Masterointi Inner Luottamus hengitettäessä ja Self-awarness ja realisation

"10. Hallitseminen sisäinen luottamus hengitettäessä
Peräisin Havaijilla, ha hengitys on erinomainen työkalu nostamalla sisäistä luottamusta. Hieman käytännössä joka päivä se auttaa kehität enemmän itseluottamusta rakentamalla ilman energiaa, jota voidaan ohjata ympäri kehon.
Istu alas jonnekin hiljainen päivittäin ja tehdä joitakin hehtaaria hengitys 10 minuuttia aamulla ja 10 minuuttia yöllä. siirtyä paikkaan, jossa sinua ei häiritä. Hengitä syvään nenän kautta, täyttö keuhkot kokonaan. Sitten hengittää suun kautta, äänekkäästi kuiskaten sana "haaaa". Tämä antaa sinulle luottamusta ja energia saavuttaa mitä haluat koko päivä.

11. itsetuntemusta ja toteutus
oppia tuntemaan mieltäsi ja tietää kehon ja sielun. Ole tietoinen kun olet itse ilmentää teidän kaksisuuntainen ja negatiivisia ajatuksia. Tee tietoinen päätös olla positiivinen. Jos tunnet itsesi luisumassa negatiivinen ajattelutapa, sitten seistä suorana ja pitkä ja kertoa itse, että olet erityinen - tehdä tietoisen päätöksen muuttaa asennetta.
Pienetkin muutokset näkymät olla kumulatiivinen vaikutus ajan: jos teet yhden asteen muutos asenne kerran päivässä niin se on hämmästyttävää, kuinka pitkälle olette edennyt muutaman viikon, muutaman kuukauden, 6 kuukautta ja vuoden tai kaksi. "

Oman ilmaisen kirjasen 16 on tiedettävä tekniikoita valloittaa kaksisuuntainen klikkaa seuraavaa linkkiä.

http://www.overcomingbipolardisorder.co.uk/

Jason Peglerin

Omistaja ja perustaja Chipmunkapublishing

Lisätietoja, katsomaan tämä video:
http://www.youtube.com/watch?v=DqrY3fvRilc&noredirect=1
.