Fairy Tale Testi: ymmärtäminen Passiivisuus ja aggression Relationships.

stressaava suhteet usein yleisiä satu teemoja. Lue jokainen väittämä alla selvittää “ satu &"; ajatukset aiheuttavat stressiä suhteita.

Circle T True, jos hyväksyt lausunnon.
Circle F False jos olet eri mieltä väittämän kanssa.

Tuhkimo

1. Odotan joku pelastaa minut elämää, että en nauti. T tai F

2. Uskon, että jos en yksinkertaisesti kärsivät tarpeeksi kauan, joku tekee ilmoituksen ja pelastaa minut onnettoman elämän. T tai F

3. Mielestäni romanttinen suhde ratkaisee kaikki minun ongelmia. T tai F

Chicken Little (Taivas putoaa!)

4. Minulla on tapana liioitella tiedot täysimittainen tragedia. T tai F

5. Olen asiantuntija murehtia mitään epätodennäköistä kriisistä. T tai F

6. Vietän aikaa ja energiaa kertoa kaikille minun liioiteltu pelot, huolet ja huolenaiheita. T tai F

Little Red Hen

7. Pyydän apua, mutta kukaan ei koskaan auttaa minua. T tai F

8. Mielestäni on helpompi tehdä kaiken itse kuin se on innostaa yhteistyöhön muilta. T tai F

9. Olen turhautunut, ylikuormitettuja ja tue työtoverit, ystävät tai rakkaitaan. T tai F

Snow White &'; s Evil Queen: Mirror, Mirror seinälle …

10. Tunnen uhkaa muiden ihmisten todellisten tuloste; s kauneus, menestys tai suosiota. T tai F

11. Olen vertailla ja kilpailla suhteita. T tai F

12. Etsin voimaa ja yleensä hallita suhteita. T tai F

Pisteytys: mitään todellista vastausta, heijastavat jonkinlainen yhteys satu ajattelua. True vastauksia # 1,2,3 ja # 7,8,9 heijastavat passiivinen ajatukset liittyvät marttyyrikuoleman tai “ uhri ajattelu &" ;.
True vastauksia # 4,5,6 sabotaasi itsevarmuus ahdistuneisuus, huoli tai pelko. True vastaukset # 10,11,12 kuvastavat aggressiivinen ajatuksia että sabotaasi läheisyyttä, luottamusta ja yhteistyötä.

Tarvitsetko lisäapua saada suhdetta pois sadun maailmaan ja takaisin terve todellisuutta?

lausunnot alla voi edelleen selventää oman ajattelun prosessi. Ympyrä määrä kunkin lausuman hyväksyt.

Jakso:
1. &Ldquo; Jos he olisivat vain seurata minun neuvoja, he uskaltaisi &'; t on ongelma. &Rdquo;
2. &Ldquo; minun täytyy huutaa saada mitä haluan. He eivät &'; kuuntele. &Rdquo;
3. &Ldquo; Jos minä don &'; t askel ja korjata heidän ongelmia, ne pilaa elämänsä! &Rdquo;
4. &Ldquo; I &'; m yleensä oikeassa, joten minun on vaadittava, että muut kuuntelevat minua. &Rdquo;
5. &Ldquo; minä uskaltaisi &'; t olla niin ilkeä, jos he eivät olisi niin tyhmä. &Rdquo;

Yhteensä määrä lausuman kierteli jaksossa _____

kohta P:
1 . &Ldquo; He saavat minut tuntemaan kuin voin &'; t tehdä mitään oikein. &Rdquo;
2. &Ldquo; en koskaan tehdä mitä haluan tehdä. &Rdquo;
3. &Ldquo; S /hän manipuloi ja ohjaa minua tekemällä minut tuntemaan syyllisyyttä. &Rdquo;
4. &Ldquo; voin &'; sano mitä &'; s mielessäni, koska olin &'; pelkään I &'; ll satuttaa jotakuta &'; tunteita. &Rdquo;
5. &Ldquo; Vihaan konflikti joten en juuri periksi. Se &'; s helpompaa näin. &Rdquo;

Yhteensä määrä lausuman kierteli jaksossa P _____

Pisteytys jakso A.
Ajatuksia hyväksyi jaksossa ovat aggressiivisia ajatuksia. Nämä ajatukset loukkaa muita ihmisiä ja todellisten tuloste; oikeudet tehdä omia päätöksiä ja olla vastuussa omasta elämästään.
Aggressiivinen ajattelu johtaa kiusaamiseen, dominoiva, valvoa ja manipuloida käyttäytymistä. Aggressiivinen ajattelu puuttuu empatiaa ja taistelee kompromissi. Aggressiivinen ihmiset harjoittavat pisteet säilyttäminen, valtataistelua ja voi tulla suullisesti, henkisesti tai fyysisesti väärinkäyttöä. Sokaissut ajatus että ne “ ovat oikeassa &"; niillä on usein puutetta käsityksen suhteen johtoasemaansa. He todella uskovat niiden aggressio on “ toisen oma hyvä &" ;.

Pisteytys jakso P. Ajatuksia hyväksytty Pääluokka P ovat passiivisia ajatuksia. Passiivinen ajattelu johtaa marttyyrikuoleman ja pelaa uhri. Vaikka passiivinen ihmiset väittävät olevansa voimaton tai tuntea käytetään, ne yrittävät usein saada ohjaus aiheuttamalla syyllisyys tai ilmentävät passiivisen riippuvuuden. Passiivinen ihmiset välttää vastuun itsestään. He tuntevat itsekäs, syyllisyyttä tai arvoton kun puolustavat henkilökohtaisia ​​oikeuksia.
.