Miten luodaan Masennus vain 12 Helppo Steps

Noudata näitä ohjeita huolellisesti. Jos et tee sitä oikein, sinun pilata
täysin hyvä masennus!

1) Kytke kaikki se tapahtuu (hyvä, huono tai neutraali) negatiiviseen.

2) Muista sanoa ikäviä asioita itsestäsi jatkuvasti pään ja joskus ääneen.

3) Tuomari kaikkia ja kaikkea, varsinkin itse.

4) Vältä kaikki ystävät ja poistaa kaikki emotionaalinen tukee.

5) katsella uutisia, pelata surullinen kappaleita stereot, katsella keskusteluohjelmat, masentava elokuvia ja muita dramatisoitu tragedia.

6) Istua, laahustaa tuolin ja eivät liiku paljon. Vältä kaikki liikunta ja hauskaa toimintaa.

7) Toista henkinen-elokuvia oman pään jatkuvasti noin paha, mitä on tapahtunut sinulle, tai voi tapahtua sinulle.

8) Vältä hymyillen ollenkaan kustannukset!

9) Muista vertailla, mitä sinulla on ja miten teet muiden kanssa.

10) Käännä masentunut osaksi elämäntapa valinta ja tehdä siitä osa itse kuva.

11) Muista hengailla muiden negatiivisia ihmisiä, jotka voivat tukea negatiiviset näkymät.

12) aina pelata uhri-rooli. Muistuta itseäsi usein, että mikään ei voisi koskaan tehdä tehdä elämästäsi parempi millään tavalla.

• Disclaimer: Jos jostain kumman syystä olet ei
halua olla masentunut, vaan haluaisi olla ihanan onnellisia - ole hyvä kääntää kaikki nämä ohjeet!

Paul J. Cline MA Rannikkotoimintaryhmät YMP Ed.D (ABD) on Trainer /Seminaari Leader, Tekijä Liikemies ja yliopiston professori. &Rdquo; Me opetamme psykologia Business, ja Business psykologian. &Rdquo; Paul on omistaja jatkokoulutus Seminaarit, joka tarjoaa seminaareja, konsultointi ja valmennus perustuu St. Petersburg, Florida (727) 204-0779. Vieraile osoitteessa: www.advancedtrainingseminars.com. Tutustu valikoimaan vapaa artikkeleita sekä hyödyllisiä linkkejä & Resursseja.

(Advanced Koulutuspalvelut - Copyright syyskuu 2000)
.