missä viha on peräisin.

Kuten minä kirjoitan tätä, olen maannut auringossa, ja joskus, hornet laskeutuu minua ja kävele Suodatus ei jotain se toteaa maukasta minun hiki. Kun se on ollut sen täyttää, se harmittomasti lentää pois. Nämä ovat samat Hornetit että pisti minua kun ajoin yli pesän minun ruohonleikkurin juuri viikkoa ennen. Ihmiset ovat erilaisia: Olemme juuri menossa meidän päivä, kun joku tekee jotain, että punkkien meitä pois, ja tunnemme hyökkäsivät sitä, niin vastaamme hyökkäys vanhurskas viha, tietäen hyvin olimme millään tavalla vastuussa hyökkäys.

että sanon, “ Ei ole väliä kuinka kovaa puristaa greippi, voit &'; t saada omenamehua. &"; Purista greippi vaihtelevalla paineen ja eri näkökulmista, ja voit vain saada, mitä on jo olemassa: greippimehua. Ihmiset ovat samalla tavalla: Ei ole väliä kuinka paljon meitä painostetaan, vain mikä on jo meissä voi tulla ulos meitä.

Kun olin lapsi, Purin kynnet, joskus siihen pisteeseen loukkaantui minun sormi, jotta se saisi leikata ja täynnä missä. Pienintäkään painetta, että sormi aiheuttaisi minulle suurta tuskaa, kun taas kymmenen kertaa paine sormi vieressä se tuskin tuntua. Emotionaalisesti, olemme samalla tavalla: Voimme kestää suuria määriä paineen jossa me olemme parantuneet, vaikka pieniä määriä paineen missä olemme vielä parantua aiheuttaa meille kiemurrella tuskasta ja reagoivat voimakkaasti. Joten jos vihaisia ​​kun puolisosi misspeaks, lapsesi käyttäytyy huonosti, toinen kuljettaja leikkaa sinut pois, ja niin edelleen, se on vain koska he painostavat paikalla, jossa loukkaantunut jo asuu.

On vain kaksi erilaisia ​​uskomuksia: rakkaus-pohjainen usko ja pelkopohjaisen usko. Viha on pelon, joten kun olet vihainen, olet todella peloissaan. Koska rakkaus-pohjainen usko aina tulee alas “ olen tarpeeksi &"; ja pelkopohjaisen usko aina tulee alas “ en ole tarpeeksi, &"; alkuperäinen usko että saa sinut vihaiseksi on usko pidät itsestäsi, että olet jotenkin riittämätön, että et jotenkin ei riitä.

Kun muistamme, että ajatuksemme luomme todellisuuksia, voimme nähdä, että emme suuttua vastauksena joku hyökkää meitä. Saamme vihainen, koska pidämme harhaluuloja itsestämme totta, ja ne ilmenevät siten, että tulemme face-to-face kipu olemme yrittäneet kieltämässä. Kun me lakko ulos suuttumuksensa muistutus meidän harhaluuloja (kuka tai mitä ne voivat olla), me vahvistamme uskomuksia omissa uhriksi joutumisen ja jatkaa sykli kurja orjuudesta maailmalle, että odottaa hyökätä. Kun me sen sijaan tunnustaa, että omat harhaluuloja luoneet tähän tapahtumaan, annamme itsellemme valita uusia uskomuksia ja asettaneet itsellemme, ja lähimmäisiämme, täysin ilmaiseksi.

Tulette huomaamaan, että ajan mittaan, jonka parantava teidän pelkopohjaisen uskomuksia itsestäsi (emotionaalinen kipeä sormia, jos haluatte), voit vastata vihaa vähemmän ja vähemmän asioita ja anteeksiantoa ja iloa enemmän ja enemmän asioita. Ja enemmän anteeksiantoa ja iloa koet, helpompaa elämäsi on!

** Tämä artikkeli on yksi 101 suurta artikkelia, jotka julkaistiin 101 Great tapoja parantaa elämääsi. Saadaksesi täydelliset tiedot “ 101 Great tapoja parantaa elämääsi &" ;, vierailla http://www.selfgrowth.com/greatways3.html
.