Luottamuksen - Osa II

Tyydyttävä suhteet rakentuvat perusta turvallisuus ja luottamus, että olet voittanut &'; t loukkaantua fyysisesti tai henkisesti. Olitpa luottaa liian vähän tai liian paljon vaikuttaa teidän aiemmin, mutta kun luottamus on rikki, tunnetta turvallisuus on vaarassa. Tunnet epävarma ja voi alkaa kyseenalaistaa kumppani &'; s rehellisyys, motiivit, aikeet, tunteita, ja toimia. Seinät alkaa kasvaa, kun yrittää suojautua. Erityisiin toimiin on ryhdyttävä korjaamaan suhdetta.

vaikutus teidän Past

Jos Käytät ve petetty tunnetun suhteet tai luottamus oli ongelma perheessäsi kasvaa, niin Käytät ; uudelleen apt olla hakevat merkkejä epäluottamusta. Jos Käytät uudelleen kieltämiseen tai on ratkaisemattomia vihaa tai satuttaa menneisyydestä, olet vaarassa joko provosoi ongelmia uusi suhde, jossa niitä ei ole; tai toisaalta, alitajuisesti houkutella epäluotettava kumppaneita. Katso artikkelini Katso minun artikkeli luottaa tai epäluottamus – I osan siitä miten arvioida luotettavuus.

Läheisriippuvat ja Trust

Läheisriippuvat on ongelmia luottamusta. He &'; uudelleen altis epäluottamusta ihmisiä tai päinvastoin. He luottavat liian helposti. Usein, ne molemmat. Syyt hajallaan varttuvat vahingollisen perheen.

Epäluottamus

Jos oli riippuvuus tai perheen salaisuuksia, perhe &'; n kieltäminen siitä on valhe, joten lapset oppivat epäluottamusta heidän vanhempansa ja omat käsitykset todellisuudesta. Yleensä vanhemmat ovat hyvää tarkoittavia ja yrittää minimoida tai kieltää totuuden mitä &'; tekeillä suojella lapsiaan. Se &'; s sekava lapsille, jotka näkevät läpi vanhempiensa &'; lausuntoja. Muina aikoina, vanhemmat tekevät tekosyitä ja valehdella näyttää hyvältä tai puolustaa asemiaan ja piilottaa oman syyllisyytensä tai häpeää. Vanhemmat myös syyttää lasta välttämään oman vastuunsa ja rikkoa tai kieltää lupauksia, edelleen heikentää luottamusta. Kun vanhemmat Don &'; t seurata läpi sitoumuksia, show-up jossa he &'; uudelleen tarkoitus ajoissa, on epäjohdonmukainen, mielivaltainen tai epäoikeudenmukainen rangaistuksia, ne myös rikkovat lastensa &'; luottamuksen. Sama koskee laiminlyönnistä, aviorikos, rikollisuus, ja fyysinen tai henkinen väkivalta tai siitä luopuminen.

Liian Luottavainen

Seuraavat tekijät toimivat yhdessä ja voi aiheuttaa voit luottaa liian helposti:
< ol>

Haluavat luottaa

idealizing auktoriteettihahmoja tai kumppaneiden romanttisissa suhteissa

Riippuvuus – tarvitsevat suhde

Epäluottamus tai kieltäminen oman todellisuuden

Vaikka epäluotettavia vanhemmat voivat aiheuttaa voit olla epäluuloinen, täyttämättä lapsuuden halu luottamus on edelleen läsnä. Tämä tajuton kaipuu luottaa heihin johdattaa hankkeen luotettavuus päälle tietyt ihmiset, erityisesti lähisuhdeväkivallan muistuttaa familiaalinen rakkauden. Tämä toive yhdistettynä erityistarpeita, mukaan luettuna tarve pidettävä huolta, aiheuttaa voit kieltää, unohtaa, tai järkeistää tiedot, jotka muuten signaali pitsi luotettavuudesta. Kun vanhemmat kieltää tai ristiriidassa oman todellisuutta, voit myös oppia Alennuksesi käsityksiä, tunteita, ja intuitio. Näiden voimien vaikuttaa voit luota ihmisiin, erityisesti rakastat, jota toiset Don &'; t.

luottamuksen

Kun luottamus on rikki, anteeksipyyntö ei ehkä riitä korjaamaan vahinkoa suhteeseen. Selitykset ja tekosyitä voi pahentaa asioita. Kuusi osaa ovat tärkeitä luottamuksen palauttamiseksi:

1. Kuuntele toisen henkilön &'; viha ja satuttaa tunteita.
   
2. samaistumaan niihin.
   
3. Kysy mitä tarvitaan estää reocurrence.
   
4. Ole tunnollinen tehdä kaikki luetellut asiat, jotka osoittavat luotettavuus.
   
5. ottaa täyden vastuun teoistasi. Don &'; t kiertää ongelman tai yrittää siirtää syyttää toiselle henkilölle.
   
6. Tee sydämellinen anteeksipyyntö ilmaista oman pahoillani.
   
7. Jatka olla avoin ja rehellinen kommunikaatio.
   

   avoin ja rehellinen kommunikaatio siitä, mitä tapahtui on olennaista. Kysy satuttaa kumppani mitä hän tarvitsee sinulta ja ehdotuksia siitä, mitä &'; s tarvitaan toistuminen voitaisiin välttää käyttäytymistä. Nämä kysymykset osoittavat kunnioitusta henkilö &'; tunteet ja tarpeet ja tulee arvostaa. He menevät paljon pidemmälle kuin yksinkertainen anteeksipyyntö. Jos se &todellisten tuloste; sa vakava petos, voit laajentaa keskustelun koskemaan suhteen kokonaisuutena ja keskustella siitä, miten te molemmat voi auttaa suhdetta.
   

   Jos Käytät uudelleen pysty rakentamaan luottamus puhuvat toisilleen, jos ongelma uusiutuu, tai jos rikkoo luottamus liittyy uskottomuus, saatat tarvita apua ammattilainen terapeutti auttaa sinua kommunikoimaan kuin pari ja myös paljastaa syitä, jotka johtivat ongelman. Yleensä, uskottomuus voi olla merkki ongelma avioliiton sekä liikkeeseenlaskun yhteydessä. Kun riippuvuus on mukana, kuten sukupuoli riippuvuus, apua kahdentoista askeleen ohjelma voi olla erittäin hyödyllistä. Etsii tukea ulkosuhdellista isn &'; ta merkkinä heikkoudesta. Se osoittaa sitoutumista suhteeseen ja rauhoittaa vahinkoa kärsineen että hänen kumppani on ottaa ongelma vakavasti ja valmis tekemään pyrkimystä muuttaa.
   

   Viimeinen vaihe on erittäin tärkeä, sillä kun luottamus on rikki, vaikka se voi tuntua kuin jos kaikki on annettu anteeksi ja palaa normaaliksi, epäilyjä ja satuttaa usein edelleen viipyä vahinkoa kärsineen henkilön &'; s mielen ja sydämen. Se voi kestää kuukausia tai jopa vuosia vakava haavan parantua.
   

   © Darlene Lancer 2012
   .