Parempi strategia nukahtamista rauhassa!

Oletko kärsivät ahdistusta yöllä kuin yrität nukahtaa? Jos näin on, miten tiedät? oireet liittyvät meidän tunnetila, joka on hyvin kaunis, kun mielipiteiden, ja voi johtaa kauhea väsymys, epävarmuus ja puute itsetunto kun ole tasapainossa. Tasapainoinen tunnetila, kysyt? Kyllä, meidän on otettava inventaario meidän koko valtion hyvinvoinnin, on hyvin; ei vain fyysistä, eikä vain henkistä. Meidän kokonaisuus on kuin loistava sisäänkudottu web joka vaikuttaa kaikilla osa kaipaa. Se voidaan siten käyttää monella eri tavalla, eri in-tiet, niin sanotusti. Joten jos sinulla on ollut univaikeuksia viime yönä, sinä nakata ja käännä, ajatellut mitään ja kaikki, voisi mennä pieleen elämässäsi? Aloit murehtia kykyäsi hallita scedule huomenna, ja totesi, että tunnin oli kulunut? Tuona epämiellyttävä ajan kuluttua, oli in-tie rauhallisempi läsnäolo että olisit tarttunut, jos vain osasi käyttää sitä. Tämä tulee läpi tunne kehossa, tunne tai kipu ehkä, joka antaa sinulle tietoa jatkuvasti siitä saldosi hyvinvoinnin. Se olisi antanut sinulle vaihtoehdon stressiä olisitte pystynyt pysäyttämään ajatuksia toiminnassa, ja ratkaisu sinulle mitä tehdä sen sijaan.

Mikä on siellä tehdä sen sijaan?
* Ota kartoitus energiaa nykyhetkessä. Jos elimistössä on olo epämukavuutta?
* Sitten aseta kädet jonnekin vartalo, ja alkaa hengittää syvään muutaman minuutin.
* Seuraa tätä "lähettämällä" energiaa omaan järjestelmään valkoisina tai kulta valo, ja katsella erittäin huolellisesti merkkejä rentoutumista tai vapautumisen.
* Pidä hengittää syvään, ja tarkkailla liikkumista kylkiluiden; anna heidän todella liikkumaan sivusuunnassa kun hengität sisään, ja anna heidän vapauttaa kun hengität ulos.
* jälkeen 5-10 minuuttia tehdä tämän, sinun pitäisi tuntea joitakin muutoksia kehossasi, ja se heijastaa myös rennompaa , vähemmän ahdistunut, psyykkinen /emotionaalinen tila.

Learning muutamia yksinkertaisia ​​käytäntöjä hallintaan energia voi aloittaa henkilökohtaisen itsetuntemuksen polku, joka palkitsee sinut monta kertaa! Tietoja Energia Healing ja Energy Management todella on pelin henki!
Siirry minun verkkosivuilla, www.bodymindbalance.net, saada lisää ilmaisia ​​työkaluja hallintaan stressiä, ahdistusta ja väsymystä, ja koet aivan uuden sinua !
.