Toipua oireinen syömishäiriö Permanently

Pakonomainen syömishäiriö on yksi yleisimpiä syömishäiriöitä ja jää usein huomaamatta, koska häpeän ja leimautumisen osakkuusyrityksen d kanssa. Ihmiset voivat katsella sitä yksinkertaisesti kysymys on laiska tai joiden puute tahdonvoiman, mutta syöminen pakonomaisesti on sairaus kuten muutkin tarpeet tunnustetaan ja käsiteltävä sellaisena

Miten toipua oireinen syömishäiriö

On tärkeää muistaa, että et ole yksin tässä – se on arvioitu vaikuttavan 1 sadasta naisten pelkästään Yhdysvalloissa.
On myös tärkeää muistaa, että kohtelu pakonomainen syömishäiriö on mahdollista ja voit olla täydellinen toipuminen.

Jotkut tärkeimmistä asiat keskittyä hoidettaessa pakonomainen syömishäiriö:

1. Luo verkosto Tuki
hoito pakonomainen syömishäiriö voi olla kova, kun yrität tehdä sen itse. Sinun tukiverkosto voi olla erikoistunut neuvonantaja tai terapeutti, mutta se voi myös olla ryhmä tai tiettyjä ihmisiä, jotka ymmärtää monimutkaista häiriö ja ovat ehkä kokeneet sen itse ja ovat elpymistään

2. Luovu ruokavalioon ja rajoittaminen
laihduttaminen ja rajoittaminen aina polttoaineen oireinen syömishäiriö. Kun ulos elimet mennä nälkään tilassa, ne eivät pysty toimimaan kunnolla ja ajattelu on myös suuresti vaikuttanut. Et pysty tekemään järkeviä päätöksiä lopettaa syömisen pakonomaisesti ja voit myös luoda henkistä pakkomielle noin ruokaa tahansa olet ruokavalio tai tiukka syöminen suunnitelma

3. Varmista, että syöt säännöllisesti
Vältä yrityksiä nälkää itse saada toivottua tulosta – Tiedätkö missä tämä päätyy! Se melko varmasti johtaa mielihaluja, pakkomielle ja ylensyöntiä episodi.

4. Kokeile Intuitiivinen syöminen
Intuitiivinen syöminen voi tuntua homma joku joka kärsii pakonomainen syömishäiriö, mutta se on oikeastaan ​​paras tapa saada hoitoa ja täydellinen toipuminen. On ratkaisevan tärkeää ei leikata elintarvikkeiden ryhmät ja yrittää sisällyttää ruokaa, jota oikeastaan ​​kuin teidän syöminen suunnitelma. Tämä merkittävästi vähentää pakkomielle ja johtaa parantaa suhteita kehosta.

5. löytää keinoja käsitellä tunteita
Kaupankäynti tunteita on avain kohtelu pakonomainen syömishäiriö. Paljon häiriö ympäröi kyvyttömyys yksilön käsitellä ja käsitellä tunteitaan ja niin he kääntyvät ruokaa mukavuutta ja häiriötekijä. Mutta on monia muita tapa selviytyä epämiellyttäviä tunteita – luovaa ilmaisua, hoito, tukiverkoston ja keskittyä oikean harrastukset. Mitä enemmän ilmaista tunteita ja oman itsesi terveellä tavalla, enemmän menestystä sinulla on hoidon häiriö.

On mahdollista toipua oireinen syömishäiriö pysyvästi ja elää vapautta henkinen pakkomielle. Jos olet hukkua ja ovat havainneet, että tämä häiriö on pilaa elämääsi, ottaen pois teidän itsetunto ja tekee sinulle pysty toimimaan, on todistettu strategioita siitä, miten saada syömishäiriö hyödyntämistä. Käy Apua syömishäiriö selvittää, miten olen saavuttanut täydellisen parantumisen jälkeen vuosikymmenen pitkän taistelun.
.