Let it alkavat Us

Viime viikolla löysin armon. Se oli siinä, rinnalla kotitekoisia brownies ja laatikko Legos.

11 syyskuu poikinut joitakin ylivoimainen tunteita. Olin niin hajamielinen niitä, että kaksi päivää, unohdin ostaa koiranruokaa. Ensimmäinen yö, saimme luova ja keksiä joitakin korkean proteiinia liuokseen Grape Mutteri hiutaleet ja munat, mutta me weren &'; t niin varma Clyde &'; s masu voisi käsitellä että kaksi yötä peräkkäin, niin, torstai-iltana, me ladataan auton perheen matka Ruokavaraston. Matkalla teimme käsinkirjoitettua merkki ilmoittaa kynttilänvalo palvelun kaupungintalo.

Vuodesta tyhjästä, kyyneleet tulivat. &Ldquo; minä tarvitsen jotain, &"; Sanoin miehelleni, “ En &'; tiedä mitä se on, mutta tarvitsen jotain. &Rdquo; Me vedetään sisään. Ja se oli siinä, että löysin sen. Ystävät ja naapurit minä tehnyt &'; t vielä tiedä tarjoaa toivoa, rauhaa, luottamus ja rakkaus, puolen Linda Maxwell &'; s tahmea brownies.

Silloin tajusin kuinka loppuun olin. Kuten useimmat teistä äidit, teen suuren kiven, mutta katsellen lentokoneet puhkaista rakennuksia, ajatus lähestyvästä sodasta, vastuu pitää tyttöni turvassa tässä uudessa Amerikassa, jossa jotain tällaista voisi tapahtua … kaikki nämä ajatukset olivat hionta kimpussa minua.

Minun 2-vuotias pelaa turvallisesti takana huoneen jonkun toisen &'; s Legos, annoin mennä. Annoin nämä ihmiset &'; s valoa ja elämää ja rauhaa vetää minut paikkansa. Ja rukoilin jotain voisin tehdä. Tuolla kaupungintalolla, sain vastauksen.

Mitä voimme tehdä?
Me &'; ve annettu verta, lahjoitti rahaa, ja nostaneet lippuja. Me &'; ve halasi lapsemme ja pyrkinyt ainakin palata normaaliin elämään. Mutta levoton ahdistuneisuus, kuoritus surua, ja salakavala häiriötekijöitä ovat palanneet meidät rutiinit - niin lohdullinen kuin ne are-- tunne kaukana ja irrottaa.

Tämä on jotain useimmat meistä eivät ole koskaan joutuneet kohtaamaan. Olemme surullisia. Olemme hullu. Olemme pelottaa.

Ja äidit ovat ainutlaatuisessa asemassa. Tehokas tunne empatiaa ja myötätuntoa voimme kuvitella kaiken. Mielessämme, olemme savun täyttämässä portaat, päälle lentokoneita, raunioihin. Vaikka meillä ei ollut suoraa henkilökohtaista yhteyttä mihinkään tapahtumista, tunteet ovat raaka.

Samalla, me äidit pyrimme ilmentää ylin turvallisuuden tunnetta. Me pysyä ajan tasalla, jotta voimme pitää lapsemme turvassa. Ja me pysyä rauhallisena, jotta voimme säilyttää psyches turvassa.

Meidän on lohduttaa lapsemme ja antaa heille rauhan. Mutta ensin meidän täytyy löytää se.

“ itsessäsi piilee syy mikä tulee elämääsi. &"; -Ralph Waldo Emerson

energia täällä on kaukana lohdullista. Missä tahansa oletkin, negatiivista energiaa sykkii kuin fluoresoiva lamppu, peräisin suru, ahdistus, pelko.

yritän olla välittämättä siitä. Yritän ottaa se kaikki antamatta sitä pois, mutta se etsii itse paeta. Minun 2-vuotias alkaa harjata hiuksiani, ja minusta tuntuu &'; m menossa hypätä pois ihoni. Hän on rutiini luonne kiukuttelu, ja haluan mennä pilalle. I &'; m loppuun klo 10 mennessä. Mitään minun maailma on muuttunut, mutta mikään ei ole sama.

On olemassa muutamia yleismaailmallisia itsestäänselvyyksiä, kuitenkin. Tietyt asiat eivät koskaan muutu. Ja nämä ovat asioita, joita en kiinni tähän päivään. Yksi näistä itsestäänselvyyksiä, uskon, on ajatus, että mitä ajattelemme ja keskittyä, saamme enemmän.

Tämä tarkoittaa, että jos keskitymme epäilystä, vihaa, ja pelko, me &'; uudelleen todennäköisesti houkutella niitä asioita. Huoli tuo epäilemättä ja epäluottamusta. Pelko tuo demoralization ja heikkokuntoiset.

Pelko jakaa. Kun tunnemme rauhaa, tunnemme yhteyksien kaikelle. Kun annamme pelko ottaa haltuunsa, me heti kuriin ja omaksua vain sen, mikä on meidän. Meidän maailmankuva supistaa. Me pakokaasun itsemme.

Samoin kun keskitymme rauha, luottamus, kevyt, ja rakkaus, me houkutella ja kokemusta enemmän rauhaa, luottamusta, kevyt, ja rakkautta. Ja lähetämme enemmän maailmaan muille houkutella ja kokemus, samoin.

Olen kokeilu voit tehdä, vain tänään. Jos se doesnt &'; t työtä, voit mennä takaisin normaaliin rutiinia huomenna.

Tänään, tietoisesti työtä valaa maailman positiivista energiaa. Voit tehdä sen tuoden maailma - teidän mikrokosmos - positiivista energiaa.

Tänään, hallita ajatuksia, yksi ajatus kerrallaan. Kun sinulla on edessään päätös, kysy itseltäsi, jos se korottaa rauhan ja rakkauden maailmassa.

Tässä &'; s, mitä se merkitsee minulle.

BE ENERGY GATEKEEPER
Commit taistella oman pelkoa ja vihaa. Sitoutumaan tietoisesti korvata pelko luottamuksen. Epätoivo toivoa. Pimeys valoa. Anger toimien kanssa.

yksin päättää, millaista energiaa tulee elämääsi. Voit päättää, millaista energiaa, kuvia, ja tunteet annat satama mielessäsi. Voit ohjata ajatuksiasi ja suunnan voit energiaa.

Minulle se tarkoittaa, että suljen uutiset. Kun katson kattavuutta tragedia, olen väistämättä imeä vuonna - ikään kuin seuraavalle vieraalle, seuraavaksi kommentaattori, seuraava asiantuntija, aikoo tarjota vastauksen, joka on lopultakin selittää miksi niin että on järkevää. Mutta enemmän sanoja on aiempaa helpompi surua ja ahdistusta.

Luin artikkelin äskettäin, että selitti kuinka moni pienten lasten don &'; tajua toistuva kuvia he näkevät televisiossa. Kun lapset katsovat samassa tasossa tunkeutuvat samassa rakennuksessa, uudestaan ​​ja uudestaan, he saattavat ajatella, että monet, monet rakennukset ovat laskussa maahan ja että monet, monet lentokoneet ovat tietenkin tuhoa.

Kun katson toistuvasti leikkeitä tapahtumista, olen Don &'; luule mielessäni ymmärtää sitä. Televisio on niin sisäelinten. Jos se on sellainen valtaa teihin, sammuta se ja luottaa sen sijaan sanomalehden tai online-uutislähde. Se voi auttaa sinua erottaa huhuja ja luottaa tosiseikkojen, joka voi vähentää taipumusta catastrophize, liian.

Valitse huolellisesti käyttämäsi sanat kun puhut itse tragediasta ja tapahtumia, jotka ovat tulossa. Tietoisesti korvata negatiivisia ajatuksia ja sanoja jotain positiivista.

Joskus se auttaa toistaa yksinkertainen mantra: “ rauha, &"; &Ldquo; rakkaus, &"; &Ldquo; luottamus, &"; rauhallinen. &"; Lausua lohdullista lainaus, suosikki virsi tai jae Raamatusta. Jos sinulla on pieniä lapsia, vaihda sanoitukset tutusta kappaleita lohduttavia sanoja. Sing Psalmi 56: 3 ("Kun minä pelkään, minä luotan You"), esimerkiksi virittää “ Farmer Dell. &Rdquo; Tohtori Peggy Jenkins on koonnut loistavia ideoita käyttää musiikin siten vuonna Joyful Child: Sourcebook Toiminnan ja ideoita vapauttaminen Lasten Natural Joy. http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/0944031668/momscape

JAA ENERGIA
syyskuun 11. päivän tapahtumien ovat vaatineet huomiota ylimääräinen verkottuminen me kaikki jaamme. Tänään, käytä tätä kytkeytyy parantua.

Sulje silmäsi ja visualisoi kirkkain valo voitte kuvitella - voima rakkauden - ympäröivän katastrofi kohtauksia, väsynyt pelastus /hyödyntämisen työntekijöitä, uhreille ja heidän perheilleen ja ystävilleen. Visualisoi se kuoritus äidit ja isät, isoäidit, ja isoisät ja kaikki lapset, jotka ovat peloissaan tänään. Visualisoida ympäröivän Valkoinen talo, sotilastukikohdat, ystäville ja perheille ihmisiä, jotka menevät eteenpäin taistelemaan asiaamme. Visualisoida ympäröivän peloissaan naisten sodan runteleman Afganistanin ja terrorismin uhrien koko tämän maailman.

Kylpeä ne kaikki tässä keskitetty valo ja rakkautta ja rukoilen, että joitakin että rauha löytää tiensä niiden sydämiin.

KÄYTÄNNÖSSÄ PIENET osoittavaa hyvyyttä
kautta se kaikki, hyvää huolta lapsesi ja itsesi, aivan kuten teit ennen 11 syyskuu. Harjoittele pieni osoittavaa hyvyyttä. Tarjoa yksinkertainen hymy ja myötätuntoinen sanoja. John Watson sanoi, “ Ole ystävällinen, kaikille tapaat taistelee taistelu. &Rdquo; Tämä on varmasti totta tänään.

Tee siitä henkilökohtainen tehtävänsä levittää rauhan ja rakkauden omassa sydämessäsi kaikille tapaat tänään.

Auta joku läpi tämän vaikean ajan. Ota yhteyttä jäsen armeijan ja heidän perheensä ja antaa tukea ja rukouksia. Etsi online-tuki community-- joka on intiimi ja hyväksymisestä (ja jos se &todellisten tuloste; s ei, auttaa tekemään niin). Järjestää lastenhoidon co-op muiden äitien joten voit olla itse, jos haluat, itkeä, rukoilemaan, lehden, ajatella.

Soita perheen ja ystävien nähdä, miten ne selviytyvät tapahtumia. Jos he tarvitsevat lapa, pyrkivät kuunnella ilman tuomiota ja tee parasta levittää rauhaa ja toivoa heidän sydämeensä. Jos ne alkavat catastrophize, ohjata keskustelun takaisin yksi mukavuutta.

Nykyään maailma pysyy draped negatiivisuus. Tee siitä tavoite ja roolisi korvata se niin paljon positiivista energiaa kuin mahdollista.

Jos uppoaa takaisin sykli negatiivista energiaa, varovasti muistuttaa itse palata. Ja ottaa se yksi askel kerrallaan. Sinun ei tarvitse katsoa ohi tällä hetkellä. Kysy itseltäsi: Oletko lähtöisin aikomus rakkauden ja rauhan juuri nyt? Anna rauha jonkun, rakkautta joku, juuri nyt.

Positiivinen energia on syklistä. Ja se on mitä maailma tarvitsee juuri nyt.

Anna aluksi meille.
.