*** Pysäytä Shoulding!

naiset vierelläni linjassa sanoi hänen ystävänsä, "Olen niin väsynyt ihmiset kertoa minulle, mitä minun pitäisi tehdä. Haluan vain huutaa, STOP SHOULDING minua!"

En voinut auttaa, mutta hymy hieman. Ei hänen ärtymystä ja turhautumista, mutta lause, "pysäyttää shoulding minua." Ajattelin, "Mikä loistava ilme." Ilmaisu jäi minulle päiväkausia. Minusta se kuulosti koska näen niin monet meistä (minä myös) laittaa itsemme kaikenlaisia ​​tuska, mitä meidän pitäisi tehdä vastaan, mitä me todella haluamme tehdä.

Mietin, mikä aiheuttaa meille enemmän konflikteja , asiat muut ihmiset kertovat meille, että meidän pitäisi tehdä tai "shoulding" että teemme itsellemme?

Haluatko tehdä asioita, koska sinun pitäisi tehdä niitä tai koska haluat tehdä niitä? Kuinka monta kertaa olet sanonut jotain tällaista?

"minun pitäisi pestä auto."
"Minun pitäisi soittaa siskolleni."
"Minun pitäisi ottaa tämän työtarjouksen."

Kun useimmat meistä käyttävät sanaa pitäisi se merkitsee sitä, että teemme jotain koska saatamme ajatella se on oikein tai se edustaa mitä muut pitävät oikein.

Kun sanovat: "minun pitäisi pestä auto."

Tämä tarkoittaa minulle, että autosi on likainen ja tiedät autosi on likainen ja osa teistä ajattelee saada, että auto puhtaana on oikein, mutta toinen osa teistä ei ole kovinkaan osaksi auton pesu.

Kun sanot: "minun pitäisi soittaa siskolleni."

Kuulostaa pakko soittaa siskosi. Se ei kuulosta haluat soittaa siskosi tai että voit nauttia puhua siskosi.

Ja lopuksi, kun sanot: "minun pitäisi ottaa tämän työtarjouksen."

Todella, Miksi sinun pitäisi ottaa, että työtarjouksen? Voi, koska ne tarjosivat sinulle työtä ja palkka on oikea. Mitä sinä haluat tehdä? Jos haluat tehdä jotain muuta ja tyytyä työtarjouksen sinun pitäisi tehdä, mitä sitten? Mitä tapahtuu mitä halusit?

OK, ymmärrän, että joskus työ on noin palkasta. Haluan vain laittaa itsesi asemaan, jossa voit valita. Joten jos olet parhaillaan työtä, että sinun olisi pitänyt, mitä teet saada työtä haluat?

En merkitsee, että voit vältellä oman vastuunsa. On joitakin asioita, me teemme niin kuin vastuullisia aikuisia, jotka saattavat olla "shoulds". Maksaa laskut, pestä pyykkiä, ottaa roskia ulos. Pyydän teitä tekemään on tutkia kaikkia "shoulds 'elämässäsi ja mitkä niistä voi mennä pois. Ehkä voit löytää tapa tehdä "olisi" jotain nautittavaa tai ehkä voit vain antaa sen mennä. Olen erityisesti pyytää sinua lopettamaan enemmän "shoulds". Sinun ei tarvitse tehdä noin enää "shoulds"; Lyön vetoa, sinulla on paljon niitä jo. Joten seuraavan kerran luulet itsellesi:

• Minun pitäisi mennä kuntosalille viitenä päivänä viikossa
• Olisin vapaaehtoinen kaksi päivää kuukaudessa
• Minun pitäisi lukea lisää ja katsella televisiota vähemmän

STOP SHOULDING itsellesi! Kun olet valmis voit mennä kuntosalille, voit vapaaehtoisesti, voit lukea lisää. Keskityttävä saamaan valmis tekemään niitä muutoksia elämässäsi ja alkaa sanoa itse "minä", ei "minun pitäisi".

Harmi, turhautumista, lauseke, resonoi, merkitse, velvollinen, vältellä oman vastuunsa
.