Ylityöllistetty, ajanpuute, teidän pää täynnä kaiken täytyy muistaa?

Opi tehdä enemmän käyttää vähemmän energiaa: e-kurssi ETT - Poistaa Time Thieves

Tehottomuus johtaa painottaa

Olemme usein yrittää käsitellä stressiä työssämme oppimalla "stressi selviytymistä", ja siellä on monia kursseja saatavilla tällä alalla. Monet näistä ovat hyödyllisiä ja tarpeellisia. Mutta ne jäävät usein yksi tärkeä tekijä: alentaa stressiä tasolla työskentelemällä tehokkaammin, lisätä yksi ja akuutti; henkilökohtainen tehokkuus.

työskennellä fiksummin

Omien tehokkuutta emme tarkoita vain toimi nopeammin , tai aggressiivisemmin. Henkilökohtainen tehokkuus on usein lasketaan, usein ilman meidän huomaamatta, eri "aikaa varkaita". Nämä syntyvät yleensä noin sellaisia ​​asioita kuten priorisointi, suunnittelu, tehtävä käsittely, suunnittelemattomia puhelut, kokoukset, ettei voi rentoutua töiden jälkeen.

ETT kurssi keskittyy näihin aika varkaita, ja aikana useita konkreettisia ratkaisuja esitellään ja niistä keskustellaan. Nämä pyritään alentamaan tai jopa poistaa tyypillinen aika varkaita.

"Aivan tarpeeksi" stressi

Seuraa-ups käyttäjien määrä ETT tietenkin ovat osoittaneet, että monet näistä mitään ylimääräistä tarvetta oppimisen stressi selviytyä kykyjä. Entinen negatiivinen stressi on muuttunut "positiivinen stressi", eli "vain tarpeeksi" stressiä meidän työmme tuntea haastava ja tehdä meitä kehittämään ammatillisesti.

Osta ja lataa ETT kurssin http: //psykosyntesforum.se/courses_ett.htm.
.