Pakko käyttäytymistä ja niiden Source

Pakko käyttäytymistä esiintyy, kun yksi yrittää tehdä itsensä tuntea paremmin; se on mekanismi luoma tarve sooth, korvata tai kyllästyttää kysymys.
käyttäytyminen on tapa yrittää tasapainottaa sisäinen ongelma. Se on tiedostamaton tapa yrittää huolehtia tunnistamattoman kysymys, sillä joskus tarve takana käytös menee huomaamatta, ja siksi yksi ei pysty selviytymään todellinen ongelma. Kaikenlainen ongelmasta, joka ilmenee yhä uudelleen ja uudelleen, koska halu voidaan katsoa pakko. Halu voi olla voimakas tai vähäinen, mutta tarvetta tehdä se tuntuu tarpeen.

jotta tuntea paremmin, yksi yllyttää käyttäytyminen ja tarve tuntea paremmin katoaa, mutta vain hetkellisesti.
Jos taustalla ongelma ei ratkea, pakko käyttäytyminen palaa. Päästää irti näistä kuvioista voi tapahtua, kun oivaltaa syy käyttäytymistä. Yleensä tunnustaminen helpottaa tarpeen, mutta ei aina. Joskus ongelma johtuu syvempi ongelma ja joka on tarkasteltava lähemmin. Kuvittele, jos ei tuntenut oloaan turvalliseksi, koska jotain tapahtui teidän ohi, jotain et koskaan todella myöntänyt, ja silti vallitsee sinut pelko tänään? Anytime että tunne laukaisee joko pieni tai suuri tapahtuma, saatat löytää itsesi jalostettujen joilla on pakko käyttäytymistä jotta tuntea paremmin ja vahingossa turvallisempaa.

ei valitettavasti ongelma on ratkaistu meidän kuvioita tai käyttäytymistä, turhaan teemme, muu kuin selviytyä todellinen ongelma, auttaa meitä tuntemaan paremmin.
käyttäytyminen laukaisee mitään joka tuntuu samanlainen ongelman ydin. Mitä tämä tarkoittaa sitä, ei ole vain joku käsittelee asiaa ja siihen liittyviä tapahtumia, mutta ne ovat myös tekemisissä pakkomielteinen käyttäytyminen. Se voi olla sykli tarve, halu, ja ratkaisematta contentedness. Sillä ei ole väliä mitä tekee, ilman määrätietoisesti tunnustaa ongelma, yksi koskaan tuntea paremmin vaikka kuinka yritetään. Jos löydät itsesi yrittää tuntea paremmin, katso, mitä juuri tapahtui; katsoa mitä vain tuntui tai ajatteli. Oliko se laukaista joka aiheutti sinua etsimään mukavuutta? Don &'; t tarkastella, miten yrität tuntea paremmin; katso sen sijaan mitä laukaista oli. Jos se doesnt &'; t järkeä teille, kiinnittää huomiota, kun yrität tuntea paremmin tekemällä se mitä tehdä.

Kiinnitä huomiota ei vastauksenne, mutta mitä tapahtui juuri ennen se.
Se voi vaihdella, mutta siellä syntyy malli jossain vaiheessa. Että kuvio ja laukaisee kohta sinua todellinen ongelma. Sinun täytyy olla tavoite, koska saatat ovat kehittäneet taka laukaisee hieman liity todellinen ongelma. Piiriinsä kaikki laukaisee, löydät todellinen ongelma, joka yhdistää ne kaikki. Jos tarkastellaan, mitä tapahtuu ja katsot itseäsi sisäisesti, mitä tunne syntyy? Mitä ajatuksia ennustetaan mieleenne? Liitä laukaista itse; löytää syy, että aloitettu vastauksesi. Tämä on todellinen ongelma käsillä, eikä pakko käyttäytymismalleja, jotka johtuvat sen. Kun tulet toimeen miksi aloititte käyttäytymistä, sinun käyttäytymistä itse on tarpeeton.
.