Warped Thinking: Ahdistuneisuus n Fuel

Minun paniikkihäiriö elpyminen päivää, kun se tuli intrapersonal kysymyksiä lähes kaiken mielessäni pyöri minun häiriö, vääntynyt tapa, jolla olen katsonut itselleni, ja minun sulkeutumisen häiriö-pilaama maailmassa.

Nyt se &todellisten tuloste; s todella tärkeää ymmärtää, että jos Käytät uudelleen keskellä mieli varianssi, vääntynyt ajattelu on todennäköisesti merkittävä osa elämääsi juuri nyt, samoin. Koska kaikki Käytät ve kärsinyt siellä &'; sa melko hemmetin hyvä mahdollisuus, että Käytät uudelleen ei näe itsesi ja maailma todella olet, ja sellaisena kuin se todella on.

Okei - Tiedän mitä Käytät uudelleen tunne ja kuinka kurja asiat ovat menossa. Ja seurauksena, saatat ajatella, “ Well – hei - jos tämä sotku isn &'; t maailmani, jonka se on? Lisäksi miksi Don &'; t he ottaa se takaisin? &Rdquo; Oikea?

Olen syvästi ymmärtää teidän kohta; mutta olen silti sanoa helvetti, jossa Käytät re elintaso on enemmän kuin todennäköistä, ei teidän reaalimaailman. Nyt, voit havaita sen olevan tarkoitettu todellisuutta; ja sinä, tai joku muu, voinut määrittää sen oman psyyke ja henkilötunnus - mutta se isn &'; t. Käytät ve yksinkertaisesti tiedetä mitään muuta ajattelutapa tai toistaiseksi. Tämän seurauksena Käytät ve erotettu itsesi maailman sellaisena kuin se todella on, kuin se voisi olla.

Ja kun puhumme ennen ja nyt, anna &'; s unohda tulevaisuutta. Ole hyvä, ja tämä on valtava - älä tee itsellesi vääryyttä katsella huomenna perustuvat miten ajattelet, tunnet ja käyttäytyä tässä erityisessä vaiheessa elämääsi. Muista - mielesi on otettu käyttöön niin paljon väärän henkilöllisyyden, ja se &todellisten tuloste; s opetti itse niin paljon sivuttain selviytymiskeinoja. Tarkoitan, se oli. Jos se ei, jotkut osa teidän hyvin selviytyminen olisi ollut vaarassa - tai niin luulit.

Kuuntele, kaikki I &' M pyytää teitä tekemään on ymmärtää, että näkemyksenne itsestäsi ja maailmasta, ja teidän seuraavissa reaktioissa, ovat hieman typerä juuri nyt. Ja että &'; s todella hyvä uutinen, jos voit vain kuvitella kaikki uutta voimaa ja valtaa joka Käytät ll suotu kun saat ajattelu, tunne, käyttäytyminen, ja identiteetti suoristaa.

Nyt, kun olen käsitellyt minun vääntynyt ajattelu # 1 este jouduin voittaa oli taipumus vain antaa periksi ja hyväksyä tämän elävä helvetti minun paljon elämässä. Toisin sanoen, tämä oli juuri niin olin, ja oli tarkoitettu elämään on jenkki ympäriinsä rengas paniikkihäiriö oli niin tiukasti istutetaan nenäni.

Tämä este oli voitettava olinko seistä mitään mahdollisuuksia, ollenkaan, on elpymässä. Ja voittaa tämä este piti olla hieman kova kun minä tehnyt &'; edes tiedä mitä minulle oli tapahtumassa. Tarkoitan, miten voit uskoa Käytät uudelleen ei ole tarkoitettu elämää helvetin kun don &'; edes tiedä mitä lyön? Ja se oli edelleen vaikea este voittaa vaikka olen oppinut, että, josta minä kärsin, ja sen tukijoiden.

Minun oli pakko niin sokeasti ja rohkeasti tuomita pätevyys mitä minulle tapahtui, kun jokainen oire, kurja ajatus, ja pettymys. Ja minun piti uskoa se ei ollut pysyvä järjestely. Ja mies, “ uskoa &"; on suurin sana. Minun oli pakko sokeasti uskoa, että mitä tapahtui minulle, voisin paeta helvetistä, jossa asuin. Se vain ollu &'; t normaali, tarkoitettu tai hyväksyttävä.

Kyllä - Ylitin tämä merkittävin intrapersonal este kun päätin uskon tehnyt &'; t on seistä status quo, ja voisi tehdä koko sotku Mene pois. Nyt, ehkä tehnyt &'; t tiedä tarkkaa polkua seurata, ja ehkä se ei ollut &'; t tapahdu hetkessä; mutta se oli darned varmasti tulee tapahtumaan.

Kun työtä kohti ratkaista mielen varianssi, ja liikkuvat elämääsi, voin &'; t stressi tarpeeksi, miten tärkeää on, että voit hyväksyä tätä ajattelutapaa. Mutta, juuri nyt, ota nykyinen näkökulmasta, ajattelu, tunne ja käyttäytymistä valtava jyvän suolaa. Don &'; t anna heidän vaikuttaa visio siitä, mitä tänään todella on ja mitä tulevaisuus voi olla.
.