Instinct Heal: Kuivaus stressiä, ahdistusta, ja masennus ilman huumeita ja ilman Talk Therapy

eläimet voivat parantaa meidät, Too

sairaalaan, jossa harjoittelin Pittsburgh, muut lääkärit usein pyytänyt neuvoa ennen jätevedet masentunut iäkäs jälkeen ohitusleikkaus tai sairaalahoitoa murtunut lonkka. Yleensä olin viimeinen henkilö ne kuullut. Kollegansa edellisen minulle oli jo määrännyt pitkä luettelo lääkkeistä: rytmihäiriölääkkeet, verenpainelääkkeiden, tulehdusta, antasidin. He odottivat minua kuljettaa palloa ja lisään oman "anti" listalle - masennuslääke tai anksiolyyttisen (ahdistuneisuutta lääkitys).

Usein, kuitenkin, syy masennukseen oli selvä. Vanha mies tai nainen oli asunut yksin vuosia, ja ei enää menossa ulos hyvin paljon, koska heikko terveys. Enää bingon pelaamisen ystävien kanssa. Ei enää käynyt heidän lapsia tai lapsenlapsia, joka oli lähtenyt California, Boston tai New Yorkissa. Nämä miehet ja naiset olivat tyhjäkäynnillä pois tuntia edessä televisiossa. Olisiko näistä potilaista rehellisesti tuntuu huolehtiminen itse? Vaikka masennuslääkkeet olisi voinut tehdä heille hyvää, olisivat ne ovat toteuttaneet niitä joka päivä? Luultavasti enempää kuin muut pillerit, jo niin vaikea erottaa toisistaan ja ottaa niin määrätty.

en tosiaankaan huvita lisätä minun kaksi senttiä "kannattaa, että sekaannusta. Lääkkeet eivät ole "limbiseen sääntelyviranomaisten." Niin, haastamista kaikki minun rohkeutta, Esitän suositus potilaskertomukseen: "Sikäli kuin hänen masennus on huolissaan, parasta tässä potilasryhmässä olisi saada koira (pieni, ilmeisesti, minimoida riski pudota). Jos potilas katsoo, että olisi liian paljon työtä, kissa tekisi, koska se ei tarvitse ottaa pois. Ja jos kissa on vielä liian paljon, lintu tai kala. Lopuksi, jos potilas kieltäytyy, niin huonekasvi. "

alussa kampanjan, sain hieman ärtynyt puheluita asukkaiden ortopedinen tai sydän- leikkaus: "Pyysimme sinua suositella masennuslääke, ei eläintarha. Mitä aiomme kirjoittaa vastuuvapauden reseptiä ? Ei ole mitään lemmikkieläimet apteekista. "

kuitenkin minä vastasin, minun selityksiä näytti vakuuttava vain itselleni. Kollegani poikkeuksetta päätyi määrättäessä masennuslääke itse, mutisten miten hyödytön psykiatrit olivat todella. He olivat epäilemättä vakuuttuneita siitä, että he puolustivat syy nykyaikaisen tieteellisen lääketieteen vastaan alati uhkaava, peittää haamu "vanha vaimoja 'korjaustoimenpiteitä."

Olen pian tajusin, että minun lähestymistapa ei toiminut ja että tein vahinkoa minun mainetta päällikkö psykiatrian jako sairaalassa. Sen sijaan perääntymisestä, olen valmis asiakirja yhteenvedon eri tieteellisiä tutkimuksia kysymykseen. Siitä lähtien, Kiinnitin asiakirja minun suosituksia potilaan ennätys.

Toivoin kertoa kollegoilleni tiettyjen merkittäviä tuloksia, joita ne eivät näytä olevan tuttuja, kuten yksi tutkimus American Journal of Cardiology noin miesten ja naisten joiden infarkti oli mukana vaarallisia rytmihäiriöitä. Potilaat seurataan yli vuosi, ja ne, jotka oli ollut kotitalous lemmikki kohtasi vain yksi kuudesosa todennäköisyys kuolla vuoden aikana verrattuna kaikkiin muihin. Tai vielä toisen tutkimuksen, jossa ikääntyneiden lemmikkieläimet oli paljon parempi psykologisia vastustuskyky elämän vaikeudet ja meni paljon harvemmin lääkärin. Olen myös kutsuivat huomiota tutkimuksen ryhmästä Harvardin osoittaa, että vain pitää huolta kasvi alensi kuolleisuus asukkaiden vanhainkodissa 50 prosenttia. I mainittu AIDS-tutkimus potilailla osoittavat, että kissan tai koiran omistajat olivat paremmin suojassa masennuksesta. Lopuksi, viittasin fontin kaikkien osaamista kollegojeni silmissä - Journal of American Medical Association. Vuonna 1996 se julkaisi tutkimuksen siitä, vammaisille, jotka olivat lähes pystynyt liikkumaan ilman apua, hyvin samankaltainen iäkkäillä potilailla olin pyydetty nähdä. Tämä tutkimus osoitti, että nämä ihmiset olivat onnellisempia ja oli suurempi itsetunto ja selvästi suuremman verkoston ystäviä ja sukulaisia, jos heillä oli toveruuden koira. Itse asiassa, toisessa tutkimuksessa todettiin, että pelkkä läsnäolo eläimen vierelläsi tekee sinusta "houkuttelevampi" muille.

Vielä Pankkiiriliike tuntea paremmin, jos heillä on kotitalouden lemmikki. Kun yksi eniten stressiä ammatteihin kuviteltavissa, ne ovat jatkuvasti joutuneet markkinoiden ylä-ja alamäkiä, joihin heillä ei ole valvontaa, mutta ne on vielä täytettävä myyntitavoitteensa. On tuskin yllättävää, että hyvä monet niistä kärsivät varhain korkea verenpaine. Karen Allen, FT, yliopiston Buffalo, suoritti epäsovinnainen tutkimuksen ryhmä välittäjien hänen kaupunki. Verenpainelääkkeet toivat verenpaine alhaalla alkuperäisen hälyttävä keskimäärin 160/100. Kuitenkin hetkiä stressiä, he silti osoitti äkillisiä verenpaineen edellä oleviin numeroihin.

satunnaisesti valittu puolet pörssimeklarien, tohtori Allen kohdistaa joko koira tai kissa. (Heillä oli mahdollisuus valita jompikumpi.) Kuusi kuukautta myöhemmin, tulokset puhuivat puolestaan: Ne, jotka olivat saaneet lemmikkieläimet eivät enää reagoivat stressiä samalla tavalla. Ei vain olivat niiden verenpaine vakiintunut, jopa aikoina, stressiä, mutta niiden suorituskykyä stressiä aiheuttavia tehtäviä - kuten nopean mielenterveyden aritmeettinen ja julkinen esiintyminen - oli merkittävästi parempi. He tekivät vähemmän virheitä, mikä viittaa siihen, että heillä oli enemmän hallita tunteitaan ja siten yli niiden pitoisuus. Toisessa tutkimuksessa, tohtori Allen pystyi osoittamaan, että iäkkäät naiset (yli 70), joka asui yksin, mutta lemmikkien oli sama verenpaine naisina 25 aktiivista sosiaalista elämää.

Minun "kotelo" osoittautui ollakseen tehokas. Sen jälkeen kukaan ei koskaan tehty pienintäkään kommenttia. En enää kuullut harjoittelijoita hihittää selkäni takana, kun lähdin yksi minun "eläintarhat" suosituksia niiden potilaan tiedosto. Toisaalta, valitettavasti, en usko, että yhden potilaan koskaan meni kotiin kissan tai ilman hänen resepti Prozac. Ajatus siitä, että rakastava suhde on itsessään fysiologinen korjaamiseksi, verrattavissa lääkityksellä, lepää luotettavaan tieteelliseen perusteella - mutta se yksinkertaisesti ei ole vielä tarttunut lääketieteen laitoksessa.

Uusintapainos: Instinct Heal: Kuivaus stressiä, ahdistusta, ja masennus ilman huumeita ja ilman Talk Therapy David Servan-Schreiber, MD, Ph.D. &Copy; 2003, 2004 David Servan-Schreiber, MD luvalla Rodale, Inc., Emmaus, PA 18098. Käytettävissä missä kirjoja myydään tai suoraan julkaisijan soittamalla (800) 848-4735 tai käy heidän verkkosivuilta osoitteesta www.rodalestore. com.

Lisätietoja osoitteessa tekijän verkkosivuilla osoitteessa www.instincttoheal.org tai www.writtenvoices.com
.