Paniikkikohtaukset ja paniikkikohtaus oireita voidaan helpottaa Kanssa Hypnosis

paniikkikohtaukset ovat yleensä lyhyitä, mutta kärsijä voi tuntua, että ne kestävät ikuisesti. Vuodesta emotionaalinen näkökulmasta, paniikkikohtaus oireita voivat olla tunteita voimakasta pelkoa, ylivoimainen tunne doom, että käsistä, tai epätodellisuuden tunne. Kärsijä ajatukset voivat rodun ja hypätä noin, ilman logiikkaa tai johdonmukaisuutta.

Fyysiset paniikkikohtaus oireita voivat olla jotkin tai kaikki seuraavista tuntemuksia:

Racing tai sydämentykytys; sydämentykytys

hengitysvaikeudet tai puristavaa tunnetta rinnassa

Matala, nopea hengitys

tukehtuminen tunne

Vaikea vapina tai tärinä

nopea syke

Hikoilu

Lyhyt kehon lämpötilan nousu

rintakipu

Huimaus tai heikotus

Pahoinvointi

kontrollin menettämisen pelko

pistely tai tunnottomuus raajoissa

tunne ei ole fyysisesti ankkuroitu.

paniikkikohtaus voi jättää henkilö tunne täysin loppuun jälkeenpäin . Tämä voi johtua tulvan adrenaliinia ja muita stressi hormoneja vapautuu, kun paniikkikohtaus alkaa. Nämä "taistele tai pakene" hormonit aiheuttavat valtavia tuotos kehon energiavaroja. Kun hyökkäys on ohi, uupumus ensues kun elin yrittää toipua.

Monet ihmiset, jotka kokevat paniikkikohtauksen oireita aluksi luulevat sydänkohtaus. Ne voivat juosta ensiapuun tai soita ambulanssi, vain kuulla mitään fyysisiä vaivoja aiheuttanut voimakkaita tunteita, tuntemuksia ja muita oireita. Ajan, kärsijä voi tuntua kuin jos hän menettää hänen mielessään.

On vaikea yliarvioida heikentävä ja kauaskantoisia vaikutuksia näiden iskujen. Ihmiset, jotka kärsivät paniikkikohtauksia usein elää pelossa seuraavan hyökkäyksen, varsinkin kun ne voivat olla arvaamattomia. Iskut näyttävät sattumanvaraisesti ja perusteettomaksi ja kärsijä huolet voivat olla hyökkäys kun he ovat poissa joukossa muita ihmisiä, tai ajon aikana tai muissa huolestuttavia tilanteita. Paniikkikohtaus uhrien joskus tulla syrjäänvetäytyvä tai agoraphobic (uskalla lähteä kotiin); ne voivat menettää tärkeitä suhteita ja ystäviä. Tämäntyyppiset selviytymiskeinoja syntyy, koska satunnaisuuden paniikkikohtauksia. Henkilö, jolla paniikkikohtauksia vetäytyy sosiaalisen vuorovaikutuksen koska he pelkäävät on noin muita ihmisiä, kun paniikkikohtaus alkaa. Kontrollin menettämisen pelko julkisen ja eivät pysty lopettaa hyökkäys lisää kielteisiä vaikutuksia paniikkikohtauksia olla henkilön elämään.

Näin meillä on noidankehä näkökohta paniikkikohtauksia: pelko paniikkikohtauksia johtaa ahdistusta mahdollisuudesta paniikkikohtaus esiintyvä satunnaisesti, joka voi johtaa täysimittaiseen paniikkikohtaus. Usein potilaat eivät voi elää normaalia elämää ja päätyvät vammaisuutta, kykene ylläpitämään työtä. Paniikkikohtauksia ja paniikkikohtaus oireita kirjaimellisesti hallita elämäänsä.

Miten hypnoosi apua paniikkikohtauksia ja paniikkikohtaus oireet? Keskeinen syy hypnoosi voi auttaa paniikkikohtauksia on, että pelot, huolet, ja, itse asiassa, kaikki tunteet, peräisin alitajuntaan. Alitajunta ohjaa myös tahattomien fyysinen toimintoja, kuten sydämen syke, hengitys, jne Hypnoosi toimii valtakunnassa alitajuntaan. Siksi, hyvä uutinen on, että alitajuntaan mielessä voidaan kouluttaa tulkitsemaan sekä pelkoreaktioita ja paniikki-asiakkuutta tilanteissa. On hyvin mahdollista, että henkilö voi käyttää hänen mielessään lopulta vapautua paniikkikohtaukset kokonaan.

Hypnotherapist kestää yleensä useita lähestymistapoja kanssa paniikkikohtaus kärsijä. * Esimerkiksi henkilö voi olla opetti fyysistä ja henkistä rentoutumista tekniikoita (tärkeää rauhoittava sydämentykytystä ja muita fyysisiä paniikkikohtaus oireita), itsehypnoosi, visualisointi, ja opastettuja kuvakieli käyttää, kun hän tuntee paniikkikohtaus lähestyy. Paniikkikohtaus kärsijä voi opetettava tulkitsemaan tuntemuksia ja tunteita niin, että alkuvaiheessa paniikkikohtaus ei kärjistyä ja tulla "täysimittainen."

Deep, keskittynyt hengitys tekniikoita voidaan opettaa hypnotherapist. Hengitys tekniikat ovat petollisen yksinkertainen tapa auttaa paniikkikohtauksia. Ei ainoastaan ​​keskittyi syvä hengitys apua häiritä henkilön mielessä pelosta, mutta se on myös voimakas alitajuntaan vaikutus. Meillä on tapana ajatella hengitys täysin automaattinen prosessi. Mutta kun me tuomme huomiota meidän hengitys, voimme helposti muuttaa vauhti ja syvyys meidän hengitys. Tämä lähettää alitajuntaan rauhoittavaa ja voimakkaan viestin: "Olet hallinnassa. Voit säätää tätä paniikkikohtauksen." Edelleen, syvä hengitys voi auttaa kääntämään vaikutukset matala, nopea, paniikissa hengitys. Se voi lisätä happea aivoihin, joka voi auttaa palauttamaan rauhan, loogisen ajattelun prosesseja.

Hypnoosi tekniikat voivat myös keskittyä rauhoittava alitajunnan että se on turvallista vapauttaa pelosta ja /tai ahdistusta. Paniikkikohtauksia voi aiheutua osa alitajunta, joka uskoo on pitää henkilö "turvallinen" lähettämällä heille viestin paniikkiin. Toisin sanoen, jokin osa alitajuntaan voi ajatella se havaitsee vaaraa tai se voi yksinkertaisesti halua henkilö on varuillaan vaara. Joten se lähettää viestejä henkilön tietoisen mielen suhteen äärimmäinen pelko, doom, jne. Vakuuttaa, että henkilö on "kiinnittää huomiota." Tämä osa alitajunnan tarvitsee lohduttaa, että henkilöllä on muita tapoja jäljellä turvallinen, varovaisia, jne. Sitten se voidaan taivutella vapauttamaan pelkoa vastaus. Saavuttaa tämä tavoite, hypnotherapist voi käyttää täydentäviä hoitomuotoja, kuten Neuro-kielellinen ohjelmointi (NLP), joka on eräänlainen "herääminen hypnoosi" tai "puhekielen hypnoosi."

Joskus pieni määrä emotionaalinen helpotus tölkin antaa paniikkikohtaus kärsijä yksinkertaisesti selittämällä, että hänen paniikkikohtaus oireet eivät ole "hullu", "hullu" tai "irrationaalinen." Sen sijaan, oireensa "järkevä" näkökulmasta, että osa hänen alitajuntaan, joka haluaa hänet varuillaan vaara ja lopulta turvallinen. Kun henkilö ymmärtää ongelman syvemmällä tasolla hän voi alkaa tuntea, että hän ei ole "tulossa hulluksi." Tämä on yksi pieni askel matkalla takaisin emotionaalinen wellness.

On korostettava, että se voi kestää useita hypnoosi istuntoja paniikkikohtaus kärsijä tuntea hieman helpotusta. Ajan myötä hän alkaa tuntea enemmän valvontaa ja valtuudet lopettaa paniikkikohtaus ja sen mukana oireet ennen kuin niistä tulee ylivoimainen ja /tai heikentäviä. Lopulta hän saattaa pystyä kokonaan poistaa paniikkikohtauksia.

* Hypnoosi ei korvaa lääkärin, lääke- tai mielenterveyden hoitoon paniikkikohtauksia. Pikemminkin, hypnoosi tarjoaa ihana täydentää standardi "puhua hoito" (psykoterapian, jne) ja lääketieteen /psykiatrinen lähestymistapoja paniikkikohtauksia. Hypnoosi toimii lääkäreiden ja mielenterveyden ammattilaisten, ei niitä vastaan. Älä lopeta lääketieteen, lääke- ja /tai mielenterveyden hoitoon paniikkikohtauksia kun aloitat hypnoterapian.
.