Oireita Masennus - Warning Signs

Miten voit kertoa, jos olet masentunut? Se kuulostaa tyhmä kysymys, mutta yllättävän paljon meistä ei ehkä tunnista masennusta, vaikka yksi kymmenestä ihmiset kokevat vaikea masennustila elämässään. Monet meistä eivät uskalla puhua masennuksen. Tämä leimautumista pahentaa masennusta ja on todella vaarallista, koska se estää monia ihmisiä hakemaan apua.
Toisin yksinkertainen fyysinen ongelma kuin virusinfektio tai murtuneen luun, ei ole yksinkertainen testi masennuksen ja diagnoosi perustuu sarja oireita. Tässä on kahdeksan osoituksena voivat olla olet masentunut.

1. Painon nousu tai lasku
Masennus voi aiheuttaa yhteensä kiinnostuksen puutetta elintarvikkeiden, joten joku voi alkaa laihtua edes tajuamatta sitä. Kuitenkin päinvastainen voi tapahtua myös: täyttää emotionaalinen mitätön, jotkut masentunut ihmiset kääntyvät ruokaa mukavuutta ja siten ne lihoa.

2. Unihäiriöt
sama kuin ruokahalu, fyysiset muutokset heilua kahden ääripään. Saatat löytää itsesi yllättäen väsynyt ja unelias koko päivän, tai voit mahdotonta nukahtaa. Erityisen yhteinen muoto unihäiriönsä on kun heräät keskellä yötä, joka yö.

3. Kivut ja säryt
Monet ihmiset eivät ymmärrä, että masennus tulee fyysisiä oireita. Epämiellyttävä tunne mahassa, heikentynyt immuunijärjestelmä (ilmenevät jatkuvasti vilustuminen ja flunssa), kivut ja kivut koko kehon ja pahentaa kroonisia terveysongelmia voi esiintyä masennustila.

4. Viha ja ärtyneisyys
Jos olet jatkuvasti masentunut, voit tulla erittäin turhautunut, joka voi joskus ilmetä vihaa. Jos tuntuu että olet vihainen päivittäin, saatat olla masentunut.

5. Alkoholismi
noin 40% ihmisistä, joilla masennus taistelu alkoholiongelma. Laittomien huumeiden käyttöä ja määrätty niistä on myös tapa joillekin ihmisille paeta tunteitaan. Alkoholin ja huumeiden voi myös aiheuttaa maksavaurioita ja johtaa huonoon terveyteen, mikä voi pahentaa masennustilat.

6. Keskittymisvaikeuksia
ei pysty keskittymään, kun kolme tuntia tehdä jotain, joka yleensä yksi ja vaikeuksia muotoilla ajatuksiasi johdonmukaisesti myös tekijöitä, jotka mukana masennus. Jos olet jatkuvasti tuntuu sinulla ei ole henkistä energiaa suorittaa yksinkertaisia ​​tehtäviä, se voi olla aika pyytää apua.

7. Työhön liittyvät ongelmat
Masennus voi vakavasti heikentää työkykyä. Korkea johtuneiden poissaolojen määrä kyvyttömyys herätä tai nousta sängystä aamulla on hyvä esimerkki. Jopa puuttuu päivässä tai kaksi viikossa, tai saapuvat myöhään ja lähtevät aikaisin ovat yhteisiä merkkejä. Läsnäolo, mutta tekemättä mitään on myös merkki.

8. Puute libido
täydellinen puuttuminen seksuaalisen kiinnostuksen voi olla ominaisuus masennus. Jos olet parisuhteessa, yhteensä puute sitoutumista rakastaja voi tehdä sinusta tuntuu vieläkin guiltier, lisätään itse inho ja turvattomuutta, jotka voivat saada voit jopa syvemmälle masennukseen

Mikä on ratkaisevaa taistelua masennus menestyksekkäästi on olla tietoinen merkkejä ja hakea apua ja hoitoa mahdollisimman pian. Muuten saatat löytää itsesi kierre, jossa et halua puhua kenenkään, joka vain pahentaa tilannetta.
.