Koulu puhuja pohditaan, miten ajatukset alemmuuskompleksi voi johtaa epäterveellisiin behavior

Kaikki kiusaajia ja addikteja on yksi yhteinen piirre – he uskovat ovat riittämättömiä tavalla tai toisella. Tyypillisesti ajatuksia alemmuuskompleksi johtuvat yhteisen elämän tapahtumia. Tässä artikkelissa kerrotaan, miten nämä ajatukset ilmeinen ja on mahdollista kutemaan kiusaamisen käyttäytyminen ja riippuvuus.

Kun Scott Gallagher oli lapsi, hän alkoi ajatella oli jotain vialla. Nämä ajatukset alkoi yksinkertainen riitä. Aluksi toisella luokalla, hän kuunteli luokkatoveri puhua asioista hän halunnut tehdä hänen isänsä. Gallagher otti tämän kokemuksen ja heti tuli siihen tulokseen, että syy hänen oma isänsä ei tehnyt &'; t elää hänen kanssaan ja hänen äitinsä oli, koska hän oli jotenkin riittämätön.

Mitä Gallagher tehnyt &'; tiedä tuolloin oli, että ajattelemalla nämä negatiiviset ajatukset, hän vahingossa aiheuttaa itse tuntea huonoa. Tänään Gallagher on riippuvuudet asiantuntija ja koulun puhuja. Hän matkustaa ympäri maailmaa opettaa oppilaita noin kiusaamista ja riippuvuuden kautta hänen riippuvuus ehkäisy ja kiusaamisen ohjelma.

addikti ja kiusaaja, Gallagher tietää omakohtaisesti vahinko ajatukset riittämättömyyden voi aiheuttaa. Kun hän oli yhdeksännellä luokalla, Gallagher &'; äiti muutti uuteen kaupunkiin olevan lähempänä poikaystävänsä. Jo riippuvaisiksi sokeria ja kiusaamisen käyttäytyminen, Gallagher huomasi olevansa huono tilanne, että hän päätti tehdä huonompi.

Eräänä päivänä, opettaja kertoi luokan että joku oli varastanut vastaus sheet testi. Opettaja halusi tietää, kuka varasti arkki. Kukaan myönsi rikoksen, mutta joku “ huomautti sormi &"; klo Gallagher.

“ Lopulta joku syyttää minua ja minä koostuu uskoa siihen, että kaikki alkoivat uskoa, että olin tämän varas, &"; Gallagher sanoi aikana yksi hänen kiusaamisen ohjelmia.

Gallagher, kuitenkin, on nopea huomauttaa, että se ei ollut &'; t tätä tapahtumaa, vaan miten hän hoitaa se, joka johti hänet alas väärällä tiellä. &Ldquo; tragedia ei ole, että sain syyttää jotain didn &todellisten tuloste; t tehdä. Tragedia on mitä tein se tarkoittaa. Muista, olin jo päättänyt, että olin huono, tyhmä ja heikko. Nyt päätin lisätä jotain muutakin – että olin häviäjä, &"; hän sanoi.

Gallagher antaa vielä toinen ajatus alemmuuskompleksi sujauttaa hänen mielessään. Hän salli itsensä uskomaan hän oli häviäjä ja että se oli hänen syytään. &Ldquo; tein päätöksen sillä hetkellä, että minun täytyy olla häviäjä. Minun täytyy olla luuseri, koska olin syyttää tästä ja koko koulu oli kääntymässä minua vastaan, &"; hän sanoi.

Todellisuudessa Gallagher sanoi hän nyt tajuaa, että hän ei ollut &'; ta häviäjä, heikko, tai tyhmä. Kuitenkin nämä olivat päätöksiä, jotka hän teki itsestään. Puolestaan ​​nämä päätökset herättänyt tunteita kipua, joka johtaa hänen valintansa harjoittaa terveyskäyttäytymiselle.

“ Vähän sen jälkeen, halusin paeta tuskaa minulla oli tunne, &"; Gallagher sanoi. &Ldquo; Tämä oli tuskaa, että minulla oli tunne syy minun omia ajatuksiani. Olen pakeni nuo ajatukset kääntämällä kemikaaleja. &Rdquo;

Gallagher &'; s viesti on yksinkertainen. Ajatuksia aiheuttaa tunteita. Ottamalla valvonta ajatuksiasi, voit valita, miten sinusta tuntuu. Jos sallitte itsenne luulet ovat riittämättömiä, avaat oven tuskallisia tunteita hiipiä sisään. Nämä tunteet kuluvat henkilö alas ylitöitä ja voi johtaa etsien helpotusta epäsovinnaisia ​​tavoin, kuten huumeiden käyttö, muiden riippuvuuksien tai kiusaamista.

Jotta näitä huonoja tunteita, yksi niistä asioista, Gallagher suosittaa keskittyy ajatuksia asioita, jotka tekevät sinut onnelliseksi. Esimerkiksi, Gallagher nauttii viettää aikaa hänen koira. Tämä tekee hänestä tuntuu hyvältä itsestään koska hänen koira rakastaa ja arvostaa häntä. Keskittymällä ajatukset täyttää itseäsi hyviä tunteita, voit suojautua huonoja.
.