Eye Movement siedätyshoidon Ja Reprocessing

emdr – Hämmästyttävä tekniikka poistaa pelon liittyviä muistoja trauma

emdr (EMDR) on pitkä ja kankea nimi uudelle terapeuttinen työkalu, joka on hämmästyttävän nopea ja helppo käyttää. Löydettiin 1987 Francine Shapiro Yhdysvalloissa, se on nyt tunnustettu käytetty tekniikka trauma keskukset kaikkialla, lukuisia tutkimuksen dokumentaatio varmuuskopioida sen tehokkuutta.

Mitä tapahtuu EMDR istuntoon? Asiakas kuvaa traumaattinen muisti ja on auttanut keskittymään hyvin huonoin puoli ja niihin liittyviä tunteita ja sitten kuvata negatiivinen uskomus hän sisäistänyt seurauksena. Esimerkiksi, jos hän olisi ollut mukana liikenneonnettomuudessa ja tuntui, että hän hadn &'; t ollut riittävän huolellisia, ajatus voisi olla “ I &'; m niin tyhmä. &Rsquo; Sitten terapeutti auttaa asiakasta muotoilemaan usko hän &'; d todella haluavat olla, jotka voivat olla &', teen parhaiten voin pitää itseäni turvallinen. &Rsquo; Ajatuksia ja tunteita on luokiteltu asteikkoihin 1-10.

Pidä muisti, negatiivinen ajatus ja tunteita mielessä, asiakas sitten kellot terapeutti &'; käsi, kun hän heiluttaa sitä edessä hänen kasvonsa varten liikesarjat, sitten pysähtyy. Asiakas kertoo mitä hän &'; s ajattelua, tunne tai huomaamatta hänen ruumiinsa, niin käden liikkeitä alkaa uudelleen, ja tämä toistetaan kunnes terapeutti ja asiakas näyttävät saanut loppuun ja mitään uutta on tulossa. He palata alkuperäiseen muistiin, ajatuksia ja tunteita ja arvostella niitä uudelleen. Luokitukset tarjoavat Puolueettoman muutoksen.

Miten se toimii? Näyttää siltä, ​​että aivot ei käsitellä trauma muistoja tavalliseen tapaan, ja he juuttua paikka (limbinen järjestelmä), jossa ne ovat helposti laukeaa. Kahdenvälinen stimulaatio aivot näyttää auttaa näitä muistoja siirtyä paikkaan, jossa tavalliset muistot tallennetaan (aivokuori), menettää emotionaalista latausta matkalla. Asiakkaat, jotka &'; ve oli EMDR hoito raportti että vaikka muisti mitä tapahtui on edelleen olemassa, pelottava tai epämiellyttäviä tunteita, että mukana se on kadonnut, ja he tuntevat yleensä paremmin itse itsensä.

Silmien liikkeet ovat tavanomaisia tapa EMDR, mutta muiden kahdenvälisten stimulaatio menetelmiä voidaan käyttää, kuten salakuuntelu vaihtoehtoinen käsiä tai polvet, tai kuunnella ääniä kuulokkeilla. Se on myös erittäin tehokas erilaisia ​​Sydänasiamme ja malleja, jotka mikään määrä puhua hoito voi siirtää. Yksinkertainen trauma, kuten liikennevahingon, kuusi istuntoja voi olla kaikki, mitä tarvitaan käsittelemään tunteita. Monimutkaisemmat trauma on paras käsitellään käynnissä hoitosuhde.
.