De-stressiä tullut elämäsi! - 3 Kysymykset To Live Stressi-Free

stressi on tunne liikaa whelmed mukaan elämän haasteisiin, odotukset ja velvollisuudet. Katon stressi on voimattomuuden tunne on ei ole hallinnassa. Vaikka toiminta kuten liikunta, jooga, sovittelu, sekä erilaisia ​​muotoja rentoutumista auttaa vähentämään stressiä, se &todellisten tuloste; s ratkaisemattomia elämän kysymyksiä, jotka pitävät uusia stressiä. Joten sen sijaan viettää elämäsi yrittää hallita stressiä, sitoutua De-korostaen tekemällä elämäsi pysyvästi stressittömän.

Miten voit tehdä De-korostaen elämäsi todellisuutta? Kysymällä itseltäsi 3 Kysymyksiä tunnistaa lähteen stressiä ja polku päätöslauselman.

1. Mitä todella vaivaa minua?
Saatat ajatella, “ Mitä tarkoitat mitä &'; s vaivannut minua? ... Minulla on vaativa työ. Minulla on suhde kysymyksiä, sekä loputon vaatimuksia aikani. Lisätään tähän, I &'; m lihoo, ja I &'; m liian väsynyt mennä kuntosalille. Mistä aloitan? &Rdquo;
Jos olet kuten monet ihmiset, saatat tietää, mitä häiritsee sinua, mutta sinulla ei ole rohkeutta puhua teidän totuus pelossa seurauksista.
Rakentaminen luottamusta Vaihda totuus on ollaan vakuuttavampi. Aloita pieniä tilanteita ja käy jopa niin lisäät luottamusta puhua teidän totuus.

2. WHO /MITÄ valuu energiani?
Useimmat meistä yrittää olla ystävällisiä ja avuliaita meidän ystäviä ja perheenjäseniä. Mutta aivan liian usein vaatimukset ja odotukset että ystävä tai perheenjäsen voi tulla liikaa. Saatat huomata, että tällainen henkilö on pohjaton kaivo tarpeiden kanssa loputon ongelmia ja haasteita.
Aloita ajatellut itsesi voimavarana, eikä yhden luukun. Ehdota muita ihmisiä, jotka voivat auttaa, joko ammatillisesti tai yhteisöstä. Näin voit vapauttaa itsesi tunne valutettu ja sinun on usein enemmän hyötyä prosessissa.

3. Pitääkö minun antaa itselleni anteeksi?
Kun se tulee De-korostaen, harjoittaa parhaillaan anteeksi itseäsi viimeisen pahoittelee on muokkaava. Se on tilan päälle vanha tuskallisia muistoja menneisyydestä, joka kuluta energiaa ja aiheuttaa loputtomia stressiä. Sillä se on tila, joka aiheuttaa voit voittaa itse jopa menneisyyden tapahtumia, joihin sinulla oli vähän valvontaa.
Kaipaa anteeksiantoa tekee päätöksen rakastaa itseäsi ja kunnioittaa arvosi. Self-anteeksianto yhdessä itserakkaus ovat todella vastalääkkeitä stressiä he avulla voit uskot kyky voittaa elämän haasteet, joihin sinulla on edessään.

de-stressiä tullut elämäsi!
De-korostaen on lopulta prosessi omanarvontunnon. Se johtuu itsetuntemusta kuin tulet ymmärtämään todellisen tunteiden ja monia vaihtoehtoja joudut huolehtia lähde issues.
www.lifecoachsolutionstoronto.com
www.marriagecounsellingsolutionstoronto.com

.
.