Päästä irti rajoittaa beliefs

"Valitse päästää rajoittavat uskomukset niin pian kuin ne näkyvät ja välittömästi korvata ne suurin, mitä voi kuvitella. Aloita Kirjoittamalla tärkeimmät arvot – asioita, joita asia eniten sinua elämässä – ei järjestyksessä. Sitten mene takaisin ja laita ne tärkeysjärjestykseen.

Kun sinulla on top 5, ala kirjoittaa 50-100 asioita, joita et haluaisi todellisuudessa. Tavoite iso! Kuvittele, että tulevaisuudessa, jossa sinulla on kaikki mitä haluavat – miljoonia puntia, onnellinen perhe, hyvä terveys jne. Sitten, kun sinulla on 50/100 tuloksia, läpi jokainen ja antaa kullekin ajanjakson (1, 3, 5 tai 10 vuotta), kun Käytät Haluaisitko niiden saavuttamiseksi.

Kun olet tehnyt, että palaa takaisin ja valitse 5 sinulle tärkeimpiä. Lue nämä joka päivä ja uudelleen tehdä top 5 jos haluat (tai tehdä koko harjoituksen kerran kuukaudessa pitää itse raiteilleen). Kirjoita elävä kuvaus henkilö joudut tulla saavuttamaan tavoitteesi. Sisällytä ainakin 20 sanaa kuvauksen ja kertausta lista joka päivä ... "

Haluatko tietää lisää? Klikkaa seuraavaa linkkiä ilmainen kirjasen 16 on tiedettävä tekniikoita valloittamaan kaksisuuntainen.

http://www.overcomingbipolardisorder.co.uk/
.