EMDR: tehokas uusi terapia Healing Emotional Pain

EMDR kehitettiin 13 vuotta sitten käsitellä jälkivaikutuksia trauman. Sitä käytettiin ja testattiin lähinnä Vietnamin veteraanien jotka kärsivät tunkeileva muistoja sodasta. Sittemmin se on tullut yhä suosittu, koska sen kyky liikkua prosessin psykoterapia pitkin on nopeaa vauhtia. Ei ainoastaan ​​EMDR ottaa tunnelataus pois traumaattinen tapahtuma menneisyydestä; myös, merkitys että aikaisempaan tapahtumaan muutoksia, mikä johtaa uusiin itse käsitteitä ja käyttäytymistä.

Koska prosessi kehittynyt ja tuli laajalti käytetty, terapeutit tajusi, että he voisivat käyttää sitä missä tahansa huolestuttavaa tapahtumaa tai muisti menneisyydestä. Minun yksityisen käytännössä, olen kanssa monta "arkipäivän traumoja", joka aiheuttaa ihmisille olla rajoittamalla uskomukset itsestään. Lapsi on erittäin altis sen ympäristön ensimmäisen 5 tai 6 vuotta, että se saa usein viestit tapahtumista itsestään, esimerkiksi ... Olen liian iso /pieni, laiska, tyhmä, "väärää sukupuolta", ja puutteellinen jollakin tavalla, eivät ansaitse rakkautta, olen voimaton, olen pettymys.

Kaikki nämä uskomukset järkevää lapsen mieli, ja ne on tutkittava ja ymmärrettävä tällä näkökulmasta ennen kuin ne voidaan vapauttaa tehdä tilaa realistisempi näkökulmia ja uskomuksia itsestään.

MIKSI EMDR niin tehokas unearthing trauma, ja tuloksena ITSE rajoittavat uskomukset?

Besselin van der Kolk keskustelemaan tutkimuksen Martin Teicher (Teicher ym, 1997) huomauttaa, että uuden aivojen kuvantamisen tekniikkaa, olemme havainneet, että trauma, ja muistaminen traumaattisia kokemuksia tapahtuu oikeaan pallonpuoliskolla aivojen ja jolla suljetaan pois vasen aivopuolisko. Säännöllinen "puhuminen terapia", ilman EMDR käyttää kieltä käsitellä muistoja. Koska vasen aivopuolisko muuttuu passiiviseksi, kun traumaattinen muisti on muistettava, on ymmärrettävää, että sanallinen hoitoja on sanaton elin keskittyä, joka näyttää stimuloida välisen aivopuoliskon toimintaa.

Mitä on prosessi?

Asiakas ohjataan pitämään huolestuttava kuva tietoisuus, sen mukana aistikokemuksia, ja vääristynyt negatiivinen uskomus (eli olen huono, se oli minun vikani, olen voimaton, enkä ansaitsevat rakkautta). Yhdessä tämä on käytetty vaihtoehtoinen kahdenvälisten aivojen (silmien liikkeet, ääni siirtymässä korvien tai napauttamalla). Koska asiakas seuraa tätä prosessia, tarkkailemalla hänen tunteitaan, hän kokee päästää irti tunteita ja oireita, jotka kehittyi seurauksena tämän tapahtuman. Sitten hän on vapaa elää tässä, ja tuntea olonsa turvalliseksi uudelleen.

MITEN EMDR voidaan käyttää kipua ja paranemista.

Käytin EMDR kanssa potilas oli useita skleroosi auttaa häntä säätelemään hänen tuskaansa ja tunnetilaa. Aloitimme keskittymällä kipua, sekä kuva, joka edustaa kipu ja missä elimistössä kipu tuntui, yhdessä tason häiriöitä kipu (1-10), 10 on pahin se voisi olla. Potilas omistaa kaiken tämän tietoisuus, yhdessä uskomus siitä itse he tuntevat kuin he katsovat tämän kohtauksen.

Hän keskittyi kipu hän tunsi hänen nilkkansa, ja arvioivat sen tasolla häiriö 7. kuva oli hänen romahtaa lattialle, kun hänen nilkka oli liian heikko pitää hänet. Uskomus hän oli noin itse oli "En voi huolehtia itsestäni".

Kun teimme EMDR käsittely kun hän sulki silmänsä ja yritti pitää kaikki nämä asiat hänen tietoisuutta, hän näki itsensä lapsena syytetään vihainen tavalla hänen äitinsä ei huolta hänen pikkusisko kun hän oli vain ikä 6. Hänen sisarensa tippui hänen syöttötuoli ja loukkaantui hänen kasvonsa pahasti. Kuten me jäivät kaikki nämä osat, että kokemus, hänellä oli monia uusia ajatuksia ja awarenesses mitä asianmukainen vastuu roolit vanhempiensa ja itse tuossa nuorena 6 oli. Sitten hän alkoi vapauttaa tunteita oman "pahuus" ja häpeä, että hän oli tuntenut tästä. Tämä siirtyi hänen tunne arvottomuuden ottaa mitään hyvää tapahtuu hänelle.

Nyt tarvitaan työtä kipu uudelleen hänen nilkkansa. Kun hän keskittyi sen avulla EMDR stimulaation se tuli alas 9 4, intensiteetti. Kuten Pyytäisin häntä intensiteetti hänen kipua, hän ilmoittaa mitä ajatuksia menee läpi hänen mielessään. Hän kuvassa monet kohtauksia kasvaa jossa hän lopettaa itsensä ilmaisemasta mitä hän halusi tai huopa, jotta miellyttää muita. Pyysin häntä astua kohtaus hän hahmottamisessa kuin kasvanut aikuisten tänään ja auttaa, että lasta (hänen nuorempi itse) kysymällä lapsen mitä hän pitänyt tehdä, että tuskallinen tilanne hieman helpompaa. Lapsen vastaus oli tietää, että hän oli arvostettu. Tämä aikuinen osa minun potilas pystyi uudelleen vanhemman että lapsen osa hänen täsmälleen tavalla lapsi tarvitsi sitä. Hämmästyttävä asia olen löytänyt toimimasta näin 13 vuotta, on, että kun me pyydä (vilpittömän, huolehtiva tavalla) ne osat meistä, jotka ovat niin tarvitseville, mikä se on, että he tarvitsevat sitten, niin voimme antaa sen heille, energeettisesti, kautta meidän tarkoituksemme.

Koska pidimme jälleenkäsittely ja tautiherkkyyden muiden tapahtumien hän kertoi taso kipua, joka vaihteli 3 7. Hän oli paljon enemmän tietoinen kivun tasojen hänellä oli, ja rakensimme tavalla hänen vähentää hänen tasolle kivun kanssa kuvakieli, että hän voisi käyttää milloin tahansa hän halusi.

Toinen asia, joka voidaan tehdä vähentää kipua kanssa EMDR on vain keskittyä kipua käyttämällä vaihtoehtoista kahdenvälisten simulointi. Tämä muuttaa ihmisen kokemus niiden elin.

On paljon Reserach löytyvät EMDR Webissä. Aloita www.emdr.com ja www.emdrportal.com. Web-sivustolla on myös artikkeleita EMDR klo http://susan.quintal.net.
.