Tunnustaa Subtle Addictions

Kun ajattelemme sana riippuvuus me yleensä ajatella ilmeinen välineisiin, kuten ruoka, alkoholi, huumeet, uhkapeli, TV, menot, työ, sukupuoli, jne., Mutta monet ihmiset eivät ole tietoisia hienovaraisempia riippuvuudet. Nämä riippuvuudet ovat usein niin peitelty ja laaja, että ne ovat näkymättömiä meille. Kuitenkin nämä hienovarainen riippuvuudet voi olla negatiivinen vaikutus meihin, sabotoi ammattitaitoinen ja /tai henkilökohtaiset suhteet sekä elämäämme päivittäin. Monet ihmiset ovat tietoisia siitä, että riippuvuudet käytetään välttää kipua, ja tapa lääkitä tunteitamme toimiakseen tavalla, joka on meidän mukavuus tasolla. Syy teemme tämän, koska se on helpompi tehdä kipua mene pois kuin se on käsitellä negatiivisia tunteita tai kysymyksiä käsillä. Tämä ei ole tapa elämäsi oli tarkoitus olla! Voit oppia elämään enemmän tyydyttävää elämää, luonnollisesti, kautta käyttäytymisen muutos.

Kannattaa rehellisesti katsoa sisälle ja nähdä, mitä jotkut peitellyn riippuvuudet ovat. Oletko riippuvaisiksi syyttämällä muita oman onneton tunteita? Oletko riippuvaisiksi suhde, joka on tullut tiensä päähän, mutta olet vielä se? Käytätkö vihaa tai repeämiä, yrittää saada muut vastuussa sinulle? Oletko riippuvaisiksi sairaus keinona välttää henkilökohtaisen vastuun itse? Oletko keskittynyt enemmän yrittää hallita miten toiset tuntevat sinusta kuin olet huolta omia tunteitasi? Kuinka paljon aikaa kuluu haaveilin siitä, mitä haluat sanoa muille tai miten haluat elämä oli sen sijaan todella on vastuussa itse? Kuinka usein selität ja puolustaa itseäsi sijaan, että avoimia oppimaan? Kuinka usein suuttua tai peruuttaa välttää käsitellä nykyisessä tilanteessa? Teetkö asioita, jotka ovat tavanomaista kehon ja tai tunteita, jotka eivät salli voit olla terve? Onko ajattelu riippuvuutta? Onko sinulla toistuvia ajatusmallit?

ymmärtää, jos sinulla on riippuvuus, sinun täytyy kiinnittää huomiota oman ajattelun prosesseja, jotka luoda käyttäytymismalleja päivittäin, jotta nähdään, jos ne motivoivat tunteet huolimatta kielteisiä seurauksia. Kun logiikka korvataan viha (tai ilman perusteluja), tulos on tappio oman hyvinvoinnin. Mikä tahansa käyttäytymistä, joka ei kuulu olla vastuussa teoistasi, huolehtia itsestäsi, ja on avoin oppia itsellesi ja muille, on riippuvuutta luonteeltaan. Kaikki riippuvuutta käyttäytymistä ovat yrityksiä valvoa ja tukahduttaa sijaan oppia, koskevat kaikki mitä teemme. Jos olet aina puolustaa, selittää, vastustavat, ja vetäytyy päätöksiä ja tilanteita, sitten kaikki toimet ovat yrityksiä saada hyväksyntää ja /tai välttää kipua. Katsomaan onko sinulla reagoida tai vastata muille. Kun me vastaamme otamme vastuun tilanteisiin sijasta reagoimaan emotionaalisia toistuvia ajatusmallit, jotka eivät palvele meitä.

Jotta parantaa sinut tarvitse tuntea ja tiedostaa oman riippuvuudet, joka on alku oppimassa vapauttamaan heidät elämästäsi. Embrace elämäsi miten se oli tarkoitus olla ja käsitellä riippuvuutesi ei väliä kuinka läpitunkevaa ne ovat olleet. Voit saavuttaa täyden potentiaalinsa ja elää tervettä, rakastava elämä, ilman pelkoa, kun pystyt vapauttamaan kaikki, että on kielteisesti valvoa elämääsi ja toisten elämää, jotka ovat siinä. Muuttaminen ajatuksesi - muuttaa elämäsi. Lainatakseni yksi suosikkini kirjailijoiden, James Allen, "Sinun olosuhteet voivat olla uncongenial, mutta ne eivät vielä pitkään joten jos koet ihanteellinen ja pyrkiä saavuttamaan se."
.