Oletko riippuvaisiksi Ruokailut?

Oletko riippuvaisiksi ruoka? Vaikka sen aivan normaalia puhua alkoholiriippuvuus tai riippuvuus lääkitystä sen luultavasti ole, että yhteinen puhua jonkun ihmisen riippuvaisia ​​ruoka. Tosiasia kuitenkin on, että niin monet ihmiset ovat riippuvaisia ​​syöminen ja sen syy erilaisia ​​terveyteen liittyviä kysymyksiä. Paino-ongelmia on luultavasti numero yksi terveyteen liittyviä kysymyksiä, että yli syövillä kohtaavat, ja jos et ole hallita ruoan saanti voit aivan kirjaimellisesti syödä itse kuolemaan.

Koska riippuvaisiksi ruoka on kaksi osaa. Ensinnäkin, on olemassa riippuvuus todellinen elintarvikkeisiin. Nämä ovat tyypillisesti paljon sokeria tai runsaasti rasvaa, koska ne voivat antaa sinulle tunteen fyysistä tyydytystä että rentouttaa tai joka antaa sinulle spurtti energiaa. Valitettavasti tämä tunne ei koskaan kestää ja sinulla on yleensä täydentymään tämä "tunne" melko säännöllisesti.

Toinen osa on henkinen puoli. Kaikki riippuvuudet on henkinen komponentti jossa viitsi todella uskoo, että se tarvitsee tiettyjä asioita. Sen todellinen ydin riippuvuudet kaikenlaista ja jos voit korjata mielesi kaikki loksahtaa paikoilleen. Sen melko tavallista, että ihmiset väärinkäyttäjistä on käsitellä syviä emotionaalisia haavoja menneestä ja riippuvuus on mekanismi, joka auttaa heitä selviytymään emotionaalinen kamppailu on tapahtua syvällä sisimmässään.

Joten, miten te tietää, jos olet koukussa ruokaa? No, on olemassa useita Tell Tale merkkejä mutta helppo vastaus on tämä: sinusta tuntuu käsistä, kun on ruokaa? Tässä muutamia yleisiä skenaarioita:

- Oletko joskus piilottaa ruokaa kääreet tai syöt salaisuus?
- Huomaatko syödä enemmän vaikka olet täynnä?
- Oletteko tavoitella ruokaa kun stressaantunut, surullinen tai masentunut?
- Oletteko laski "nälkäinen", vaikka syömisen jälkeen ison aterian?

Jos sinulla on, että mitätön sisällä voit sitten ruokaa koskaan täyttää sen. Jos sinusta tuntuu käsistä, kun on ruokaa sinun täytyy saada apua. Sen epäterveellistä fyysisesti ja sen epäterveellistä henkisesti. Sinun täytyy käsitellä ongelmaa ensin käsitellä emotionaalisia kysymyksiä, joka johtaa ongelman. Lopulta se auttaa sinua takaisin sinulle fyysistä terveyttä ja myös teidän henkistä terveyttä. Lopeta laittoi pallon pois ja lopettaa kytevä todellisia kysymyksiä elämässäsi ruuan ja syöminen.
.