On suhteesi in Trouble?

Hyvät suhteet sujuvasti ja voit nauttia elämästä, työstä, ja pitemmällekin suhdetta. Käytät uudelleen ei aina huolestuttavia tai puhua siitä. Kuten kitkattomuus auton, et &'; t on pidettävä huoltaa sitä. Saatat olla erimielisyyksiä ja suuttua, mutta sinulla on vielä liikearvoa toisiaan kohti, puhua asioista yli, ratkaista konflikteja, ja palata rakastava, hauska valtio.

Autot eivät tarvitse huoltoa, kuitenkin. Huolehtia siitä, ja se toimii paremmin. Ihmissuhteet myös aikaa ja vaivaa ylläpitää läheinen yhteys. Tämä tapahtuu luonnollisesti alkuperäisen romanttinen vaiheessa, kun haluat oppia tuntemaan kumppani, viettää aikaa yhdessä, on usein seksiä, ja ovat avoimempia ja joustava. Käytät uudelleen vähemmän halukkaita tekemään kompromisseja ja halutessasi vähemmän läheisyyttä. Vaikka sinulla ei' t todella väittävät, voit palata samaan tunnetila olit ennen tavannut – tai huonompi – ja ihmetellä missä rakkaus meni tai onko kumppani rakastaa sinua. Tässä on “ taistelu läheisyyttä &"; tarvitaan säilyttämiseksi että rakkaus yhteys.

Tässä muutamia varoitusmerkkejä, että suhde voi olla pulassa. Se doesnt &'; t välttämättä tarkoita, että se &todellisten tuloste; s ole pelastettavissa tai että voit &'; t saada rakkautta yhteyden takaisin, mutta se ei tarkoita molemmat täytyy olla rehellinen kommunikaatio ja saattavat tarvita apua avioliitto neuvontaa. Seuraavassa luettelossa suhteen ongelmia koskee joko tai
kumppani. He &'; uudelleen myös yhteisiä piirteitä läheisriippuvan suhteita, ja läheisriippuvuus voi olla taustalla oleva.

1. Joustamattomuus tai toistuva haluttomuus tinkiä päätöksiin, kuten sosiaalista toimintaa, askareita, liikkuvat, ja lasten.

2. Itsekkyys tai itsenäisenä osallistuminen oman tunteita ja tarpeita, ilman huolta ja tukea niille kumppani.

3. Sekaantuu vanhempien.

4. Toistuva kunnioituksesta ystävä tai sukulainen yli kumppani &'; väitettä.

5. Toistuva kriittisen, heikentäminen, syyttäen, sarkastinen, epäkunnioittava, tai manipuloiva kommentteja. Tämä on solvauksia. Katso blogiin, “ henkinen väkivalta – Beneath tutka. &Rdquo;

6. Kuvio ennakonpidätys viestintä, hellyys, tai sukupuoli. Tämä on usein merkki verhottuja vihaa.

7. Väitteitä tai ongelmia, jotka don &'; t saada ratkaistua.

8. Raging tai nimittelyä.

9. Keeping Secrets.

10. Passiiviset-aggressiivinen tai aggressiivinen käyttäytyminen, mukaan lukien shoving tai rikkomatta esineitä.

11. Valvoa käyttäytymistä, sisältyy se, että ei-toivottuja neuvoja, tilaus tai osinkotulojen rahaa edullinen kulut, jotta valvonta.

12. Salainen romanttinen suhde tai rakenteessa flirttailu.

13. Huumeiden tai alkoholin, joka vaikuttaa suhde tai työ.

14. Liian paljon aikaa erillään, jos se aiheuttaa kumppani tyytymättömyyttä.

15. Pysyvät kauna, tuomioita tai pettymyksiä.

16. Puute avoin kommunikaatio yleisesti tai viestintä, josta puuttuu henkilökohtaisen sisällön. Huomaa, että tämä ei voi olla ongelma joillekin pariskunnille, joilla on alhainen läheisyyttä tarvitsee, jos heidän suhteensa toimii hyvin kuin liikekumppanuusohjelma.

17. Jakautuminen luottamus. Tämä voi johtua lukuisia asioita, kuten epärehellisyyttä, käyttämällä henkilökohtaisia ​​tietoja vastaan ​​kumppani, epäluotettavuus, rikotut lupaukset tai sopimukset rikkovat henkilökohtaisia ​​rajoja, tai uskottomuus.

18. Tarvitset jatkuvaa huomiota, validointi, tai varmuus – riippumatta &'; s Annetut koskaan täyttää kovin pitkään.

19. On aiheita, jotka ovat off-limits tai Käytät uudelleen pelkää puhua.

20. Rikkoo henkilökohtaisia ​​rajoja, kuten epäkunnioittavasti pyyntösi ei voi kutsua töissä, että ei ole luottamuksellisia tietoja toistetaan muille, ei voida arvostella siitä jotain, tai ei lukea sähköpostisi.

Tämä tässä tarkistuslista ei pisteet teidän suhde tai kumppani, mutta nostaa kysymyksiä, että saatat joutua käsittelemään henkilökohtaisesti ja puhua avoimesti hänen kanssaan. Monet näistä suhteen ongelmia pyörivät puute terve, itsevarma viestintä – viestintä, joka on avoin, suora, kunnioittava, rehellinen ja henkilökohtainen. Parit ongelmia, kun ne &'; uudelleen pelkää olla rehellinen – yleensä koska he ajattelevat totuus järkyttää heidän kumppani ja saattavat vaarantaa suhdetta. He eivät &'; t ilmaista loukkaantunut tai pyytää rakkautta tai tukea he haluavat, tai he tekevät sen tavalla, joka &'; kriittiset tai syyttää. Ihmiset oppivat kommunikoimaan ja ongelma-ratkaista muiden kanssa heidän perheensä kasvaa. Ilman hyvää roolimalleja, jotkut eivät koskaan oppinut olemaan vakuuttavampi. Vakuuttavuus voidaan oppia, mutta vaatii harjoitusta.

Muut suhteen ongelmia syntyvät vallan epätasapainosta, jossa yksi kumppani yrittää hallita muita kautta aggression, ohjaus, tai tunne-elämän tai verbaalinen väärinkäyttö. Tämä on vahingollista suhdetta ja itsetuntoa muiden kumppani. Se &'; s ole harvinaisia ​​suhteita addikti tai narsisti. Yksi kumppani voi ohjata muita kautta tarvitsevuutta, vaatii huomiota tai validointi, tai pelaa uhri, olettaen, että toinen henkilö tehdä hänet onnelliseksi.

Toistuvat negatiivinen suhde kuvioita johtuvat ongelmat peräisin lapsuudessa, kuten epäkunnioittava viestintä, puute vaaliminen tai vapaa emotionaalinen ilmaisu, määräysvaltaa vanhempi, rikkoo rajoja, laiminlyönnistä, todistamassa vanhempien konflikti, mielisairaus, riippuvuus tai väärinkäyttö. Erilaisia ​​huonosti vanhemmuuden tyylejä aiheuttaa häpeää ja heikentää lapsen &'; s itsetunto, joka jatkaa aikuisikään. Häpeä ja alhainen itsetunto estää rakkautta, läheisyyttä, ja itsevarma viestintä. Yksilöiden häpeä ja huono itsetunto Don &'; t tuntea arvoinen rakkauden ja /tai osin ja joko peruuttaa emotionaalisesti tai työntää kumppaninsa pois suoraan tai välillisesti. Ne käyttävät väärin tai sallia väärinkäyttöä, kuvitella ne &'; uudelleen arvostellaan, kun he &'; uudelleen ei, ja ovat niin pelkäävät menettävänsä suhteen, että ne tukahduttaa tai valvoa niiden kumppani tai pidättää negatiivisia tunteita ja rakentaa kauna.

taistelu läheisyyttä vaatii rohkeutta kohdata epäterveellinen käyttäytyminen ja asenteet ja olla haavoittuvia. Se edellyttää voittaa puolustuksemme kieltämisen, peruuttamista, ohjaus, tai lepyttää välttää todellinen yhteys. Koska suhteet ovat dynaamisia järjestelmiä, kun parisuhteen toinen osapuoli käyttäytyy tavalla edellä luetelluista, se vahingoittaa suhdetta. Vastaavasti, kun hän parantaa hänen itsetuntoaan ja viestintätaidot, suhde paranee. Monta kertaa, toinen puoliso vuonna Yksittäisenä terapia tekee myönteisiä muutoksia, ja avioliitto muutoksia parempaan.

Koska vakuuttavuutta ja hyvä itsetunto on niin tärkeää sekä onnea ja suhteita, kirjoitin e-kirjoja, 10 Vaiheet Itsetunto
ja Miten Speak Your Mind – Ryhdy Itsevarma ja rajoja
. Monet minun blogit ovat hyödyllisiä näiden ongelmien ratkaisemiseksi, mukaan lukien, “ luottamuksen, &"; &Ldquo; teidän Intimacy Index, &"; &Ldquo; voima Henkilökohtainen Boundaries, &"; &Ldquo; Truth loukkaavista Ihmissuhteet, &"; ja “ 24 Vinkkejä Positiivinen Conflict. &";

© Darlene Lancer 2013
.