Miten käsittelin ihmisiä, jotka eivät ymmärrä Mielenterveys Issues

: Stan Popovich

Läpi 20 vuoden omakohtainen kokemus käsitellä pelkoa ja ahdistusta, minulla oli haastavaa aikaa saada ystäväni ymmärrä kysymyksiä pelkoa, stressiä ja ahdistusta.

Useimmat ystäväni ja sukulaiset olivat ymmärtäminen ja hyvin myönteisesti siihen, että olen kamppaillut pelkoa ja ahdistusta, mutta oli aikoja jotkut ystäväni eivät olleet hyvin kannustava. Ongelmana oli, että jotkut näistä ihmisistä sai minun tapauksessa ja ei ymmärtänyt minun tilannetta. Jotta käsitellä näitä ihmisiä, tein seuraavat.

Ensimmäinen asia, tein oli kuunnella mielenterveyden ammattilaisten ja ei ystäväni. Ystäväni tarkoitti hyvin, mutta tajusin, että ammattilaiset tiesivät tilanteeni, koska heidät on koulutettu mielenterveyden alalla. Nämä ammattilaiset tiesi mitä olin menossa läpi ja oli asianmukaisesti koulutettu. Joten tein valinnan kuunnella heitä ja seurata niiden neuvoja eikä ystäväni.

Olen myös ymmärtänyt, että minun tavoite oli voittaa minun pelottava tilanteita eikä miellyttää ystäviäni. Tajusin, että olen ei ollut &'; t aio tuhlata aikaani väittäen kavereiden kanssa, jotka annoitte minulle vaikeaa aikaa. Tajusin, että tämä ei ollut pr tapahtuma, jossa minun piti saada kaikki &'; hyväksynnän. Tämä oli elämäni ja minun painopiste oli löytää tapoja hallita pelkoni.

Kerroin ystävilleni, että paras tapa heitä auttamaan minua oli oppia lisää tilanteeni ja olla enemmän ymmärrystä. Ehdotin he voisivat puhua mielenterveyden ammattilainen, lukea hyviä kirjoja, tai osallistua tukiryhmä, jossa he voisivat oppia minun tilannetta. Tämä antaisi heille jonkinlainen käsitys siitä, mitä aioin läpi ja toivottavasti tulisi enemmän tukea. Pyysin myös joitakin näistä mielenterveyden ammattilaisten ajatuksia siitä, miten käsitellä ihmisiä, jotka antoivat minulle vaikeaa aikaa.
Jotkut ystävistäni vei neuvoja ja toiset ei tehnyt &'; t tehdä mitään.

Olen lopulta tehnyt päätöksen etäisyyttä itseni ihmisiä, jotka antoivat minulle vaikeaa aikaa. Tämä tuntui julma kuitenkin tajusin, että jos olisin ystäviä, jotka estivät minun edistystä paranemassa, että oli parempi jos ne jäivät minulta pois ja mennä vaivaudu joku muu. Tämän seurauksena olen etääntynyt itseni niille ihmisille, jotka uskaltaisi &'; t pyrittävä auttaa ymmärtämään, mitä aioin läpi. Olen ympäröi itseäni myönteistä ja kannustavaa ihmisiä.

Se voi olla vaikea käsitellä ihmisiä, jotka saavat oman tapauksessa ja jotka eivät tue teitä. Monet näistä ihmisistä luulevat tietävänsä, mikä on parasta sinulle, mutta tosiasia on, että niiden neuvoja voisi tehdä asioita vielä pahempaa. Minulla oli yksi ystävä, joka luuli tiesi kaiken, mutta tosiasia oli, että hän ei tehnyt &'; t ole hajuakaan ja hän antoi minulle huonoja neuvoja. Aina kuunnella ja seurata neuvoja mielenterveyden ammattilainen eikä ystävillesi.

Tein päätöksen, että halusin voittaa minun peloissaan kysymyksiä ja että se ei ollut minun tehtäväni saada kaikki &'; hyväksynnän. Ei ole väliä mitä teet elämässä, on aina ihmisiä, jotka eivät samaa mieltä. Tajusin, että minun mielenterveys oli tärkeämpää kuin miellyttävä ihmisiä, jotka olivat lähellä ajattelevia ja itsepäinen. Minun neuvoni on ei tuhlata aikaa ja energiaa näiden ihmisten.
.