Optimism

Se ikivanha taistelu. Pessimistit ajattelevat optimistit ovat tyhmiä, optimistit ajatella pessimistit tehdä itsensä tarpeettomasti kurja. Paljon tutkimusta on tehty tästä asiasta viimeisten 30 vuoden aikana. Olemmeko vastasi kysymykseen vielä? Onko lasi puoliksi täynnä vai puoliksi tyhjä?

Martin Seligman ja hänen kollegansa yliopistossa Pennsylvanian todettiin, että optimistinen ihmiset ovat onnellisempia kuin pessimistejä. Kun jotain pahaa tapahtuu, optimistit ajatella sitä väliaikaisena, rajoitettu sen vaikutusta, eikä täysin niiden vika. Pessimistejä tehdä päinvastoin. Ne katsovat takaisku pysyväksi, kauaskantoinen ja kaikki heidän syytään. On eriasteista tämä tietysti; se ei ole musta tai valkoinen. Useimmat ihmiset ovat jossakin näiden kahden ääripään välillä.

Suurin ero optimisteja ja pessimistejä on, miten he selittävät takaiskuja itselleen. Käyttämällä näitä määritelmiä, tutkijat toteavat, että optimismi edistää hyvää terveyttä ja pessimismi vaikuttaa sairauden.

useita mittavia, pitkäaikainen, valvottava kokeissa Seligman huomasi, että optimistit ovat menestyneet paremmin kuin pessimistit - optimistinen poliitikot voittaa enemmän vaalit, optimistinen opiskelijat saavat parempia arvosanoja, optimistinen urheilijat voittaa enemmän kilpailuja, optimistinen Myyjät tehdä enemmän rahaa.

Miksi tämä on niin? Koska optimismi ja pessimismi molemmat yleensä itseään toteuttavia profetioita. Jos luulet takaisku on pysyvä, miksi yrität muuttaa sitä? Pessimistinen selityksiä taipumus tehdä sinusta tuntuu kukisti-mikä sinusta vähemmän todennäköisesti ottamaan rakentavan toiminnan. Optimistinen selityksiä, toisaalta, antaa sinulle enemmän todennäköisesti toimimaan. Jos luulet takaisku on vain väliaikainen, olet apt yrittää tehdä asialle jotain, ja koska sinä ryhtyä toimiin, teet sen väliaikainen. Siitä tulee itsensä toteuttava profetia.

Pessimistinen ihmiset eivät ole yksi etu: He näkevät todellisuus tarkemmin. Se on suhtautumistapa, jos yrität jotain riskialtista tai vaarallisia. Mutta ole varovainen, koska yksi suurimmista laskee vastaan ​​pessimismi on, että se aiheuttaa masennusta. Tarkemmin, pessimismi perustaa edellytys masennus tapahtuu. Yksi huono takaisku voi lyödä pessimisti kaivoon. Koska masennus maksaa tässä maassa enemmän vuodessa kuin sydänsairaus (kansakunnan numero yksi tappaja), pessimismi on vakavia sivuvaikutuksia. Se on tavallaan hölmö-palkinnon pessimisti voisi sanoa: "Kyllä, mutta näen todellisuus tarkemmin."

Hyvä uutinen on, että pessimisti voi oppia olemaan optimisti. Pessimistit voivat oppia näkemään väliaikainen näkökohtia takaiskuja. Ne voivat olla täsmällisempi noin vaikutuksista se, he voivat oppia olla ottamatta kaikki syyttää ja he voivat oppia ottaa kunnian hyvä he tekevät. Kaikki se kestää on käytäntö. Optimismi on yksinkertaisesti tapa ajatella hyviä ja huonoja; se on kognitiivinen taito kuka tahansa voi oppia.

Joten, entä ikivanhan konflikti? Onko lasi puoliksi täynnä vai puoliksi tyhjä? Paras vastaus on, että lasi on sekä puoliksi täynnä ja puoliksi tyhjä, mutta olet paljon parempi, jos olet ajatella sitä puoliksi täynnä.
.