Tärkeys Henkinen ja terveys Attributes

Mielenterveys ja terveys ominaisuudet ovat välttämättömiä jokaiselle organismi aina kehon mielen. Mielenterveys on yhtä tärkeää kuin fyysinen terveys. Jotkut katsovat, että mielenterveys on vain puuttuminen mielenterveyden häiriö tai poikkeavuus. Mutta se ei ole näin. Itse mielenterveys määritellään valtion hyvinvoinnin jossa jokainen yksilö tajuaa hänen potentiaalia ja pystyy selviytymään kanssa tavanomaisen kuormituksen ja jännitteitä elämän. Henkilö mielenterveysongelmista pystyy työskentelemään tuottavasti ja voi antaa hedelmällisiä tuloksia ja tekee vaikuttaa myönteisesti hänen yhteisönsä.

Mielenterveys tarkoitetaan yleensä kognitiivinen tai henkistä hyvinvointia. Kyse on meidän ajattelu, tunne ja käyttäytymistä. Mielenterveys myös merkitsee, ettei mielenterveyshäiriöiden. Mielenterveys on saamassa huomiota, koska useimmat ihmiset saavat mielenterveysongelmia elämässään. Tutkimusten mukaan vain Yhdistyneessä kuningaskunnassa 25 5 henkilöä on mielenterveysongelmia ja USA on luokiteltu korkein kehittyneissä maissa koskien määrä ihmisiä, joilla mielenterveyden häiriöt. Mielenterveys vaikuttaa jokapäiväiseen elämään, suhteita ja myös fyysistä terveyttä. Mielenterveys on myös kuvattu yksittäisen &'; kyky nauttia elämästä saavuttaa tasapaino elämän toimintaa ja pyrkimyksiä saavuttaa psykologinen joustavuus.

Kuka tahansa voi saada vaikuttaa mielenterveyden häiriöt iästä tai sukupuolesta, rikas tai huono. On olemassa monenlaisia ​​mielenterveyden häiriö, joista yksilö voi kärsiä. Yleisimmät mielenterveyshäiriöt ovat ahdistuneisuushäiriöiden ja mielialahäiriöiden ja skitsofrenian häiriöt. Ahdistuneisuushäiriöt ovat paniikki, fobiat, pakko-oireinen häiriöt, traumaperäinen stressihäiriö häiriöt. Mielialahäiriöt ovat suuria painumia, kaksisuuntaiset häiriöt, dystymia ja vuodenaikojen mielialahäiriöiden. Vakavin häiriöitä kaikkien näiden mielenterveyden häiriöt ovat Skitsofrenia, kaksisuuntainen mielialahäiriö ja masennus.

On monia tapoja, joiden kautta mielenterveysongelmat voidaan hoitaa. Mutta on tärkeää tietää, että se ei ole välttämätöntä, että tavalla, joka toimii yhden henkilön pitäisi myös toimia tehokkaasti muiden. Jotkut strategiat ovat onnistunut yhden yksilön ja joitakin muita strategioita kun yhdisti älyn muut tulee voimaan muille.

Self Help on erittäin tärkeää käsitellä näitä mielenterveysongelmia. Ihmiset voivat tehdä paljon auttaa heitä pääsemään eroon näistä häiriöistä. Muuttamalla elintapoja kuten tasapainoisen ruokavalion, alhainen alkoholi ja liikunta ja saada riittävästi unta voi tehdä paljon ero mielenterveyspotilaiden. Ensimmäinen strategia itsehoitoa on ruokavalio ja mielenterveys. Psykiatrit, tutkijat ja muut ammattilaiset tietävät että aivot koostuu rasvahapon, vettä ja joitakin muita ravintoaineita. Tämä on syy, että ruoka vaikuttaa ajattelua, käyttäytymistä ja tunne ihmisiä. Rasvahapot meidän aivot suorittavat tärkeitä tehtäviä tekemään rakenteessa aivosolujen niin epätasapainoinen määrä voi aiheuttaa erittäin häiriöitä.

Hallitus jokaisen maan tulisi pyrkiä parantamaan henkistä ja terveyden attribuutteja `koko yksilön &'; s elinikä alkaa mistä lapsi varmistaa terveellisen alun ja mielenterveysongelmien ehkäisyyn paitsi aikuisena mutta myös vanhoissa ikäryhmissä. Nämä ponnistelut voivat olla hedelmällistä tehdä terveellisiä kansakunta.
.