Kirja-arvostelu: Anger Workbook

Tämä kirja tarkastelu on osa sarjaa, joka kattaa aihe Anger Management. Virallinen SelfGrowth.com opas Anger Management on Hale Dwoskin. Anger Management liittyy järjestelmän psykologinen terapeuttisia tekniikoita ja harjoituksia, jossa yksi liialliseen viha voi vähentää laukaisee, astetta, sekä vaikutukset suututti emotionaalinen tila.

Anger työkirja
on arvokas voimavara kiinnostuneille Anger Management, ja se on saatavilla Amazon.com ja Barnes & Noble.

Amazon.com
Tämä on vain viha johtamisjärjestelmä olemme huomanneet, että tarjoaa interaktiivisia harjoituksia auttaa lukijaa ymmärtämään ja muuttaa omaa käyttäytymistään. Onko viha on jännitteitä työssä, turhautumista kotona, tai vain elämässä yleensä - tämän työkirjan auttaa tunnistamaan ja muokata viha, joka pitää sinut sisäistä rauhaa ja tyytyväisyyttä. Lääkäreiltä kansallisesti tunnettu alalla Christian neuvontaa.

Tiivistelmä
Me kaikki käsittelevät viha elämässämme – olipa kyse hiuksenhieno tai väkivaltaisesti. Viha voi liittyä esim tunneilmaisuille kuten turhautuminen, ärtyneisyys, mielipaha, paheneminen, puhallus höyryä, tai kiukuttelu.

Hyvä uutinen on viha voidaan hallita. In Anger työkirja, Les Carter, Ph.D. ja Frank Minirth, MD, tarjoavat ainutlaatuisen 13 askeleen vuorovaikutteinen ohjelma, joka auttaa sinua:

Kartoitetaan parhaita tapoja käsitellä vihaa.
-Understand kuinka ylpeys, pelko, yksinäisyys, ja alemmuuskompleksi ruokkia vihaa .
-Uncover ja poistaa myyttejä, jotka ylläpitävät viha – "irtipäästäminen vihani tarkoittaa Olen päästivät tappion" tai "Kukaan ei ymmärrä minun ainutlaatuinen ongelmia."
Kartoitetaan oppinut patters suhtautua, ajattelu, ja käyttäytyy elämässäsi vaikuttaa vihaa.
.