MITÄ Raittius Mean?

MITÄ SOBRIETY todella TARKOITTAA? MIKÄ ON menestys?

Kun ihmiset kuulevat sanan raittiuden, he automaattisesti ajattelevat vapauden alkoholista. Kun olin vihdoin valmis hyväksymään elämäni oltiin vaikuttivat negatiivisesti yli ja väärästä käytöstä alkoholin, raittiuden tarkoitti juuri että vapauden alkoholista.

Kuten olen matkusti saada elämä, joka on runsas ja enemmän seesteinen että jos olin, olen oppinut "raittius" on paljon enemmän kuin alkoholihaittojen. Webster, sivulla 941 Uuden Lexicon Sanakirja määrittelee raittiuden kuin: "laatu, olotila raittiina" ja raittiina kuin: "ei humalassa, ei anneta alkoholin liikaa; lauhkean käyttää kaikkia lähteitä ilo; ajattelun ulos asianmukaista hoitoa, osoittaa harkintavallan ja malttia ........ kauas ei overindulging alkoholia. Se on emotionaalinen elämäntapa.

Halusin jättää alkoholin pois minun elämäntapa, mutta halusin enemmän -EMOTIONAL SOBRIETY- myös lauhkean ilo etsivät, ajattelin asianmukaista hoitoa ja osoittaa harkintavaltaa. Elämä tarkoituksen ja tasapainossa eikä olemisesta emotionaalinen vuoristorata.

Ystäväni ja kumppani Patrick Meninga juuri lähetetty seuraavat hänen www.spiritualriver.com sivusto. Olen lisännyt asiat suluissa

. Onnistunut Raittius

Mikä määrittelee onnistunut raittiuden?

Kuvaaja Bunnyrel

Onko se vain olomuoto raittiutta että etsimme elpyminen? Vai onko arvo emotionaalinen raittiuden samoin? Miten tärkeää on säilyttää emotionaalista tasapainoa? Katsotaanpa katsomaan joitakin näistä kysymyksistä.

Fyysiset raittiutta (12 vaihe ryhmät toimivat)
lähtökohtana elpyminen on fyysinen raittiutta. Erityisesti, sinun täytyy ylläpitää raittiutta kemikaaleja, mukaan lukien alkoholi ja kaikki mieliala tai mielialaan huumeita. Tämä on vähimmäisvaatimus hyödynnettäväksi; ilman kiinni tätä et voi edes tehdä alku elävien uuden elämän.
yrittävät hallita tai minimoida näiden aineiden käyttö tuntuu kannattava tavoite, mutta todellisuudessa tämä ei koskaan toimii. Todellinen addikti tai alkoholisti on määritelty niiden kyvyttömyys hallita niiden saanti niiden käynnistyttyä, joten maltillisuus on koskaan vaihtoehto. Se kuulostaa järkevältä, mutta se ei koskaan toimii.

Siksi ensimmäinen ja tärkein kohta saavuttamisessa onnistunut raittius on ylläpitää fyysistä raittiutta, päivä ja päivä. Ei ole mitään keinoa kiertää tämän, ei tapa yksinkertaistaa sen enempää. Voit joko pysyä puhtaana ja raittiina tai sinulla uusiutumisen ja käyttää huumeita ja alkoholia.

Emotional raittiuden (Ulkopuolinen apu suositus)
On aikoja meidän elpyminen uusista taivutettu huonossa kunnossa ja pohjimmiltaan "uusiutuminen emotionaalisesti." Emme oikeastaan ​​juoneet tai huume, vaan meistä tulee niin työstettiin yli jotain elämäämme, että olemme pohjimmiltaan uusiutunut tunnetasolla. Tämä voi tai ei saa johtaa varsinaista fyysistä uusiutumisen mutta suurin osa, emme halua olla tässä tilassa emotionaalinen myllerryksessä riippumatta. Koska levoton, ärtyisä, ja tyytymättömyys ei ole oikea tapa elää.

Nyt nämä satunnaiset raukeaa tapahtuu meille kaikille elpyminen joten avain on ylläpitää tarpeeksi tietoisuutta itseämme, jotta voimme sen kiinni. Kun ymmärrämme, että olemme lakanneet olemasta voimassa emotionaalisesti näin voimme ottaa askel taaksepäin ja ryhtyä korjaaviin toimenpiteisiin elämässämme. Se ei ole niin iso juttu, kunhan se ei johda fyysisen uusiutumisen.

Tasapainon säilyttäminen (paikka minun tarvitsi ulkopuolella valmennus)
Joten kysymys tulee: "Mikä on paras tapa elävät välttämiseksi sekä fyysistä ja henkistä pahenemisvaiheita? " Vastaus tähän on toimivat parhaiten elvytysohjelman, että osaat. Jos voit välttää emotionaalinen uusiutuminen sitten ajatus poimien juoman tai lääkkeen fyysisesti tulee vähemmän uhka. Keskity emotionaalista vakautta ja fyysinen raittiutta hoitaa itse.

Tämä tarkoittaa, että meidän on keskityttävä ylläpitämällä emotionaalinen raittius. Minulle se merkitsee hyödyntäen luovaa teoria elpyminen (teoriaa "co-luova prosessi Recovery jota valmentaja) päivittäin. 3 päästrategiaa Tämän ovat:

1) Verkostoituminen toiset.

2) Työnnä henkilökohtaiseen kasvuun.

3) korostaminen kokonaisvaltaista terveyttä.

Erityisesti luova teoria näyttäisi toimivan paremmin minulle on estää emotionaalinen raukeaa koska se tasoittaa, mitä käytetään olla emotionaalinen vuoristorata. Oma painopiste on siirtynyt sen jälkeen aloin harjoitella näitä 3 teoriat ja nyt olen enemmän tietoinen minun yleistä terveyttä ... myös minun emotionaalista tasapainoa ja henkistä hyvinvointia.

Toinen strategia ajaa henkilökohtaisen kasvun ehkä tunnu merkitystä emotionaalinen raittius teoriassa mutta se varmasti on käytännössä. Kun asetat tavoitteita (Life Coaching keskittyä) ja toteutuksessa niitä säännöllisesti, tämä luo positiivisen palautejärjestelmä teidän itsetunto sellainen, että se minimoi emotionaalinen kuohunta elämäsi. Toisin sanoen, jos teet johdonmukaista työtä, henkilökohtainen kasvu varjostaa kielteisiä matkatavarat elämässäsi. Tämän vaikutus on huopa voidaan arvioida. Kun teet reaalikasvu elämässäsi positiivinen vauhtia teidän itsetunto voi voittaa juuri mitään kielteisiä tunteita saatat kohdata.

On selvää strategiaa verkostoitua muut voivat auttaa sinua säilyttämään raittius koska voimme aina käyttää apua ja tukea muilta, jotka ovat samalla tiellä kuin olemme. Tämä on erityisen hyödyllistä aikaisemmin olet teidän elpyminen, mutta on aina paikka vertaistukea. Joskus tarvitsee vain pistorasiaan pitää itsemme kurissa emotionaalisesti.

Ja lopuksi meidän kokonaisvaltaista terveyttä ponnisteluja aikovat sisältää useita asioita, jotka auttavat tasoittamaan tunne-elämäämme. Kuten me jatkaa kokonaisvaltaista terveyttä meistä tulee entistä tietoisempia meidän emotionaalista tilaa ja voi siten tunnistaa ongelmia nopeammin ja vastata niihin. Jos kiinnitämme huomiota meidän yleistä terveyttä ja pyrimme terveempiä ihmiset voimme vähentää joitakin emotionaalinen mullistuksia, jotka voivat tulla eri terveysongelmia samoin. (Jälleen painopiste Process).

Joten periaatteessa haluat ylläpitää fyysistä raittius absoluuttisena, ja pyrittävä säilyttämään emotionaalinen raittius avulla näiden 3 strategioita. Näin voimme antaa sinulle parhaan mahdollisuuksiasi pysyä raittiina pitkällä aikavälillä.

Tämä antaa sinulle hyvän käsityksen miksi "luova prosessi Recovery" toimii kaikille ihmisille, jotka haluavat enemmän irti elämästä, mukaan lukien maltillisuus kaikessa merkityksessä.

valmentaja sitä kautta www.hopeserenity.ca. Valmennus on puhelimitse, on edullinen, on investointi sinulle ja kaikille välität, ja voimme taata asiakkaille otamme saavat tuloksia.
.