Panic Attack Disorder Facts

Muutamia mielenkiintoisia paniikkikohtaus häiriö tosiasiat. Paniikkikohtaus normaalisti tulee tyhjästä. Se &'; n yksi pelottavin kokemuksia tahansa voi mennä läpi, joten olo järkyttynyt ja ahdistunut.

Tämä ei ole normaalia &'; stressi &'; tai &'; ahdistuneisuus &'; tai &'; tunne huolissaan &'; tilanne. Se &'; s paljon tehokkaampia kuin se, jota useimmat ihmiset voi koskaan ymmärtää. He saattavat ajatella ne &'; ve oli liian, mutta se &todellisten tuloste; s erittäin epätodennäköistä.

Yleensä iskut viime useita minuutteja. Kun se alkaa tapahtuu säännöllisesti, ja jos alkaa peläten seuraava, sitten on paniikki tai ahdistuksen.

joitakin oireita & Signs

Huimaus & pyörrytystä

hengitysvaikeuksia

Rintakipuja

Racing, sydämentykytys

Pelko kuolla

kontrollin menettämisen pelko

Pelko hulluksi

Hikoilu

Pelkästään Yhdysvalloissa, ajatellaan, että yli 4 miljoonaa ihmistä kärsii paniikkikohtaukset. Numerot ovat todennäköisesti korkeammat. Monet won &'; edes tietää siitä, koska ne menevät lääkäriltä lääkärille, vain kuulla ne &'; uudelleen kunnossa.

&'; arvioitu, että 13% maailman on ahdistuneisuushäiriö. Se on huikea tilastotieto. Tämä tarkoittaa 13 jokaista 100 ihmistä on jonkinlainen ahdistuneisuushäiriö.

Suurimman osan ajasta, paniikkikohtaus iskee henkilö heidän myöhään teens ja varhaisessa aikuisiässä. Kun se alkaa pahenee, kärsijä alkaa välttää tilanteita. Tätä kutsutaan agoraphobia, joka on vielä vakavampi. Päädyt ilman elämänlaatuun.

Yksi tärkeä paniikkikohtaus häiriö tosiasia on, että se ei &'; mene pois omasta &' ;. Vaikka lääkärit kerron sen &'; s ole vakava, tai se &todellisten tuloste; s päässäsi, se on tullut jäädäkseen. Tarvitset asianmukaista hoitoa, tai se voi mennä vuosia.

syyt

Vaikka erittäin tutkittu, kukaan ei voi vahvistaa syitä. On vahvaa näyttöä siitä, että se &todellisten tuloste; s biologinen. On myös vahvaa näyttöä perintötekijöitä. Ainoa asia, joka voi vahvistaa, että se ja' SA aito sairaus, joka vaatii apua.

hoito

On olemassa monia tehokkaita menetelmiä. Näitä ovat:

Kognitiivinen käyttäytymisterapia

Vaihtoehtoiset hoidot kuten homeopatia

Self Help kuten Linden Method

Tukiryhmiä

Meditaatio

Jooga

Hypnoosi

Lääkitys

Asteittainen altistus agorafobia

tulvista agorafobia

Jos aloitat muuttuviin ajattelu, tämä voi johtaa muuttaa tapaa reagoida. Muuttaminen reaktio vähitellen pakottaa aivot reagoivat eri. Tämä tekee pelko paniikkikohtauksia katoavat vähitellen.

Se vie paljon suuria ja pieniä muutoksia päästä yli ahdistuneisuushäiriöt. Työ hienovaraisia ​​muutoksia, asioita, jotka eivät aiheuta paljon ahdistusta ja käy hitaasti.

Esimerkiksi, jos sinulla on paniikkikohtaukset että pahentaa kofeiini, hitaasti vähentää se omasta ruokavaliosta. Sitten siirtyä rentoutumista tekniikoita kuten syvä hengitys, joka vaatii aikaa, vaivaa ja motivaatio.

Tämän jälkeen voit sisällyttää käyttää oman rutiinia. Ajankäytön hallinta tulee olemaan merkittävä tekijä. Sinun täytyy järjestää elämäsi sovi teidän terapia istuntoihin.

Se on hidas prosessi useimmille, mutta sinun on aloitettava jostakin. Kanssa paljon muutoksia ja asianmukaista ohjausta, voit tehdä valtava harppauksia.
.